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更新于2019-12-19 16:10:19
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秋冬季節(jié)，要養(yǎng)生��！
鯽魚(yú)雖然鮮美但是刺多呀！
今天來(lái)做個(gè)沒(méi)有鯽魚(yú)只有湯的鯽魚(yú)蘿卜絲蛤蜊豆腐湯！
營(yíng)養(yǎng)豐富，老人小孩都喜歡。
準(zhǔn)備材料
鯽魚(yú)—一條
豆腐—一盒
蛤蜊—少許
蘿卜—少許
第一步：將鯽魚(yú)切成塊，吸干水份，下鍋煎制金黃（需要把魚(yú)搗碎），然后加入滾水熬制魚(yú)湯，接著濾渣，鍋底就做好了。
第二步：將豆腐切塊、蘿卜切絲備用。
第三步：湯滾后依次放入蘿卜絲、蛤蜊和豆腐，出鍋前加入鹽和蔥即可。
老人小孩都可以喝的—蘿卜絲豆腐蛤蜊湯老人小孩都可以喝的—蘿卜絲豆腐蛤蜊湯老人小孩都可以喝的—蘿卜絲豆腐蛤蜊湯老人小孩都可以喝的—蘿卜絲豆腐蛤蜊湯老人小孩都可以喝的—蘿卜絲豆腐蛤蜊湯老人小孩都可以喝的—蘿卜絲豆腐蛤蜊湯
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回復(fù)（26）
V16 發(fā)表于2019-09-10 11:22:38

魚(yú)湯鮮~
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V16
勛章
發(fā)表于2019-09-10 13:23:01

最重要的是沒(méi)有魚(yú)刺
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V13 發(fā)表于2019-09-11 10:10:17

老少皆宜
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V10 發(fā)表于2019-09-11 10:15:19
1#

這個(gè)很實(shí)用
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V13 發(fā)表于2019-09-11 10:21:19
2#

鯽魚(yú)湯真的好鮮
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V10 發(fā)表于2019-09-11 10:22:01
3#

不錯(cuò)不錯(cuò)
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V10 發(fā)表于2019-09-11 10:33:14
4#

不喜歡魚(yú)刺多的魚(yú) 鯽魚(yú)燒湯好
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V10 發(fā)表于2019-09-11 10:35:08
5#

今天去菜場(chǎng)買(mǎi)條魚(yú)回去燒湯了
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V13 發(fā)表于2019-09-11 10:36:23
6#

蛤蜊也很鮮！
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V13 發(fā)表于2019-09-11 10:36:27
7#

[/贊]
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2019-09-11 10:39:22
8#

我也是
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V15 發(fā)表于2019-09-11 10:48:02
9#

鮮呱呱
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V14 發(fā)表于2019-09-11 11:38:10
10#

學(xué)了一個(gè)菜
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V15 發(fā)表于2019-09-11 12:22:53
11#

看著都想吃
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V14 發(fā)表于2019-09-11 12:50:02
12#

回去我也做
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V14 發(fā)表于2019-09-11 12:50:31
13#

要放生姜，酒么
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2019-09-11 12:56:28
14#

生姜要，料酒我沒(méi)放，沒(méi)吃出腥味
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V14 發(fā)表于2019-09-11 12:56:50
15#

收到
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V14
勛章
發(fā)表于2019-09-11 14:06:10
16#

這湯不僅鮮營(yíng)養(yǎng)呀也超級(jí)足
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V14 發(fā)表于2019-09-11 14:52:04
17#

怎么搗碎？
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2019-09-11 15:13:34
18#

你魚(yú)塊煎到兩面金黃直接用鏟子搗碎，或者魚(yú)切的小一點(diǎn)
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V17 發(fā)表于2019-09-11 15:30:26
19#

看看不錯(cuò)哦⊙∀⊙！
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V14 發(fā)表于2019-09-11 16:02:00
20#

看著這湯汁就知道這菜好吃
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2019-09-11 18:22:16
21#

不錯(cuò)
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V14 發(fā)表于2019-09-11 22:28:04
22#

看饞了
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