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更新于2020-12-09 15:16:34
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回復(fù)
最近晚上都是去外面吃，吃的都膩了，然后就想回家自己做點(diǎn)吃的，但是覺得自己做飯又太麻煩了，就想著有沒有什么快速的方法做出比較好吃又方便的晚餐，然后，今天晚上就試了一下

今晚做了兩個(gè)菜，但是真的很方便，速度也很快，很省時(shí)間啊，一個(gè)人在家的也可以這樣做

1、拍黃瓜，這樣做出來(lái)的拍黃瓜真的很好吃

20分鐘做出營(yíng)養(yǎng)均衡晚餐
首先把黃瓜洗凈控干水分，備用

20分鐘做出營(yíng)養(yǎng)均衡晚餐

然后拍黃瓜，這個(gè)很講究技巧的，有個(gè)小妙招，建議用食品袋包著黃瓜再拍，不會(huì)濺得到處都是，然后把蒜和小米椒剁碎備用

20分鐘做出營(yíng)養(yǎng)均衡晚餐

準(zhǔn)備就緒后，假如各種調(diào)料，鹽、雞精、生抽、醋、香油、辣椒面、白砂糖

20分鐘做出營(yíng)養(yǎng)均衡晚餐
用鍋燒熱油，澆在辣椒面上面，然后拌勻，這樣做出來(lái)的拍黃瓜很好吃的，大家可以試試

20分鐘做出營(yíng)養(yǎng)均衡晚餐
2、胡蘿卜炒雞蛋，這個(gè)菜強(qiáng)烈推薦，味道好，而且還特別好做

胡蘿卜 小蔥 大蒜切好備用
20分鐘做出營(yíng)養(yǎng)均衡晚餐
然后先煎雞蛋，注意油可以稍微多點(diǎn)，這樣雞蛋會(huì)比較好煎

20分鐘做出營(yíng)養(yǎng)均衡晚餐
把雞蛋盛出備用，鍋里底油，炒胡蘿卜

20分鐘做出營(yíng)養(yǎng)均衡晚餐
把雞蛋倒入翻炒，加入調(diào)料，加入小蔥翻炒

20分鐘做出營(yíng)養(yǎng)均衡晚餐
幾分鐘后就可以出鍋

20分鐘做出營(yíng)養(yǎng)均衡晚餐
3、主食：饅頭，鍋里蒸一下就可以吃了

20分鐘做出營(yíng)養(yǎng)均衡晚餐
這樣一道簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的晚餐就做好了，而且真的很方便，而且很省時(shí)間。

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回復(fù)（10）
V16 發(fā)表于2020-11-26 23:46:25

紅黃綠
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2020-11-27 00:34:54

小能手
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V16
勛章
發(fā)表于2020-11-27 07:47:57

厲害了
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V15 發(fā)表于2020-11-27 10:38:37
1#

好像都不喜歡吃，特別是黃瓜還有胡蘿卜，雞蛋勉強(qiáng)點(diǎn)
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V15
勛章 勛章
發(fā)表于2020-11-27 14:00:59
2#

厲害了，看著很美味
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2020-11-27 15:28:14
3#

喜歡涼拌黃瓜
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V17
勛章 勛章
發(fā)表于2020-11-27 15:59:21
4#

贊的贊的
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V15
勛章 勛章
發(fā)表于2020-11-27 19:51:13
5#

拍黃瓜超好吃
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V10 發(fā)表于2020-11-30 23:39:14
6#

這個(gè)我會(huì)
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V16 發(fā)表于2020-12-09 15:16:34
7#

很美味[/贊][/贊][/贊]
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