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更新于2023-08-30 17:23:56 IP歸屬地：浙江
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誰(shuí)說減肥就是吃草，千篇一律的生冷輕食讓減肥的痛苦感直線上升。不如試試更適合中國(guó)胃的生菜卷，暖乎熟食配上萬(wàn)能蘸料，一口一個(gè)吃再多都不胖！

不愛生冷輕食？快手生菜卷安利給所有減肥人！

用料
生菜葉 幾張
土豆 1個(gè)
胡蘿卜 半根
雞蛋 2個(gè)

不愛生冷輕食？快手生菜卷安利給所有減肥人！

做法

[1] 土豆絲、胡蘿卜絲焯熟撈出備用，生菜葉燙至斷生撈出。

不愛生冷輕食？快手生菜卷安利給所有減肥人！不愛生冷輕食？快手生菜卷安利給所有減肥人！不愛生冷輕食？快手生菜卷安利給所有減肥人！
[2] 煎雞蛋皮，切條

不愛生冷輕食？快手生菜卷安利給所有減肥人！
[3] 生菜葉鋪平，放上土豆絲、胡蘿卜絲、蛋皮，包起來。

不愛生冷輕食？快手生菜卷安利給所有減肥人！不愛生冷輕食？快手生菜卷安利給所有減肥人！
[4] 調(diào)萬(wàn)能蘸料：碗里放l勺蒜蓉、1勺辣椒面、1勺白芝麻，淋上1勺熱油，加入2勺生抽、2勺香醋拌勻即可。

不愛生冷輕食？快手生菜卷安利給所有減肥人！
沾上萬(wàn)能蘸汁我要開動(dòng)啦！

不愛生冷輕食？快手生菜卷安利給所有減肥人！
不愛生冷輕食？快手生菜卷安利給所有減肥人！
不愛生冷輕食？快手生菜卷安利給所有減肥人！
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回復(fù)（24）
V14 發(fā)表于2023-05-26 16:04:47 IP歸屬地：浙江

看起來好好吃
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V15
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發(fā)表于2023-05-26 16:40:52 IP歸屬地：浙江

看著很好吃哦
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V16
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發(fā)表于2023-05-26 17:19:05 IP歸屬地：浙江

感覺這減肥餐可以吃得下了。
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V16
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發(fā)表于2023-05-26 18:06:42 IP歸屬地：浙江
1#

哦豁這個(gè)有用
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V16
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發(fā)表于2023-05-26 23:56:23 IP歸屬地：浙江
2#

這個(gè)好適合夏天的噶
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V10 發(fā)表于2023-05-27 08:21:36 IP歸屬地：浙江
3#

這個(gè)超適合夏天上班族帶去當(dāng)中飯啊~~哈哈哈哈，謝謝樓主，給我解鎖了一道適合夏天的美食
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V16 發(fā)表于2023-05-27 08:49:44 IP歸屬地：浙江
4#

不錯(cuò)的可以的
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V16
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發(fā)表于2023-05-27 10:38:51 IP歸屬地：遼寧
5#

創(chuàng)意滿滿，顏值滿分呀
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V15
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發(fā)表于2023-05-27 11:01:49 IP歸屬地：浙江
6#

可以啊看著很好吃
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V12 發(fā)表于2023-05-27 13:17:34 IP歸屬地：浙江
7#

看起來很好吃哦
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V16 發(fā)表于2023-05-27 21:07:59 IP歸屬地：浙江
8#

[h2025]
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V10 發(fā)表于2023-05-27 22:21:19 IP歸屬地：浙江
9#

這減肥餐可以的，還吃的下去
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V16 發(fā)表于2023-05-28 06:11:41 IP歸屬地：浙江
10#

這綠色真的好誘人
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V9 發(fā)表于2023-05-28 10:13:21 IP歸屬地：浙江
11#

這色差看起來真有食欲
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V16
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發(fā)表于2023-05-28 20:27:06 IP歸屬地：浙江
12#

好像很不錯(cuò)的樣子
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V16
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發(fā)表于2023-05-29 08:24:37 IP歸屬地：浙江
13#

不錯(cuò)不錯(cuò)
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V16
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發(fā)表于2023-05-29 16:17:49 IP歸屬地：浙江
14#

燃起了減肥的沖動(dòng)
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V16 發(fā)表于2023-05-31 00:41:36 IP歸屬地：浙江
15#

樓主手藝好好啊
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V12 發(fā)表于2023-05-31 10:46:01 IP歸屬地：浙江
16#

這個(gè)小朋友肯定愛吃，收藏啦
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V16
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發(fā)表于2023-05-31 15:02:00 IP歸屬地：浙江
17#

這個(gè)好適合夏天的噶
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V16
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發(fā)表于2023-05-31 15:02:13 IP歸屬地：浙江
18#

這個(gè)好適合夏天的噶
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V16
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發(fā)表于2023-05-31 21:25:51 IP歸屬地：浙江
19#

我就是這么吃的，生菜吃生的
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V16
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發(fā)表于2023-05-31 21:57:01 IP歸屬地：浙江
20#

我包得沒有這么整齊
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V8 發(fā)表于2023-06-12 09:53:36 IP歸屬地：浙江
21#

看起來挺不錯(cuò)的
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