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這6種食物換著吃讓你瘦夠一整夏

來自糖糖3212024-5-27 健康公社 > 健康之家

　蘋果含有大量的鉀，可以促進體內(nèi)多余鉀鹽，進而維持血壓的正常，還能防止消腫，另外，蘋果還是加快新陳代謝減肥的好幫手，熱量低而且容易有飽足感。　　香蕉　　香蕉含有豐富的鉀元素，鉀能通過調(diào)節(jié)體內(nèi)水的平衡，來加快新陳代謝速度，有利于消除消腫，而且，香蕉的潤腸效果很好，便秘...

【專家答疑】權(quán)威小兒推拿專家來了！免費咨詢，快回帖

來自王小欠2016-12-7 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

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特別的煎熬，……【點擊查看原帖】教大家一些在家里可以操作的預(yù)防和治療小兒疾病的方法哦~小兒常見病中醫(yī)推拿方法（視頻）出爐咯~快來圍觀【安神助眠】五指分開揉搓頭頂5分鐘【鼻炎】搓揉鼻翼兩側(cè)200下【鼻炎】旋推迎香穴200到300下【調(diào)理便秘...

哪些女人更易痛經(jīng)?

來自糖糖3212024-5-31 健康公社 > 健康之家

來得早　　月經(jīng)初潮年齡的大小與原發(fā)性痛經(jīng)有明顯的相關(guān)性。其中，初潮年齡偏小的女性痛經(jīng)發(fā)生率較高，同時痛經(jīng)表現(xiàn)的程度也更為嚴重�！　∵^敏體質(zhì)　　除了經(jīng)期過度勞累、緊張、寒冷外，過敏體質(zhì)的人士也更容易有痛經(jīng)。　　情緒化　　經(jīng)期前心情焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食或厭食、便秘...

一天真要喝夠8杯水？研究有了新發(fā)現(xiàn)：這樣喝水更健康！

來自我愛章子怡丫2024-6-6 健康公社 > 健康之家

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一上午接診40余位！冬天也火辣辣地脹痛！不少人從外地來杭就診

來自風(fēng)從云20072024-1-29 健康公社 > 健康之家

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突然發(fā)現(xiàn)肚子變大不一定是懷孕重點是“突然”

來自江醫(yī)醫(yī)2024-5-27 健康公社 > 健康之家

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辛辣等刺激性食物，不然會引起氣滯血淤、寒濕凝滯，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)�！� 拒絕碳酸飲料，會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，降低腸胃的消化能力�！� 杭州廣仁醫(yī)院生殖不孕中心專家提醒，多吃富含纖維素的食物，可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險，促進胃蠕動，減少便秘...

吃素有助于緩解女性痛經(jīng)

來自糖糖3212024-5-23 健康公社 > 健康之家

精神緊張、壓力大等都有可能使疼痛加劇�！　《^發(fā)性痛經(jīng)最常見的原因之一是子宮內(nèi)膜炎，另外還有子宮肌瘤等，輸卵管炎和盆腔炎也可以引起腹痛，到了月經(jīng)期都有可能加重。痛經(jīng)不僅是下腹部疼痛，也會波及腰背部和大腿，有時是痙攣性疼痛，有時是持續(xù)性鈍痛，并常常伴有頭痛、惡心、便秘...

睡覺流口水代表睡得香？若經(jīng)常發(fā)生，可能是身體在求救

來自小豬佩佩奇2022-11-7 健康公社 > 健康之家

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香蕉減肥的三點原理

來自糖糖3212024-5-21 健康公社 > 健康之家

　　香蕉減肥的三點原理　　香蕉不僅可口而且熱量低助消化，是難得的減肥佳品。那么怎么吃香蕉才能正確減肥呢?吃香蕉減肥對身體又有哪些好處呢?　　我們都知道香蕉是一種熱量很低的水果，而且香蕉還能夠促進腸蠕動緩解便秘，其實香蕉還有減肥的功效，被譽為減肥的圣品，那用香蕉減肥究...

