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核桃

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【快樂(lè)的大猴頭菇】芝麻核桃面包&亞麻籽面包

來(lái)自快樂(lè)的大猴頭菇2014-5-5 吃喝玩樂(lè) > 19樓私房菜

【快樂(lè)的大猴頭菇】芝麻核桃面包&亞麻籽面包

健康的油脂天然的食材=芝麻核桃面包亞麻籽面包芝麻核桃面包原料：低筋面粉300克、水200克、細(xì)砂糖7克、鹽7克、干酵母5克、芝麻核桃粉60克、芝麻核桃粗粒40克亞麻籽面包原料：低筋面粉100克、水65克、細(xì)砂糖3克、鹽3克、干酵母1.5克、亞麻籽粉30克

Q彈鮮美，滿口蝦肉！玉米胡蘿卜大顆粒蝦餅，減脂、早餐好搭檔

來(lái)自枸杞紅棗水2022-11-24 吃喝玩樂(lè) > 19樓私房菜

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以后不該吃的少吃，還是花3~5秒記一下吧

來(lái)自老祖宗石磨坊20152016-7-6 吃喝玩樂(lè) > 19樓私房菜

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支原體沒(méi)走，流感又來(lái)了！抗病毒首先做好這兩件事

來(lái)自楓紅酒濃2023-11-23 健康公社 > 健康之家

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為了這些小面包，我愿意天天來(lái)上海！

來(lái)自棉花甜甜圈2021-9-30 吃喝玩樂(lè) > 美食俱樂(lè)部

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初春最推薦的養(yǎng)生法：勤梳頭

來(lái)自在路上_走2023-3-17 健康公社 > 健康之家

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初春最推薦的養(yǎng)生法：勤梳頭_3

驚蟄過(guò)后進(jìn)入春天！吃、穿、睡、調(diào)，春天全方位養(yǎng)生手冊(cè)來(lái)了！

來(lái)自世界盡頭沒(méi)有我2024-3-6 健康公社 > 健康之家

加循環(huán)血容量，有利于養(yǎng)肝和代謝廢物的排泄，可降低毒物對(duì)肝臟的損害。2. 多吃溫?zé)崾澄�。如韭菜、洋蔥、大蒜、魔芋、香菜、生姜、蔥等，這些食物性甘味辛，不僅可祛風(fēng)散寒，而且能抑制春季病菌的滋生。3. 多吃健脾食物。包括小米、黑米、高粱、燕麥、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃...

喝水

來(lái)自明月幾時(shí)有12024-3-22 吃喝玩樂(lè) > 美食俱樂(lè)部

是一個(gè)不錯(cuò)的主意，有利于提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。此外，色氨酸會(huì)借著碳水化合物、蛋白質(zhì)的飲食組合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白質(zhì)的進(jìn)食順序)順利進(jìn)入大腦中，給你一個(gè)安穩(wěn)的睡眠。指南五：吃核桃...

朝食日志｜第二百零三周

來(lái)自小居的飼養(yǎng)員2024-3-25 吃喝玩樂(lè) > 19樓私房菜

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怎么吃梨子減肥推薦4種梨子減肥法

來(lái)自糖糖3212024-4-11 健康公社 > 健康之家

素，但是，缺少蛋白質(zhì)，而菊苣含有大量的粗蛋白，可以增加蛋白質(zhì)的攝入，這樣可以彌補(bǔ)吃梨子營(yíng)養(yǎng)素的不足，將兩者混合在一起，堅(jiān)持每天吃，就有減肥的效果。　　3、梨子沙拉　　這是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的組合，梨子的營(yíng)養(yǎng)比較少，因此，用沙拉來(lái)彌補(bǔ)梨子的營(yíng)養(yǎng)不足，沙拉中有梨子、菊苣，還有核桃...

哪些食物是高纖維的？

來(lái)自風(fēng)花雪月e22024-4-10 健康公社 > 健康之家

以下是一些常見(jiàn)的高纖維食物：1.蔬菜類：如菠菜、芹菜、西蘭花、豆角等。2.水果類：蘋果、香蕉、梨、草莓等。3.全谷物類：糙米、燕麥、全麥面包等。4.豆類：黑豆、紅豆、綠豆等。5.堅(jiān)果類：杏仁、核桃、花生等。6.薯類：紅薯、土豆等。7.玉米：富含膳食纖維。8.豌豆：纖...

早上起床后，吃早餐的黃金時(shí)期，你選對(duì)了嗎？

來(lái)自健康日常分享2024-4-9 健康公社 > 健康之家

麥面包或燕麥片：富含纖維和B族維生素，有助于消化和維持血糖穩(wěn)定。2. 蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、酸奶或瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，有助于肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)，同時(shí)能讓你感覺(jué)更飽腹。3. 水果和蔬菜：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力和保持身體健康。4. 堅(jiān)果和種子：例如核桃...

小寒節(jié)氣養(yǎng)生的具體方法

來(lái)自風(fēng)花雪月e22024-4-11 健康公社 > 健康之家

小寒節(jié)氣養(yǎng)生的具體方法有：1.注意保暖：尤其注意頭部、腳部和腹部的保暖，避免受寒。2.飲食調(diào)養(yǎng)：1.多吃溫性食物，如羊肉、雞肉、核桃等。2.適當(dāng)補(bǔ)充黑色食物，如黑豆、黑米等，可補(bǔ)腎氣。3.增加蔬菜水果的攝入，以補(bǔ)充維生素。3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，但避免在...

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