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可力亞韓國(guó)正宗跆拳道館八月課程開始招生~~~

來自酒神0072013-7-28 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟

，在經(jīng)過一個(gè)月的刻苦訓(xùn)練后，系上新的色帶并取得了國(guó)家級(jí)的級(jí)位證書。接下來，道館八月的培訓(xùn)即將拉開帷幕。幼兒班，少年班，青年成人班，面向杭州的小朋友大朋友全面招生。今夏的杭州格外炎熱，空調(diào)成了大家應(yīng)對(duì)炎熱天氣的生活必需品。但是在空調(diào)房里時(shí)間太長(zhǎng)，也會(huì)生病的。來道館鍛煉...

想收集下2013年杭州健身房的排名情況

來自輕輕松松過好日子2013-10-18 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟

杭州的健身房好多都不好選擇想要一份排名跪求幫忙

城西銀泰舒適堡快開張了

來自無(wú)限掙扎的孩子2013-10-30 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟

我的2015年健身感悟

來自小盛生活2015-11-22 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟

本人女漢子一枚，體型偏胖，曾經(jīng)還偶爾還有點(diǎn)小壞習(xí)慣，自從學(xué)習(xí)瑜伽以來，手臂和腿的力量有所增加，平衡變好了，本身胯骨是偏窄的，人越長(zhǎng)越大身體會(huì)積累很多的雜質(zhì)，不像嬰兒和小孩子的時(shí)候，那么柔軟，所以需要鍛煉去改善自己的身體，有的人會(huì)選擇健身，有的人會(huì)選擇游泳，偏偏充滿一...

健康打卡：堅(jiān)持健身1年是什么樣的體驗(yàn)？

來自闞大包2016-11-22 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟

我是70后大叔，身體條件一般般，不過一直喜歡運(yùn)動(dòng)，平時(shí)跑步，打球啥的，骨架小，不算胖，但是肚腩上的肉肉很難消除，從今天開始，準(zhǔn)備每天到健身房鍛煉，堅(jiān)持一年，看看效果如何。健身房離家很近，器械比較全，按照我的習(xí)慣，每天早上鍛煉，時(shí)間不容易受到打擾，容易堅(jiān)持下去。今天練...

體驗(yàn)完全不同的上課模式--珞迦瑜伽

來自全糖水2012-7-9 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟 > 瑜伽地帶

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來自上海的珞迦瑜伽，強(qiáng)勢(shì)進(jìn)駐杭州大廈，地處市中心武林廣場(chǎng)的繁華地段，29樓高空的鬧中取靜，全杭州最高端的瑜伽會(huì)所，國(guó)外名師駐店，國(guó)內(nèi)一流客座老師，小班化授課，全時(shí)段開課。還在等待每月繁瑣的課表？隨到隨上課的方式，緊密的貼合忙碌的您，瑜伽，就是如此輕松。還在猶豫...

【躍馬群山-梅花6線路】9.28穿越封鎖線|尋覓夢(mèng)中的桃花源

來自MExinyiruyuan2019-9-27 旅游休閑 > 戶外運(yùn)動(dòng)

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躍馬戶外每周末公益活動(dòng)。周六公益爬山，54張牌54條線路54個(gè)主人翁，歡迎大家參加第19條?線路之梅花6 打卡寶壽山。

一起拉伸運(yùn)動(dòng)，幫助增加瘦身韌性

來自Sweet女生2015-9-1 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟

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給寶寶講故事的技巧

來自鍶琪媽媽2013-7-12 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

當(dāng)寶寶抱著一只小熊睡覺，就可以給寶寶講“當(dāng)你睡著的時(shí)候，小熊就悄悄爬出被窩，打開鏡子，去森林里找朋友們玩……”寶寶會(huì)非常感興趣。再次，可以讓寶寶也參與進(jìn)來，和寶寶一起講故事。比如，在講寶寶熟悉的故事或者驚險(xiǎn)的故事時(shí)，可以停下來，讓寶寶把情節(jié)補(bǔ)充完整，這樣不僅可以鍛煉...

