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養(yǎng)不長久，很快會死掉。來了都一個多月了。它還沒死掉。也沒被它咬過。那芝麻大點的小眼睛，老滴溜溜地戒備地看著。只是不再像初來時使勁地刨魚缸。其實那玻璃魚缸被意外踢碎后，它就待在了一個比魚缸大點的臉盆里了。也安耽多了。漸漸習(xí)慣了被豢養(yǎng)。某天發(fā)現(xiàn)它在中午的時候會睡覺。午睡...
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午睡前照
網(wǎng)傳：每天午睡超1小時，“早死”幾率增三成？ 專家：恰當(dāng)睡午覺對人體健康有益無害 國內(nèi)媒體只轉(zhuǎn)發(fā)了原報道部分內(nèi)容，導(dǎo)致誤讀 熱情的“世界杯模式”即將開啟，打算熬夜看球的各位親，會在白天睡個午覺補補嗎？ 即使沒有世界杯的誘惑，入夏以后，天氣越來越熱，你有沒有感覺到自己...
中午好，打下卡，開始午睡
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加些蒜泥、姜末、醋及辛辣調(diào)味品，既可增進食欲，又能防腸道傳染病，吃時切忌一次過量和過涼，老年人還要注意吃新鮮瓜果、蔬菜、豆制品及瘦肉、魚和蛋，、鈉平衡，又補充水分，又能保持對蛋白質(zhì)和多種維生素的需要�！ ∷咭渥恪 ∠募緯冮L夜短，又因躁熱，一般睡得晚，因而可用午睡...
早晨養(yǎng)生重在鍛煉。一般在6點左右起床為宜，養(yǎng)成清晨大小便的良好習(xí)慣，記得喝一大杯白開水，少吃點主食，即投入晨練。午間養(yǎng)生重在“休息”。午間不管多么忙，都應(yīng)休息一會兒，即使只是打個盹兒也好。午睡有助于提高大腦效率，增強注意力，還可以幫助人們消除...
么很多醫(yī)學(xué)專家不主張趴桌睡即伏案睡?這是由于長時間嚴重彎曲頭頸部及胸部，身體曲度增加，會壓迫到耳朵、眼晴、臉部、頸動脈、頸椎、心、肺、胃腸等器官，此不良睡姿對身體健造成很多威脅，具體如下： 一、心、腦血管慢性疾病 - 中午是人體全身血液循環(huán)最快時刻，趴桌午睡...
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受測人員，為時一個半小時的中等強度的鍛煉，每周進行4次。相較于情況類似而沒有參加運動的其他受測小組成員，參加運動的成員每晚的平均睡眠時間增加了一個小時，入睡時間則更少，短暫睡眠的時間更短t，而且根據(jù)報告，睡眠質(zhì)量有整體提高。戶外運動尤其有效。暴露于日光下(尤其是午睡...
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