沒想到自己的手機會壞。當(dāng)船只航行遠(yuǎn)離陸地,手機失靈而且沒有別的通訊方式時,錯過電話這件事成為一個令人抓狂的意外事件。面對這種意外帶來的壓力和沮喪,你該怎么辦?有兩個選擇:要么改變現(xiàn)實,要么管理你的期望值。有時候你確實能改變現(xiàn)實。舉個例子,對一個員工不斷產(chǎn)生失望的情緒...
引出一系列的疾病,比如胃疼、頭疼、高血壓等。肝臟貯藏著豐富的血液,其主要作用是保持眼睛的明亮,長期看電視、對著電腦,很容易用眼過度,從而導(dǎo)致肝血不足。陽氣升發(fā)有助于肝的疏泄,可以吃點酸味的食物,有健脾開胃之效,能增強肝臟功能;最重要的是保持心情的愉悅,千萬不能做情緒...
在整個的生命歷程中,我們的情緒一直都在,與我們相依相伴,不離不棄。它傳遞著生命的能量,是一股十分強大的力量。情緒的力量常常令人恐怖,以至于它經(jīng)常受到主動的壓抑或者干脆被忽視。事實上,只有當(dāng)情緒被承認(rèn)、被接納、被贊賞,用合適的方式表達(dá),當(dāng)它的力量被我們建設(shè)性地使用的時...
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