關(guān)于喝荷葉茶的4個建議

來自糖糖3212024-5-17 健康公社 > 健康之家

用，但效果并不絕對。如果你只想單靠喝荷葉茶就能改變體重那是不可能的，每天還是要堅持鍛煉和注意飲食，這樣才能夠起到好的效果�！　￡P(guān)于喝荷葉茶的4個小建議　　1、最好是空腹時飲用。在飯前喝下�！　�2、基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘...

吃大白蘿卜的人，一定要注意了！再不看就...！

來自蕓香若芷2018-10-18 健康公社 > 健康之家

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中之最有利益者」。確實，已經(jīng)冬天了，應(yīng)季的白蘿卜除了是人們喜歡食用的大眾化蔬菜外，它的藥用價值更令人刮目相看。｜一、白蘿卜的藥用價值｜▼▌1、白蘿卜可防治消化道疾病食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘...

肺癌手術(shù)后如何調(diào)理恢復(fù)快？

來自一根破草2019-4-1 健康公社 > 健康之家

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　　肺癌手術(shù)后早期活動非常有利于促進整個患者機體功能的康復(fù)，早期活動可促使呼吸加深，有利于肺擴張和分泌物排出，防止肺部并發(fā)癥;促進血液循環(huán)，有利于傷口愈合，防止血栓形成;促進胃腸蠕動，防止腹脹、便秘;促進排尿功能的恢復(fù)，防止尿潴留。　　術(shù)后第1天開始肘部屈伸運動，...

沉浸式戒煙體驗，這15天他經(jīng)歷了什么

來自治愈小哥2022-3-23 健康公社 > 健康之家

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始戒煙后，身體會“越來越差嗎？這是因為，吸煙者已經(jīng)對香煙中的尼古丁等物質(zhì)產(chǎn)生了依賴性，所以很多人在戒煙時，身體會出現(xiàn)一系列不適，這其實就是常見的“戒斷反應(yīng)。一旦發(fā)生戒斷反應(yīng)，身體的消化系統(tǒng)就會出現(xiàn)暫時性紊亂，表現(xiàn)出腹脹、腹痛、惡心、泛酸、便秘...

夏季減肥的十大飲食禁忌1

來自糖糖3212024-4-24 健康公社 > 健康之家

不吃早餐　　不吃早餐易使身體處于空腹?fàn)顟B(tài)，血液中的糖分降低會讓你的食欲更加旺盛。等到午餐時間，你會因為極度的饑餓而瘋狂地進食，這樣吃進去的熱量可就嚴重超標了。　　禁飲水不足　　每天保證2000cc的飲水量才能保證身體機能正常運轉(zhuǎn)，大便才不會變得又干又硬，給你造成便秘...

月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理該做到哪些

來自糖糖3212024-5-22 健康公社 > 健康之家

病。因此，女性有出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的話，一定要注意調(diào)理方式。接下來，就給大家講述下月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方式有哪些吧�！　�1. 月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理可以取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進月經(jīng)不調(diào)患者腸胃蠕動。　　2. 月經(jīng)不調(diào)患者可每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘...

減肥不用靠節(jié)食這7種食物可以放心吃

來自糖糖3212024-5-24 健康公社 > 健康之家

覺得好吃，而且不用擔(dān)心會變胖。木耳是一種熱量很低的食物，且具有豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動消化，是減肥的好搭檔。而魚肉熱量也不高，脂肪含量少，主要成分是蛋白質(zhì)，是適合減肥期間吃的肉制品。　　第二種是香蕉　　香蕉具有很好的潤腸排便的作用，不僅能夠幫助減肥，而且對于便秘...

中醫(yī)九大基本體質(zhì)特征你屬于哪一類？

來自治愈姐姐2015-6-23 健康公社 > 健康之家

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夏季減肥的十大飲食禁忌2