拔草，我買的直腿神器被央視曝光了

四月份的時候我買了“直腿神器”，結(jié)果今天直腿神器被央視曝光了，感覺自己交了智商稅。 我感覺自己腿有點不直，特別是最近變胖以后，感覺腿更難看了，閨蜜就跟我說有“直腿神器”，聽說7天就見效了。我就上網(wǎng)了一下，真的好多人在用！ 看到了我小時候用過的矯正駝背的牌子，背背佳。我當時是想既然有品牌在做這個東西，多多少少也是有點效果的吧，我就下單了一個“直腿神器”，一百多塊錢。它是這么宣傳自己的功效的： 我買的

古人的枕頭又高又硬，不怕得頸椎病嗎？

現(xiàn)代人喜歡柔軟富有彈性的枕頭，而古人偏偏喜歡硬的，而且怎么硬怎么來：石枕頭、木枕頭、瓷枕頭…… 看古裝劇時，觀眾也忍不住拋出這樣的疑問：古人的枕頭又高又硬，不會得頸椎病嗎？ 為什么古人的枕頭又高又硬？ 枕頭作為一種寢具，有著悠久的歷史。 原始社會，人類“因丘陵掘穴而處”。據(jù)記載，新石器時期晚期我們的祖先就會枕著東西睡覺了。 睡覺時，隨便揀一塊石頭、木頭、柴草等將頭部墊高，這大概就是枕頭的雛形。 新

勸大家還是慎穿高跟鞋吧，等到腳變形哭都來不及

今天看到這個新聞?wù)娴陌盐覈樍艘惶�，這腳變形得太可怕了。 想我年輕的時候也很喜歡穿高跟鞋，一個是我個子比較矮，還有一個是高跟鞋都很好看。那會特別愛美，出門總是穿著高跟鞋，好看歸好看，但是真的好受累啊。大學畢業(yè)的時候去重慶旅游，重慶都是個坡，我就穿著高跟鞋爬上爬下，那天走了2萬多步吧，我整條腿都要廢掉了，疼得不行。晚上回家把鞋一脫，腳上硬是多了10個水泡，要多難看有多難看。第二天我趕緊去店里買了雙運動

68歲周潤發(fā)跑步摔傷骨裂！40歲后骨骼“斷崖式”衰老

近日，“周潤發(fā)跑步摔傷肋骨”的消息引發(fā)關(guān)注。原來是68歲的周潤發(fā)在參加香港大學一場講座活動時透露的。周潤發(fā)在講座中分享自己參加講座的前一天，跑步時發(fā)生了一個小意外，不慎摔倒，導致他的手掌被地上石頭劃破，肋骨也出現(xiàn)骨裂，呼吸時會因牽扯傷處而疼痛。 作為一位已經(jīng)堅持長跑數(shù)十年跑步愛好者，周潤發(fā)的此次受傷也讓他不得不遵醫(yī)囑，暫停跑步2個月。 40歲后骨骼進入“斷崖式”衰老 40歲后骨骼進入“斷崖式”衰老

12歲女孩突然確診癌癥！父母痛悔：兩個月前就說疼

“孩子兩個月前說膝蓋疼，我們以為是生長痛，沒有想到竟然是惡性腫瘤。” 近日，寧波12歲女孩笑笑（化名）的父母后悔不已。 骨肉瘤是一種發(fā)生于骨內(nèi)、腫瘤細胞成骨的高級別惡性腫瘤，該病進展迅速，致死率、致殘率極高。寧波市臨床病理診斷中心胸科骨軟組織亞�？脐惡Ｈ梳t(yī)生希望借笑笑的案例提醒家長，要當心骨肉瘤這一“青少年殺手”。 兩個月前就常常膝蓋疼12歲女孩不幸確診骨肉瘤 笑笑兩個月前開始，時常覺得膝蓋疼痛。

在電腦前一坐一整天，手疼讓我告別了酸辣土豆絲

新冠疫情爆發(fā)前，我去了南半球留學，國外大學的文獻閱讀和作業(yè)量比國內(nèi)多很多，老師動輒就布置一篇3000字以上的報告。我不得不開啟了看文獻、寫作業(yè)無限循環(huán)的學習生活，除了上課和吃飯睡覺，其他時間我都坐在電腦前，雙手在鍵盤和鼠標之間忙個不停。 很快疫情爆發(fā)了，學校開始線上教學，閱讀量和作業(yè)量一點也沒有減少，我使用電腦的時間更多了，經(jīng)常一坐一整天，兩只手都放在桌面上，尤其是右手，就像粘在了鼠標上一樣。 從

