因為孩子消化系統還不完善，所以吸收消化能力會稍微弱，一不注意容易引發(fā)積食。積食是小孩子的通病，一般來說就是脾胃功能較差導致攝入的食物難以吸收！從而會出現積食發(fā)燒、積食咳嗽、積食便秘等現象，時間久了寶寶就變得挑食不愛吃飯，最終會影響孩子的生長發(fā)育。
寶寶積食的癥狀有哪些
寶寶積食有很多表現，首先積食以后食欲就不好，消化能力就弱，所以可能就不愛吃了。還有表現比如說嘴里有味，特別是早晨起來，媽媽可能首先能感覺到嘴里味比較大。另外，積食還可以表現比如說舌苔比較厚膩，看著白白的厚厚的一層苔，這也是積食的表現。另外積食的孩子容易脾氣比較急躁，容易煩躁或者容易出汗，睡眠不是特別踏實，翻來覆去。
怎樣避免寶寶積食？
1、吃飯七分飽。
成年人飲食也要吃個七分飽，不宜過飽。同樣小孩子也是，不論是什么食物，母乳或輔食，都不宜吃得過飽，否則容易吐奶或引起腹部脹痛、積食就會產生
2、飲食要定量。
寶寶每餐的飲食均量最好同等，不宜一餐多一餐少，這樣吃得太多腹部脹痛，吃得太少又容易引起胃不舒服，所以最好給腸胃養(yǎng)成一個規(guī)律的生物鐘，作息時作息，工作時工作，讓腸胃正常運行。
3、晚餐少吃。
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。特別是小孩，白天活動消化能力好，晚上腸道蠕動較緩慢，則飲食上多喝點水，即使奶粉喂養(yǎng)也盡量稀釋一些，減少積食的概率。
4、睡前1小時不吃東西。
如果寶寶睡前吃東西就會肚子不舒服，難以入睡。家長要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成睡前一小時內不吃東西的好習慣，可以喝杯溫牛奶暖胃，促進腸胃消化。
寶寶積食問題可大可小，特別是一些體質不好的孩子，如果經常積食，就會影響營養(yǎng)吸收，阻礙生長發(fā)育，甚至影響智力。爸媽要隨時注意寶寶的身體反應，發(fā)現寶寶出現積食，應當采取相應的措施，幫助寶寶消化吸收，讓寶寶健康成長。
寶寶積食怎么辦？
一日三餐選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。不吃太油膩和生冷食物，可以少量多餐；其次可以口服一些助消化的藥物，比如益生菌（金益末）幫助胃腸蠕動，使癥狀緩解、慢慢消失。如果積食伴腹脹比較厲害，而且伴有嘔吐、精神不好癥狀，應及時到醫(yī)院就診。
