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女性秋季養(yǎng)生少吃生冷食物

來自玄鬢老人2014-10-13 健康公社 > 健康之家

，不能夠遲到足夠的水果，也可以選擇格外補充一些維生素。　　三、多攝入蛋白質(zhì)少攝入脂肪。秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人的食欲會提升，很容易長胖，所以，在平時的飲食中多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味。飲食上要盡可能少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃燒烤，以防加重秋燥...

寒露過后，應(yīng)防寒保暖警惕呼吸系統(tǒng)疾病

來自每日健康提醒2013-10-10 健康公社 > 健康之家

澤�！蓖跖靠鄲赖卣f。“寒露時節(jié)，寒涼漸重，多現(xiàn)‘涼燥’。入秋后，燥氣當(dāng)令，初秋為‘溫燥’，深秋則為‘涼燥’。這時候，人們往往有這種感覺：皮膚變得緊繃繃的，甚至起皮脫屑，毛發(fā)枯而無光澤，頭皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便結(jié)干，這種現(xiàn)象就是人們常說的‘秋燥...

桐君堂中醫(yī)董明耀：警惕秋燥傷陰信號

來自桐君堂國醫(yī)館2017-10-13 健康公社 > 健康之家

低熱手足心灼熱耳鳴咽喉痛警惕秋燥傷陰信號金秋十月，丹桂飄香，杭州的秋天已經(jīng)在人們的期盼中來臨了。溫度舒適了，秋燥的麻煩也緊跟其后。秋季氣候干燥不少人會出現(xiàn)咳嗽、咽炎、耳鳴、手足心灼熱、低熱等癥狀，董明耀主任指出這極有可能是秋燥傷陰引起的。秋氣應(yīng)于肺，燥氣可...

秋季養(yǎng)的生原則

來自紫蘭健康服務(wù)部2014-10-17 房產(chǎn)樓市 > 業(yè)主論壇 > 綠城西子紫蘭公寓

秋季養(yǎng)生的原則■合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則秋季天高氣爽、氣候干燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當(dāng)多飲水，...

這兩天空氣非常干燥到周五下雨才緩解

來自盧小小渣2012-9-19 房產(chǎn)樓市 > 業(yè)主論壇 > 大關(guān)小區(qū) 大滸東苑

氣象臺監(jiān)測，這幾天，因為受高氣壓控制，天氣晴朗，但空氣非常干燥。午后空氣的相對濕度只有30%左右。對溫潤的杭州來說，這樣的空氣相對濕度算非常低了。一般來說，杭州即使不下雨的日子，平均相對濕度也會有60%-70%，下雨天甚至能達到90%。秋天還沒有真正到來，但秋燥...

老年養(yǎng)生按摩6處穴位降秋燥

來自dnmodai2015-9-11 健康公社 > 健康之家

我們都知道秋天風(fēng)干物燥，人的肺部是最容易受到傷害的。中老年人在秋天還會因肺熱、胃熱等原因，使肺受“上火”的困擾。因此，要去燥潤肺，除了日常飲食起居的調(diào)理，還可通過按摩六處身體穴位潤燥降火。下面小編帶大家來了解一下。1.按摩魚際穴屬手太陰肺經(jīng)，...

秋季氣候宜人，既無夏季的炎熱，又無隆冬的

來自2250092015-10-7 健康公社 > 健康之家

一個適應(yīng)的過程。出去鍛煉時應(yīng)該多穿件寬松、舒適的外套，等準備活動做完或鍛煉一會兒身體發(fā)熱后，再脫下外衣，免得室內(nèi)外溫差太大，身體不適應(yīng)而著涼感冒。鍛煉后如果汗出得多，在往回走的路上也要先穿上外套，等回到室內(nèi)再脫去汗?jié)竦囊路粮缮眢w，換上干燥的衣服。傷身可能2：秋燥...

昨天氣溫同期史上最高今起降溫，要下雨啦

來自可口可樂腦殘粉2014-10-27 杭州消息 > 新聞源

了一絲秋天的感覺。　　從今天起，氣溫開始回落，今天最高溫度23℃，最低溫度15℃，陰轉(zhuǎn)多云。明天多云，17~23℃。　　同時，來自市氣象臺的最新消息，30號起還會有一陣難得的降雨天氣，降雨將持續(xù)兩三天。　　這陣雨的到來將給寧波的大地和空氣帶來些許濕潤，緩解秋燥...

秋季鼻子發(fā)干喝“五汁飲” 三天就緩解

來自玄鬢老人2014-10-27 健康公社 > 健康之家

秋燥來襲，以潤為貴。中醫(yī)認為“秋氣通于肺”，最容易受燥邪影響的就是肺部。肺燥除了會導(dǎo)致干咳、流鼻血等呼吸道疾病外，還會令皮膚毛發(fā)干枯、失去彈性、變得敏感。　“五汁飲”是緩解秋燥的古方，出自清代名醫(yī)吳鞠通的《溫病條辨》，該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成。具體做法是...

周四周五早晨很冷，最低6℃

來自盧小小渣2012-10-30 房產(chǎn)樓市 > 業(yè)主論壇 > 大關(guān)小區(qū) 大滸東苑

到上午8點，大霧轉(zhuǎn)淡，杭州城區(qū)能見度又恢復(fù)到1000米以上。有霧的日子空氣質(zhì)量都不是很好，昨天杭州的空氣污染指數(shù)達到了121，在這個10月第9天出現(xiàn)輕微污染，而上個月只出現(xiàn)了3天。昨天這場雨，緩解了今秋缺水的局面前段時間，全省大部分地區(qū)持續(xù)20多天沒下雨，秋燥...

哪種秋梨最能除秋燥

來自hj3496205132012-9-28 健康公社 > 網(wǎng)上問醫(yī)

　民間有句諺語：“一顆荔枝三把火，日食斤梨不為多�！比肭锖螅浅岳娴暮眉竟�(jié)。逛逛各地的市場，早市、超市、水果攤上擺滿了各種各樣的梨，在風(fēng)干秋燥的午后吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。但您知道品種各異的梨都有哪些特點嗎？梨中狀元又有哪些呢？1.最解膩：鴨梨。　...

☆☆【春季護膚開始啦，保養(yǎng)分享ing】☆☆

來自上官小嫣2015-4-8 19樓居委會 > 網(wǎng)友自留地

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蜂蜜4種吃法治小病吃蜂蜜4個注意事項

來自claudy162015-4-28 健康公社 > 健康之家

每天3次，連服3～5天�！　�3、藕汁蜜露鮮藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克，調(diào)勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛�！　�4、蜂蜜雪梨水雪梨1～2個，削皮去核切塊，放入燉盅內(nèi)，加少許涼開水，用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨�？删徑馇镌�...

小股冷空氣，今天打前哨

來自無價之葆2012-10-27 拉風(fēng)汽車 > 車友會 > 快樂車友會

晨氣溫最低，山區(qū)可達5℃~7℃左右，其他地區(qū)一般為8~10℃�！　⊥瑫r，冷空氣影響后的四五天里，大部分地區(qū)日最高氣溫將下降至17℃~20℃�！　×硗�，10月30日前后冷空氣影響時，我省沿海海面將出現(xiàn)7~9級偏北大風(fēng)�！　∪肭镆院�，全省都維持著一種晴多雨少的局面，秋燥...

秋燥