今天是2022年第一個工作日，我“榮幸”地獲得了一個第一。當(dāng)然，這不是我因?yàn)榕W(xué)習(xí)、工作而主動爭取的第一，而是我所住的醫(yī)院這個院區(qū)手術(shù)中心今年的第一臺手術(shù)，而我只是第一個被手術(shù)的病人。
我這個人向來平庸，很少有獲得第一的機(jī)會。記得我讀小學(xué)的時(shí)候，父母忙于生計(jì)，極少過問我們的學(xué)習(xí)。
我又貪玩，寧可幫輟學(xué)打零工的兩個哥哥干活，也不愿意去上學(xué)，結(jié)果四年級上學(xué)期有一門主課考了個不及格。成績報(bào)告單出來了，第一次被父親罵了個狗血噴頭。下半學(xué)期只得好好讀書，不敢輕易逃學(xué)，不曾想期末考試數(shù)學(xué)、語文都是100分。這是我記得的人生第一個第一。
當(dāng)然，也可能是并列第一，因?yàn)槲也恢肋�有幾個同學(xué)考了滿分。
此后，經(jīng)歷種種，又讀書，然后重新分配工作，來到了這個城市，再后來就是結(jié)婚生子。因?yàn)橹恢畈灰�，一向努力工作、埋頭干活。但是因?yàn)樯杂薇浚煽儾煌怀�，更少有第一�?/div>
這樣總算平安混到退休，趁現(xiàn)在還動得了，每天到幼兒園接小孫女放學(xué)，然后帶他去西湖邊或者公園里玩會兒，這樣也自得其樂。不曾想，一場意外，造成右腿兩處骨折，將我送進(jìn)了醫(yī)院。醫(yī)生說，不手術(shù)容易得后遺癥，因此，我只得等消腫后手術(shù)。
昨天醫(yī)院通知我說，今天上午給我安排第一臺手術(shù)。早上，看著冬日的暖陽在窗外冉冉升起，我躺在病床上忐忑不安的等待著。說實(shí)話，我既怕這個“第一”，又希望有這個“第一”，因?yàn)�，只有早點(diǎn)手術(shù)，才有可能早點(diǎn)恢復(fù)。
我相信，手上后會一天比一天更好。同時(shí)，我也希望19樓的小編、作者、讀者們2022年都平平安安，一天比一天更好！
希望樓主早日康復(fù)
骨折后，如何恢復(fù)得更好
1、選對療法
一般情況下，沒移位或部分移位的閉合骨折、關(guān)節(jié)外骨折，經(jīng)過復(fù)位后，用小夾板固定，配合中藥外敷、內(nèi)服，可以很快愈合并恢復(fù)良好的功能。
如果是有移位的關(guān)節(jié)內(nèi)骨折或下肢骨折的患者，為了盡早恢復(fù)功能鍛煉，手術(shù)是首選的方案，尤其是使用改良后的器械之后，很多手術(shù)可以更加微創(chuàng)去完成。
2、術(shù)后康復(fù)鍛煉不可少
骨折后千萬不要一直臥床不起休息。合理的運(yùn)動鍛煉，不但能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速新骨的形成，而且能夠保障肢體功能的恢復(fù)，從而縮短骨折恢復(fù)進(jìn)程。
需要注意的是，骨折后期鍛煉不可盲目進(jìn)行，需在醫(yī)生指導(dǎo)下分階段進(jìn)行，而運(yùn)動量則需要通過定期復(fù)查結(jié)果，了解骨折愈合情況，來確定下一步康復(fù)鍛煉計(jì)劃。
3、合理的日常飲食有助康復(fù)
骨折早期2—4周。肢體局部瘀血未消，活動量比平時(shí)明顯下降，宜進(jìn)食清淡、易消化的食物，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤其不能喝骨頭湯補(bǔ)鈣，骨頭湯中含有很多脂肪，且含鈣量低，過多飲食在骨折愈合早期體重會明顯增加。
骨折中期4—8周。原始骨痂形成期，肢體腫脹逐漸消退，在部分負(fù)重能力恢復(fù)的情況下可以自主活動，骨代謝增強(qiáng)，骨折處骨組織修復(fù)活躍。
要適當(dāng)增加營養(yǎng)豐富的食物，滿足骨痂生長需要。如牛奶、酸奶、奶酪等，不僅含鈣多，而且還很容易吸收。像魚蝦類、貝殼類也都是不錯的補(bǔ)鈣的食物。
8周后。骨折修復(fù)進(jìn)入骨痂塑形改造期，骨折肢體活動能力更高，臥床時(shí)間明顯減少，可進(jìn)食高營養(yǎng)食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物。能飲酒者可給予少量杜仲、骨碎補(bǔ)酒，補(bǔ)肝腎，益氣血。
