上周我說要努力減肥，目前看來效果還是有點的，兩斤下去了，離目標(biāo)還有點距離，所以還要繼續(xù)努力，但是我心中那顆對夢龍的心蠢蠢欲動，要不要做呢？你們說我該做夢龍么
![[/尷尬]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2015/04/22/19/100x100-193101_v2_13211429702261860_f6ad23a6b95436c4ee468e20132f7d24.gif)
我的減肥方法很簡單，低碳水，少糖，吃肉，還有蔬菜和水果，水果翁要吃糖分低的，我買了動感單車，每天會騎一會兒，我知道減肥最好的方法是跑步，可是家里有兩娃要監(jiān)督，只能選擇最簡單適合我的工具
![[/吐舌頭]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2015/04/22/19/100x100-192955_v2_10601429702195545_b2f17c2df3db883c6c16aec98414129c.gif)
夏天到了，一起擺脫游泳圈吧
今天的，炸豬排，綠豆糕，單位發(fā)的，剛好我也懶的炒豆沙紅糖發(fā)糕，白灼蘆筍，粽子，火龍果思慕雪，牛奶芒果凍
周三，菠菜汁戚風(fēng)，煎牛排，烤雞翅，餃子皮蔥油餅，紫薯銀耳湯，涼拌黑木耳，番茄干貝粥
周二，低脂雞肉餅，小餛飩，榴蓮酥，木瓜牛奶凍，雞肉漢堡，清炒花菜，綠豆銀耳湯
周一，葡萄干土司，牛柳米飯披薩，羊肉米線，烤餃子皮，蜜豆酸奶，鹵鵪鶉蛋，火龍果養(yǎng)樂多
周日，西瓜慕斯，牛排三明治，培根芝士面包，西葫蘆豆腐餅，白灼秋葵，紅豆湯，番茄意面
周六，巧克力淋面蛋糕，煎雞胸肉，壽司，燒賣，芋圓，芝麻醬菠菜，雜糧粥
周五，酸奶蒸蛋糕，蛋撻，栥飯糕，牛排，芝士雞排，蘆筍蝦仁沙拉，南瓜貝貝蛋
