個(gè)海參(切碎放在粥里)/涼拌小菜(蘆筍,西藍(lán)花,菜花,白蘿卜煮熟加點(diǎn)生抽和香油)飯后一杯RZLAAT免疫素幫助提升血象,升白,改善食欲、提高體重、提升體質(zhì),減少副作用。10:00:雞蛋羹/煮雞蛋+每日?qǐng)?jiān)果一袋+水果一份12:00:一碗米飯/一個(gè)饅頭+紅燒排骨/燉牛腩...
過(guò)程:1.鹿茸菇 提前 冷水泡20分鐘左右五花肉 切成片 備用 紅椒 切成絲2.起鍋 少許油 放入 五花肉 蒜 炒香淋上料酒 少許 老抽 翻炒 倒入鹿茸山珍品菇紅椒翻炒繼續(xù)加入生抽蠔油白糖松鮮鮮翻炒加入適量的清水燜煮2分鐘 放入 青 蒜葉 翻炒均勻 即可番茄土豆牛腩...
好吃的牛腩還是老家寄過(guò)來(lái)的,用山茶油炒。
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