兒童晚餐吃什么好？不少的媽媽每天最頭痛的就是如何變著花樣地給家里的兒童準備美味又好吃的營養(yǎng)餐。大家都說早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少，但兒童晚餐吃什么好還是一個大問題！要知道家里的兒童正處于長身體的階段，晚餐如果不能吃好或者是吃錯了什么東西，對他的睡眠質(zhì)量和身體...
材料 面條，蔥花，辣椒面，油適量，鹽，雞精，醬油，食醋 做法 1.煮面.(我自己搟不好面條，就直接買了做好的，嘻嘻，所以省了和面等等一系列工序~)，順便也煮些青菜(也可以煮些黃豆芽)~面條可以選我用的這種，也可以買約兩指寬的那種長面片(像褲帶，就是所謂的"褲帶面"...
了花青素和維生素E，還能頭發(fā)黑黑，眼睛亮亮。 食材選購?fù)扑]：黑小米：小米貢品之鄉(xiāng)米脂的黑小米，京東，一號店，綠鑫源家的。他家黑芝麻、黑豆、黑米品質(zhì)也超贊，順道一起買了。蔬菜三文魚：易果網(wǎng)，蔬菜，水果很好，而且物流也好。各種活動也眼花繚亂。 花青素，午餐，下午茶，晚餐...
很多人為了減肥選擇不吃晚餐,其實這種做法是錯誤的,晚餐適量的吃些熱量低的食物還能幫助減肥.下面就跟隨變啦小編一起來看看晚餐吃什么減肥又不餓?健康減肥晚餐,晚餐吃可以適量吃一些熱量低的粗糧來增加飽腹感,而且還能起到減肥的作用.1、你可以選擇的粗糧主食有:紅薯、土豆、山...
早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃飽，對于現(xiàn)在的人來說，尤其是上班族們，早餐是能省則省，午餐湊合湊合，晚餐大魚大肉。這樣很不科學，你造嗎?晚餐吃法有講究，你知道了嗎? 晚餐三字經(jīng)：早、少、淡 第一個字是早，吃晚餐要距離睡覺時間3到4個小時，這樣才能夠不影響睡眠�！ �...
今天想幫好朋友提前辦生日趴~昨日得知她超想吃大閘蟹，不用花哨的做法，新鮮美味即可！親愛的父老鄉(xiāng)親們，我很少發(fā)帖，我也知道這里各種美食達人聚集，所以希望大家能夠幫幫我，給我一些好建議，非常感謝大家了。知道的話給我回復(fù)哦 有合適的中午就訂餐了。最好有聯(lián)系方式，如果沒有的...
做法： 1、在切好的肉絲里倒入黃酒、鹽、胡椒粉和淀粉，再加少許清水抓勻，漿制10分鐘。 2、用沸水汆燙香菇絲、筍絲和榨菜絲去除異味撈出。另起鍋燒熱，注入適量烹調(diào)油，下入肉絲滑炒，肉絲炒散后下入蔥姜絲炒出香味，然后倒入汆燙好的三絲炒勻。 3、烹入黃酒炒勻，然后倒入雞...
主料米飯一大碗雞蛋兩個輔料蘆筍一根胡蘿卜一根火腿腸一小塊小蔥一根做法步驟1. 兩個雞蛋打散與米飯拌均2. 蘆筍、胡蘿卜、火腿腸切小丁，小蔥切碎。3. 鍋燒熱，倒少許食用油，先將蘆筍、胡蘿卜、火腿丁炒一下，盛出備用4. 將拌好的米飯倒入鍋中炒啊炒，一直炒到粒粒分離。炒...
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