健美

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健美是指人的健康強(qiáng)壯的身體所顯現(xiàn)出審美屬性。它是人們追求人體美的一個(gè)綜合的標(biāo)準(zhǔn)，指人的肌肉、骨骼、血液、膚色充滿著生命的活力，無論其外部形式或內(nèi)部結(jié)構(gòu)都是勻稱、協(xié)調(diào)、充滿生機(jī)的。任何行動都能顯示出全身各部分的協(xié)調(diào)和諧、自然舒展、生氣盎然、神采奕奕。

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擁有腹肌的6個(gè)法門

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