膝關(guān)節(jié)就是被這樣用廢的！8個傷膝蓋的習慣，最后一個真沒想到

現(xiàn)在，膝蓋不舒服的人越來越多了。突然腿軟、關(guān)節(jié)發(fā)銹咔咔響，上下樓膝蓋疼痛、半月板受傷……好好的一雙腿，卻總因為膝蓋出毛病。 不少人在疑惑：明明也沒做什么對不起膝蓋的事，為啥它就變得這么脆弱了？10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日，你的膝蓋就是這樣被你不知不覺傷害的！ 8個習慣讓膝關(guān)節(jié)越用越廢 1. 經(jīng)常久坐 最常見的毀膝習慣，幾乎每個人都曾做過，就是“久坐”。長期久坐的人，腿部肌肉得不到鍛煉，會造成肌肉僵硬

提醒！肩關(guān)節(jié)外旋低于這個角度的人，你需要及時就醫(yī)了

在身體的所有關(guān)節(jié)中，肩關(guān)節(jié)的活動范圍最大，由于它身兼數(shù)職，因此也是人體較易受傷的關(guān)節(jié)。一般來說，它有5個活動方向：前屈上舉、外展上舉、后伸、內(nèi)旋、外旋，當你發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)不到某些角度時，可能肩關(guān)節(jié)已經(jīng)受損了。 《生命時報》采訪權(quán)威專家，示范如何自測肩關(guān)節(jié)健康，并教你修復受傷的肩膀。 受訪專家 復旦大學附屬華山醫(yī)院運動醫(yī)學科主任醫(yī)師 陳疾忤 浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師 沈煒亮 肩轉(zhuǎn)不到這個角度

醫(yī)生樂呵呵“玩”著我的腿：這樣，這樣，哎，都沒事！

我右膝蓋疼了有一段時間了。一開始是走路多了疼，歇歇會好；后來發(fā)展到走幾步路就疼，緩一晚上才會恢復。疼得倒是不厲害，就是一直堵得難受。于是我不跑步了，不打球了，上下樓梯改坐電梯了，但都沒什么效果。 暑假后疼痛再次襲來，我知道不得不去醫(yī)院了。心里的不安被證實，核磁共振顯示盤狀半月板，有撕裂，需要手術(shù)。 術(shù)前磁共振檢查丨作者供圖 作為一名資深運動少女，對于要做關(guān)節(jié)手術(shù)這件事情有著天然的恐懼，想到可能要告

為什么年輕人的腰，越來越不行了？

魚和熊掌不可兼得，但是打工和腰痛可以。打工人為啥腰痛？大概是因為很多人一天是這樣度過的：長期久坐，讓我們的腰已經(jīng)壓力山大，如果坐姿還不好，那對腰可就是雪上加霜。 常見的錯誤姿勢，看看是不是你？久坐 + 不良坐姿的雙重打擊下，好好的腰可能就會出現(xiàn)椎間盤受損或者「英年早突」—— 又或是腰肌勞損了—— 于是工作三五年，腰痛比福報還先到。那怎么坐，才能不傷腰呢？簡單來說一句話：保持腰椎的正常生理曲度，減輕

這兩件事太“毀膝”，別等換要關(guān)節(jié)才后悔！

冬天是一年中骨關(guān)節(jié)病高發(fā)時節(jié)，如何護好自己的腿至關(guān)重要！ 這兩件事太“毀膝”！ 1. 不注意關(guān)節(jié)的保暖 不注意關(guān)節(jié)保暖應是關(guān)節(jié)加速老化的重要原因之一。據(jù)報道，浙江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院骨傷科門診，接診了多位年輕患者患“老寒腿”的病人。浙江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院關(guān)節(jié)中心主任王昌興介紹，所謂的“老寒腿”，其實就是骨性關(guān)節(jié)炎，中醫(yī)叫“骨痹”，風寒濕邪就是其發(fā)病誘因之一。而在臨床中，女性患者明顯多于男性，

駝背的人，你的心臟、胸腔、脊椎都在逐漸“變形”

“美人在骨，不在皮�！� 與外貌相比，體態(tài)直接決定了一個人的氣質(zhì)。駝背，除了毀氣質(zhì)，還傷身！駝背，其實就是脊柱發(fā)生了變形。大家都知道，我們的背部是由脊柱貫穿，它起著支撐的作用。然而脊柱本身并不是一條直線，它有自己的正常生理曲度，側(cè)面呈現(xiàn)“S”形。其中頸部、腰部的彎曲向前凸，胸部、骶部的彎曲則向后凸。 長期姿勢不正或者某些疾病可促使脊柱生理曲度發(fā)生變形，就會出現(xiàn)駝背。臨床上將駝背稱為脊柱后凸，是由各種

