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更新于2020-02-19 08:49:01
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許久未分享每天做的早餐了，之前有幾條帖子就分享過每周早餐不重復(fù)，說(shuō)實(shí)話，做到每天不重樣的早餐真的需要花點(diǎn)心思的，而且是的熱愛生活的

今天再來(lái)分享連續(xù)五天的早餐，每天早上中的早餐都會(huì)包含蛋白質(zhì)，碳水化合物，膳食纖維…

一日之計(jì)在于晨，早餐最為重要的一天，吃好了才又精神工作學(xué)習(xí)

【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)

以上四張是一組：蝦仁意面+玉米牛奶濃汁+白灼娃娃菜+葡萄和柿子�。�

【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)

這四張為一組：肉松壽司+蒜泥豇豆+牛奶…（水果忘了入境）

【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)

以上四張一組：包菜胡蘿卜牛肉煎餃+青提+牛奶核桃仁水果燕麥��！

【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)

以上四張一組：白色燒賣+牛奶+青提和黑布林��！

【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)【早餐攻略】+一周早餐不重復(fù)

以上四張一組：三色手拉面+桃子
配菜有胡蘿卜，香菇，白菜和蝦皮��！


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回復(fù)（55）
V16 發(fā)表于2019-08-27 14:18:39

這也太豐富了！��！
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V16 發(fā)表于2019-08-27 14:18:44

[/贊]
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V14
發(fā)表于2019-08-27 14:35:13

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V16 發(fā)表于2019-08-27 14:39:42
1#

還想學(xué)一下這個(gè)三色手拉面！
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V5 發(fā)表于2019-08-27 16:05:10
2#

好贊呀
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V14
發(fā)表于2019-08-27 16:12:21
3#

顏色可以選擇自己喜歡的做
案板上抹一層油，和好的面團(tuán)放在案板上壓平，在表面也抹一層油，蓋上保鮮膜醒發(fā)半小時(shí)以上，這樣比較好拉，面的粗細(xì)可以根據(jù)自己喜好來(lái)，我自己比較喜歡稍微粗點(diǎn)的有嚼勁，水開后下面，熟了后立馬撈出來(lái)過涼水沖洗，然后放在涼水中，這樣口感不會(huì)糊口，配菜熟了后再把面倒進(jìn)去就可以了
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V14
發(fā)表于2019-08-27 17:07:43
4#

忘了說(shuō)拉面之前要先把一整塊面團(tuán)切成一條條
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V17
勛章
發(fā)表于2019-08-27 17:10:14
5#

看起來(lái)都好好吃的樣子
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V16 發(fā)表于2019-08-27 17:15:34
6#

get��！顏色超好看的
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超級(jí)版主 發(fā)表于2019-08-28 09:32:03
7#

厲害
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版主
勛章
發(fā)表于2019-08-28 09:53:06
8#

完美的早餐，看的就想吃
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V11 發(fā)表于2019-08-28 17:13:30
9#

好豐富，也好佩服
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V14
發(fā)表于2019-08-29 22:36:16
10#

贊
V14
發(fā)表于2019-08-29 22:36:44
11#

謝謝
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V8 發(fā)表于2019-08-30 09:18:08
12#

我想去你家
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V13 發(fā)表于2019-08-30 09:44:41
13#

好看 費(fèi)時(shí)
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V11 發(fā)表于2019-08-30 09:52:01
14#

可以去你家吃早餐嗎？
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V11 發(fā)表于2019-08-30 10:35:27
15#

燒麥厲害了！
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V11
勛章
發(fā)表于2019-08-30 10:49:58
16#

厲害,向你學(xué)習(xí)
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V14 發(fā)表于2019-08-30 10:50:15
17#

可以去你家吃早餐嗎？
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V14 發(fā)表于2019-08-30 11:17:19
18#

[s5021]
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V11 發(fā)表于2019-08-30 15:07:25
19#

讓我選的話，還是包子油條茶葉蛋好吃。
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V10 發(fā)表于2019-08-30 15:33:30
20#

哇。做這個(gè)早飯得起的多早才行啊。555...
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V8 發(fā)表于2019-08-30 16:45:34
21#

你哪來(lái)這么多時(shí)間？
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V14 發(fā)表于2019-08-30 17:15:20
22#

早餐吃得好，一天心情好！
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V13 發(fā)表于2019-08-30 18:04:00
23#

嫁人了沒有 想帶你回家
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V13 發(fā)表于2019-08-30 18:12:09
24#

好吃
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V16 發(fā)表于2019-08-30 18:56:28
25#

上班族沒那么多的時(shí)間來(lái)做這樣的早餐
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V12 發(fā)表于2019-08-30 19:06:30
26#

你家住哪？鄰居有沒有要賣房子的。
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