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目前關(guān)于“舉重”的帖子有752個(gè)

舉重是一項(xiàng)很古老的運(yùn)動，它能夠鍛煉人的體力，使人體更加健康

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六個(gè)動作瘦手臂

來自靜園申花店2016-6-17 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟 > 瑜伽地帶

通常，想瘦手臂的佳人會去健身房練習(xí)舉重，也做一些鍛煉手臂的動作。但其實(shí)有更簡單的辦法，可以讓你隨時(shí)隨地進(jìn)行練習(xí)。你需要的就是一條拉筋帶，它不需要占用太多地方，可以隨身攜帶。再搭配美國健身教練杰西卡示范的這6個(gè)動作，想瘦手臂還不簡單嘛～▲ 坐姿，雙腿微曲，拉筋帶扣在腳...

大姨媽來了, 有些事盡量少干點(diǎn)吧!

來自a_shine2016-3-11 健康公社 > 健康之家

褲如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲，會使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。五、不宜參加體育運(yùn)動月經(jīng)期間，劇烈的運(yùn)動，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重...

提醒！肩關(guān)節(jié)外旋低于這個(gè)角度的人，你需要及時(shí)就醫(yī)了

來自小豬佩佩奇2021-7-2 健康公社 > 健康之家

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哈薩克斯坦重獎冠軍中國交流選手獲得25萬美元

來自逛論壇名字表太長2012-8-2 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟

女舉冠軍遼寧造抗議中文提問稱不懂　　北京時(shí)間8月2日消息，在女子舉重比賽中，有兩位原籍中國的選手為哈薩克斯坦奪得奧運(yùn)金牌，舉重女子63公斤級決賽爭奪中，原名姚麗的邁婭-馬內(nèi)扎以總成績245公斤摘得金牌同時(shí)打破該項(xiàng)目總成績奧運(yùn)會紀(jì)錄。53級公斤的冠軍祖爾菲亞也是原籍...

思考的八重境界

來自心理咨詢徐老師2015-4-27 健康公社 > 健康之家

了；心里全是一貫的系統(tǒng)，整個(gè)的組織。如此，就可以算成功了。到了這時(shí)候，才能以簡御繁，才可以學(xué)問多而不覺得多。凡有系統(tǒng)的思想，在心里都很簡單，仿佛只有一兩句話。凡是大哲學(xué)家皆沒有許多話說，總不過一兩句。很復(fù)雜很沉重的宇宙，在他手心里是異常輕松的—-所謂舉重...

世界上最小“健美先生”病逝 84厘米9公斤23歲

來自轉(zhuǎn)角遇到他2012-9-17 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟

世界上最小“健美先生”病逝 84厘米9公斤23歲

增氧健身法和舞蹈。”據(jù)戴夫的健美教練蘭吉特·帕爾稱，他每天要花好幾小時(shí)來對羅密歐進(jìn)行訓(xùn)練。帕爾稱：“由于他的迷你身材，我從不安排他進(jìn)行艱苦的鍛煉。我堅(jiān)持讓他先接受一個(gè)月的基礎(chǔ)訓(xùn)練，此后，我開始讓他接受輕量級的舉啞鈴訓(xùn)練和基本舉重...

體育局7萬關(guān)懷金解困境才力遺孀難題有望解決

來自醋瓶兒2012-10-17 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟

體育局7萬關(guān)懷金解困境才力遺孀難題有望解決�。ㄋ押w育張亮 10月17日沈陽報(bào)道）前舉重冠軍才力遺孀劉成菊母女生活窘困經(jīng)搜狐體育披露之后，迅速引起社會以及有關(guān)部門的注意，遼寧省體育局15日晚上派人到她家進(jìn)行慰問，并且送去了7萬元的關(guān)懷金，此舉有望緩解劉成菊一家的...

克瑞奧斯：世界上最大精子庫

來自每日健康提醒2012-11-28 健康公社 > 網(wǎng)上問醫(yī) > 男科

不但沒有太多宗教上的清規(guī)戒律，也不壓抑性愛，而且習(xí)慣于為彼此的福祉著想�！薄　〉溣泻芏嗑璜I(xiàn)者都是身高、健康、體壯的年輕人，這種情況真不賴。19歲的盧卡斯是位金發(fā)碧眼的帥小伙，長著方下巴，臉上戴著燦爛的笑容，看起來像青春版的馬特·達(dá)蒙。他在學(xué)習(xí)法律之余踢足球、練舉重...

2016（042）纏絲勁之訓(xùn)練-07【轉(zhuǎn)】

來自zuozm2016-4-10 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟 > 武術(shù)館

2016（042）纏絲勁之訓(xùn)練-07【轉(zhuǎn)】

“用意不用力”，初學(xué)者應(yīng)當(dāng)好好體會。用意不用力決不是要人縮手縮腳，動作拖沓無力。相反，用意不用力，正好有利于產(chǎn)生一種無堅(jiān)不摧的力量，有人比喻為綿里藏針，有人形容說動作外形看上松柔，一旦接觸到，猶如碰到鋼筋鐵骨。我認(rèn)為，用意不用力，是要去除天生的蠻力、拙力，如練習(xí)舉重...

臉保養(yǎng)好了，手不行，老女人找上門

來自拼命十三郎W2014-7-30 我愛網(wǎng)購 > 今日折扣

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讓純潔女孩走向難以自制的深淵,不潮不穿�。�！

來自古之尼2014-4-23 我愛網(wǎng)購 > Shopping幫

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英女生因怪病變強(qiáng)壯屢破舉重紀(jì)錄

來自yanggm0012013-12-9 健康公社 > 健康之家

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外星人奧運(yùn)會微博頒獎典禮

來自他入她心2012-8-14 旅游休閑 > 超級目的地 > 觀光農(nóng)業(yè)科技示范園

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為什么大部分運(yùn)動員的身材并不好看？

來自君子蘭882014-2-19 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟 > 武術(shù)館

為什么大部分運(yùn)動員的身材并不好看？

姚明在國內(nèi)和去NBA后的體型變化便是佐證�；@球選手的另一體型特點(diǎn)便是腰通常不很細(xì)，那是因?yàn)榛@球的各種轉(zhuǎn)身、跳起滯空動作需要腰腹強(qiáng)筋發(fā)力，同時(shí)在沖撞中，一個(gè)細(xì)腰球員增大了被撞傷的風(fēng)險(xiǎn)。所有需要對抗沖撞的項(xiàng)目，細(xì)腰只能給選手帶來更多傷痛純力量項(xiàng)目純力量項(xiàng)目是指奧運(yùn)會舉重...

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