34歲健身男總是手腕痛，竟是這個隱秘部位發(fā)病…

去年，一部《隱秘的角落》大火。其實人體內(nèi)也有很多隱秘的角落，疾病藏于其中卻又輕易不被察覺，很多人甚至被它蒙蔽，久久不就醫(yī)。 舉個例子，手痛大家應該都經(jīng)歷過，但有種叫“隱匿性腱鞘囊腫”的病，發(fā)病部位藏得很隱蔽，常常被漏診，給患者帶來長年累月的病痛折磨。34歲的孟先生（化名）手腕背痛了一年多，輾轉(zhuǎn)就醫(yī)在浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院確診，如今他大聲呼吁：像我這樣的人一定要注意。 一、34歲健身男總是手腕痛

見慣了別人突出，沒想過有一天自己也這么突出

2021年，我還不到25歲，剛碩士回國，入職一家大型醫(yī)療影像設(shè)備公司。我以為等待自己的是城市的繁華與熱鬧，卻沒想到“閃了腰”，還做了人生第一次大手術(shù)。 我無意中發(fā)現(xiàn)自己臀部和腿開始有麻麻的感覺。一開始我并沒有在意，覺得只是坐久了，去按摩幾次就能好。于是我去了各類按摩SPA場所，誰知道腿麻非但沒有好轉(zhuǎn)，麻感反而一步步向下蔓延。這個時候我漸漸意識到事情有些不太對勁。此時我正好看到關(guān)于腰椎間盤突出的文章

他身患成骨不全癥卻不曾放棄，終于實現(xiàn)了大學夢

正常走路這個詞，對我們每個人來說，是簡單得不能再簡單的事，但對于小新（化名）來說，卻是可望不可及的事情。 1、雙腿彎曲畸形，到處求醫(yī)無果 小新剛出生的時候，父母并沒有發(fā)現(xiàn)他有什么不同，甚至走路都比別人學得快。三歲的時候，父母無意間發(fā)現(xiàn)小新的雙腿彎曲畸形，并且慢慢的變得越來越嚴重，父母慌了神，帶著小新到處求醫(yī)，小新先是住院治療，而后每星期去一次醫(yī)院進行復查，每天都要吃藥，前前后后三四年的時間，花費十

腰痛突然消失，是好轉(zhuǎn)了嗎？醫(yī)生說出真相！

有一些腰椎間盤突出癥的老年人，長年受到腰痛困擾，最近一段時間腰痛突然消失了，只是下肢麻木疼痛。腰突然不痛了是好事嗎？ 其實，這是情況加重的表現(xiàn)。腰椎間盤突出癥可能會出現(xiàn)這種變化，早期腰疼，逐漸出現(xiàn)腰痛和下肢放射痛，隨著進展，腰痛消失了，但下肢放射痛愈發(fā)明顯。 這是由于腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因，神經(jīng)根受到了壓迫，誘發(fā)了坐骨神經(jīng)痛的癥狀。如果此時不加以積極干預，一段時間后，可能感覺腿麻的癥狀又減輕

你的骨頭有多“脆”？一表自測未來20年骨折風險

為什么有些人的骨頭很“脆”，即使輕微的外傷也可能引發(fā)骨折？ 近期，瑞典隆德大學科研人員在《骨與礦物研究雜志》發(fā)表的一項新研究發(fā)現(xiàn)：瑞典脆性骨折發(fā)病率達27%，人群以中老年人和絕經(jīng)后女性為主，部位以小臂和手骨折最常見，其次是髖部、下肢、足部。專家表示，全球脆性骨折都呈上升趨勢，我國情況也不容樂觀。哪些因素與“骨脆”程度緊密相關(guān)？怎樣讓骨頭變得更堅固？ 脆性骨折，就像一次山體滑坡 脆性骨折是指在沒有明

這3種“骨頭問題”不用擔心！千萬別再被忽悠

隨著年齡增長，骨質(zhì)增生、椎間盤突出、頸椎曲度變直……骨頭問題讓不少老年人放不下心，感覺“總是治不好”。這3種“骨頭問題”不用太過擔心！ 1、骨質(zhì)增生——單純增生，身體的自然現(xiàn)象 廣東省中醫(yī)院骨科林定坤、侯宇表示，骨質(zhì)增生是不少老人體檢報告單上的“老朋友”，聽說需要治療，不然會進一步引起膝關(guān)節(jié)痛、腰痛、頸痛，用上了敷貼、按摩等方法，到頭來一檢查還是有骨質(zhì)增生，“為什么我的骨質(zhì)增生老是治不好？” 真相

經(jīng)�！伴W腰”的人注意了，這4類情況必須就醫(yī)

搬重物用力過猛、突然轉(zhuǎn)身或久坐后迅速起身，突然一陣劇痛襲來——腰“閃”了。 專業(yè)來講，“閃腰”叫急性腰扭傷或急性腰肌勞損，好發(fā)于老年人、久坐的辦公族，以及勞動強度較大的人。 “閃腰”到底是傷到哪里了？我們邀請專家，提醒你有些閃腰必須就醫(yī)。受訪專家：華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 張波、廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師 劉琦 “閃腰”是傷到哪里了 人體一共有5節(jié)腰椎，每