不鍛煉天生肌肉明顯脂肪少的人

來自阿卡要把林陸救起2018-6-13 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟

不鍛煉天生肌肉明顯脂肪少的人見過嗎？我身邊就有一個(gè)。天生的。雖然不是特別發(fā)達(dá)的肌肉，但是看上去像是一個(gè)星期會(huì)健身1、2次的人。好羨慕啊！

周末登頂北高峰回顧

來自zjvc2014-10-19 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟

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從小培養(yǎng)帶娃一起鍛煉

來自qq77088054872019-8-6 親子樂園 > 幼兒園論壇

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如何預(yù)防腦腫瘤？

來自壽仙谷2014-9-26 健康公社 > 健康之家

品，保持良好的精神狀態(tài)�！　∪�、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等�！　∷摹⒓訌�(qiáng)體育鍛煉...

光腳的健康奧妙

來自foudingzhifou2012-9-27 健康公社 > 健康之家

腳底板都在地面滾過一圈，再用前腳掌發(fā)力蹬一步以達(dá)到向前的目的；但不穿鞋的人在下意識(shí)中為了保護(hù)腳跟足骨，都會(huì)習(xí)慣性從頭到尾用前腳掌著地跑步。美國(guó)哈佛大學(xué)的人類進(jìn)化生物學(xué)家Daniel Lieberman的實(shí)驗(yàn)研究表明，這樣的跑步方式能夠減少疼痛和受傷的可能性，更加鍛煉...

西湖文化廣場(chǎng)附近有想要長(zhǎng)期健身的小伙伴嗎？

來自愛情砒霜2018-10-12 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟

有沒有在西湖文化廣場(chǎng)附近的小伙伴要健身的？約健身房啊！長(zhǎng)短期都行的！

倒著走能治腰痛這是真的嗎

來自漫步夢(mèng)想lh2017-8-19 健康公社 > 健康之家

倒走起源于20世紀(jì)70年代，當(dāng)時(shí)一些田徑運(yùn)動(dòng)員受傷后，通過這種方法進(jìn)行身體恢復(fù)練習(xí)。如今，倒走鍛煉在中老年人群中非常流行，清晨或黃昏的小區(qū)里、公園里，隨處可見倒著走鍛煉的人群。他們認(rèn)為這是一種既能鍛煉身體，又能治療腰疼的好方法。不少醫(yī)生也建議腰椎病患者常做倒走鍛煉。...

老年人跑運(yùn)動(dòng)鍛煉注意事項(xiàng)有哪些？

來自杭州名流健康2019-12-12 健康公社 > 健康之家

現(xiàn)在注意養(yǎng)生的人越來越多了。很多老年人也都慢慢加入養(yǎng)生的行列當(dāng)中�，F(xiàn)在很多老年人都會(huì)起來跑跑步，增加身體抵抗力。但很多老年人都有骨質(zhì)疏松。那么跑步是要注意的，那么老年人運(yùn)動(dòng)鍛煉注意事項(xiàng)有哪些？第一，老年人運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)候要注意天氣指數(shù)　　天氣預(yù)報(bào)中有一部分關(guān)于晨練指數(shù)的...

早上跑步的好處四大好處杠杠的

來自天才小榴蓮2015-7-31 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟

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一日之計(jì)在于晨，每天都是如此，早上空氣清新，環(huán)境安靜，這時(shí)起來跑步、做健身運(yùn)動(dòng)，跑步健身效果非常好，也是一天當(dāng)中最適合的時(shí)間。晚上溫度較低，氧氣全部流動(dòng)在地面上，并且晚上人大部分睡了，氧氣消耗量小，起點(diǎn)露水，早上空氣就特別新鮮。那么，早上跑步有什么好處呢？一、減肥...

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來自葉子是女俠的說2016-5-12 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟

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