材料：粉絲、干海帶、胡蘿卜、豆腐皮做法：1、干海帶泡一小時以上即可泡發(fā)2、海帶切細絲放方鍋內(nèi)煮一會3、豆腐皮，胡蘿卜和蔥切絲4、鍋重新放水，燒開，先淖一下胡蘿卜絲5、然后煮粉絲，粉絲煮軟即可6、海帶絲、粉絲和胡蘿卜絲撈出放涼后加入豆腐皮絲和蔥絲7、把所有調(diào)料放入拌勻...
“谷雨”是春季最后一個節(jié)氣，在春夏交接的時節(jié)，感冒發(fā)燒的人數(shù)明顯增多。北京市朝陽醫(yī)院副院長沈雁英教授指出，目前的感冒患者中有90%為病毒性感冒，10%為流行性感冒。隨著天氣轉(zhuǎn)暖，各種細菌病毒已進入到活躍期，氣候環(huán)境的不穩(wěn)定也給感冒的“侵襲”提供條件。北方地區(qū)早晚溫差...
第一大原則——盡量讓米“淡”一方面，盡量不要在米飯當(dāng)中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯，也應(yīng)當(dāng)盡量避免。另一方面，盡量不要在米飯當(dāng)中加入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分，否則不利控...
膽固醇高每天吃兩塊紅薯紅薯含8%的膳食纖維，大多是可溶性膳食纖維，通便功能很強。李時珍曾說過，“紅薯食之使人長壽少疾”、“紅薯能補中和血，暖胃，肥五臟，充糧食延年益壽”。日本東京大學(xué)對130種食物抑制膽固醇的功效進行研究，發(fā)現(xiàn)紅薯的作用是其他食物的10倍。所以，如果...
步入四十歲的中年男性朋友，常因工作忙，身心疲勞，容易出汗、傷風(fēng)，據(jù)專家介紹，這都是氣虛的癥狀，在中年男性中普遍存在。氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力都比較低下，常表現(xiàn)為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，自汗，舌...
心肝脾肺腎如何呵護，請對號入座
最近你們一定也都被藍瘦香菇刷屏了吧！有才又會吃的可庫小伙伴由此蹦出了靈感，發(fā)明了一道“藍瘦香菇”，不僅簡單易做，還營養(yǎng)豐富，適合健身期的飲食。含有豐富維C的西藍花，搭配美味豬瘦肉，再佐以經(jīng)典配角香菇君，簡單中迸發(fā)出元氣爆棚的滿足！如何制作豐富飲食！ 來來來，讓可庫...
喜歡吃什么家常菜？ 我喜歡吃 番茄炒雞蛋 青菜湯 茄子湯 還有土豆絲你們呢
店名：辣三瘋美蛙魚頭火鍋地址：黃龍路5號黃龍恒勵大廈北門2F人均：96 朋友約我去新店嘗嘗，一聽店名辣三瘋，我開始是拒絕的，雖然說我這個土生土長的杭州人現(xiàn)在的味觀已經(jīng)會完全融合，辣的麻的也可以hold住一二，但是新到這個名字還是感覺有些害怕，朋友說，你來吧，不會讓...
導(dǎo)讀：我們常常聽到“健康飲食”是很重要，但有時，一些“現(xiàn)代飲食觀”其實是錯誤的。比如“食物應(yīng)盡量生吃，果汁總是健康的”的說法。英國《每日郵報》近期刊登專家文章，分析了8種果蔬的科學(xué)吃法。1.胡蘿卜整個烤英國紐卡斯爾大學(xué)科學(xué)家指出，將胡蘿卜整個水煮或烤著吃，會使人體獲...
歡迎寶媽們加入圈子一起分享家庭美食！加入步驟：打開19樓app-右上角"掃一掃"（在app上看帖？直接點擊圖片加圈） 前兩天帶著剛放暑假的小朋友就近去了浙江東陽鳳凰谷天瀾度假酒店度周末，定購了酒店的親子度假套餐，包括住宿、自助餐、童玩中心和蔬菜采摘。 其實在這之...
現(xiàn)在肥胖人士越來越多，什么大象腿、什么大肚腩都跑出來了，為此，小編今天要為大家推薦http://www.laonanren.cc/shicai/fengmi/蜂蜜減肥法，把蜂蜜和五種食材搭配，能有效達到減肥目的，不信我們就來試一試。 1、蜂蜜+白醋 將蜂蜜和白醋以...
現(xiàn)在大家中午休息時間都比較少，吃飯如果慢，那么休息時間就少。如果吃飯快，那么也許吃的沒那么好。魚和熊掌不可兼得。公司樓下有個快餐店，是蒸菜式的菜都是提前做好然后想吃什么拿什么，現(xiàn)在基本上寫字樓附近都有這么一家店，那么不知道大家對這種快餐店的看法是什么呢？喜歡？勉強接...
每個生過孩子的媽媽都知道，孩子在斷奶以后會經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，這個時候你會發(fā)現(xiàn)孩子生長發(fā)育變得遲緩，我家寶寶也經(jīng)常會便秘，昨天在寶媽群里看到有人在說四磨湯不錯呢，我想給孩子買了喝喝看，你們覺得四磨湯有效果嗎？
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