山竹石斛生魚湯材料主料：瘦豬肉160克，黑魚400克，輔料：玉竹40克，山藥(干)20克，石斛12克，調(diào)料：鹽4克做法1.生魚去魚鱗、鰓，用水沖洗，抹干。2.用姜下油鍋煎至微黃。3.淮山，玉竹和霍山石斛用水洗凈。4.淮山，玉竹切片。5.瘦豬肉和陳皮用水洗凈。6.加水...
1、紅色水果 紅色水果最早的根源實際上是屬于胡蘿卜素，這種紅色的水果對于瘦身會起著良好的功效。它之所以能夠幫助減肥，主要是因為紅色水果的熱量非常少，而且還可以幫助清除身體內(nèi)的自由基，這樣不但可以確保身體健康，同樣可以使身材變得輕盈苗條�！ 窦t色減肥水...
如今的季節(jié)，冬日寒氣逼人，困乏不想起床是都市白領(lǐng)們司空見慣的，這個時候，來上一杯香濃暖滑的熱豆?jié){，加幾朵白瓣小蕊的干茉莉花，慢慢地花香和 豆香一同四溢出來，喝進(jìn)肚里，腸胃舒展，整個人也不由地隨之振奮起來。這樣一杯混搭出來的飲品，可謂是秋季里祛寒邪、定精神、促進(jìn)人體陽...
冬天氣候干燥，因此，需要多吃水果來補(bǔ)充水分。另外，冬天人體免疫能力有所下降，容易生病，多吃水果也有利于提高機(jī)體免疫力。那么，一般冬天吃哪種水果最好呢?下面介紹幾種冬天最適合食用的水果，以供大家選擇。 蘋果：富含糖類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健脾、養(yǎng)心益氣等功效...
買了一個西瓜，切了一半直接用勺子挖著吃。剩下的一半嫌挖著吃麻煩，打算做個果汁。于是用榨汁機(jī)榨了西瓜汁，加上幾片新鮮的薄荷葉甜蜜又清涼的感覺，夏日必備！
看到大家分享的美食，忍不住也秀下啦，新手，不要拍磚哦
飲食多樣化的概念已經(jīng)深入人心，可很少有人清楚怎樣做才能算得上飲食多樣化。其實，飲食多樣化并不是吃得越多越好，而是應(yīng)該種類盡量雜。遵循以下4個原則，能讓你輕松達(dá)到多樣化飲食的目標(biāo)。天然食物原則。一方面因為很容易地就能看出天然食物的原料是什么，另一方面其營養(yǎng)成分得到了很...
雖說7月“大暑小暑，有米懶煮”，可是像我這樣的食肉動物，怎么可能不吃肉呢？只是天氣太熱了，胃口沒之前那么好，連吃肉都變得挑剔了。好在老媽從眾品買回來了冷鮮肉肉餡，包的餃子真叫一個好吃啊。肉嫩鮮香，搭配著大蔥，吃得我肚子撐著，哈哈…… 老媽總說天熱了，在農(nóng)貿(mào)市場上買的...
1感到憂郁時：魚OMEGA3能有效減輕憂郁癥狀，平時多攝取富含omega3因子的食物就會有所降低憂郁癥的發(fā)病率。omega3脂肪酸豐富的食物都有鮭魚、青魚、櫻花鉤吻鮭等魚類，吃上幾天就會感覺心情明朗輕松多了。另外，除了上述魚類以外，還可以用南瓜籽或草烏補(bǔ)充omega...
高考結(jié)束后，各種謝師宴、答謝宴、升學(xué)宴、慶祝宴、畢業(yè)宴都會蜂擁而來，無論您是考生，還是家長，總免不了各種應(yīng)酬。提到應(yīng)酬桌，少不了的就是各種啤酒、白酒、紅酒……高興過后的代價總是很慘烈，因此也可以說夏季是一個宿醉的季節(jié)。想要解決宿醉？食物來幫你！日本經(jīng)濟(jì)新聞撰文向...
1 拌蔥頭 原料: 蔥頭一斤 青紅辣椒三個 醬油三錢 陳醋三錢 精鹽五錢 香油三分 制法: 將蔥頭剝?nèi)ダ掀は磧�，直刀切成片，再改刀切成粗絲或小塊；辣椒直刀切成絲共裝盤內(nèi)，然后拌上精鹽、醬油、陳醋，最后滴上香油，攪拌勻即好。 特點(diǎn): 新鮮脆嫩，酸辣適口。2 拌卷心菜 ...
洋蔥泡紅酒有哪些功效?具體怎么做?如下： 功效： 一. 平穩(wěn)血壓，降血糖 二. 緩解眼睛疲勞 改善老花眼 三. 安神，對失眠有幫助 五. 改善腹脹便秘 制法：將洋蔥洗凈，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。1瓶普通干紅葡萄酒配三個蔥。將洋蔥裝入玻璃瓶內(nèi)，加入干紅葡...
又到一年一度全民吃螃蟹的時節(jié)了。每年9月下旬開始，螃蟹成熟，大批上市，喜愛吃蟹的小伙伴都忍不住一飽口福。 螃蟹種類很多，根據(jù)生長的水域類型可粗分為淡水蟹和海蟹。海蟹常見的品種有梭子蟹、花蟹、青蟹、帝王蟹等。梭子蟹分布于我國從北到南的各個海域，產(chǎn)量很高，價格也比較...
1、食用新鮮食物飲食中食用大量的新鮮果蔬，不含防腐劑和添加劑的食物，可能會緩解與身體的不適。要知道，讓你腸道不適的食物會給你的大腦傳遞信息，從而給你帶來更多的疼痛感。只要有機(jī)會，就購買有機(jī)食品，這也是一個好主意。讓我們的飲食變得更健康，只要你有能力并且愿意這樣做，那...
當(dāng)你忙于各種食物而導(dǎo)致生活不規(guī)律，工作應(yīng)酬壓得你喘不過氣來時，體內(nèi)也會隨著新陳代謝產(chǎn)生各種毒素，這些毒素如果不及時排出體外，就會造成對身體健康的長期損害。只有排除毒素才能獲得健康，而排毒不一定非得用藥物，在我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊恍┦澄锞陀泻芎玫呐哦竟πАＯ旅鎭砜纯?..
先留個坑。
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