何炅導(dǎo)演的電影《梔子花開》已經(jīng)上映暑假檔為了湊個熱鬧
雪媽也做了一個梔子花美食
——梔子花藍(lán)莓果醬和梔子花藍(lán)莓果茶
夏天的清晨
給家人來一份帶著梔子花香的早餐
瞬間感覺很幸福......
材料:新鮮梔子花、藍(lán)莓、冰桔、檸檬、冰糖
做法：
1、梔子花取花瓣鹽水浸泡5分鐘后沖洗干凈瀝干水分備用
2、藍(lán)莓三分之二用料理機(jī)加梔子花瓣和一點(diǎn)點(diǎn)水做成藍(lán)莓果漿
3、將做好的藍(lán)莓果漿和剩下的三分之一藍(lán)莓果整個放在鍋內(nèi)加冰糖小火慢慢熬成粘稠狀
4、可以用鏟子輕輕的將整顆的藍(lán)莓果壓扁這樣做是為了吃起來口感更好
5、出鍋時加入冰桔汁和檸檬汁放涼裝瓶入冰箱儲存
6、果醬可以涂面包和饅頭吃，加水勾兌就是可口的梔子花藍(lán)莓果汁
雪媽的一點(diǎn)小啰嗦
早餐的重要性，吃早餐的好處早餐是最美好的童年回憶
記得小時候最幸福的事情就是爺爺帶著自己去早點(diǎn)鋪吃早點(diǎn)，包子、豆?jié){油條、餛飩燒餅、炒面切糕……各種各樣，有時候都挑花了眼，吃上一大碗
餛飩、兩個肉包子會特別滿足。如今的早餐是在擠地鐵、看文件中見縫插針的胡亂填進(jìn)嘴里的，有時候甚至都不記得吃了些什么，想想會感到悲哀……放下手中的工作，哪怕就一天，去尋找童年的記憶吧，走一走最古老的街巷，聽一聽最地道的那句：“吃了么~”。
早餐是能量加油站
一頓營養(yǎng)的早餐是一天生活的開始。對將近10個小時不停消耗能量卻沒有補(bǔ)充的身體來說，早餐格外重要。早餐喚醒了身體，開啟了身體高效的新陳代謝；早餐能把能量最先供給到大腦，以便讓我們有清晰的思路和判斷力進(jìn)行一天的工作、學(xué)習(xí)。不吃早餐，不僅會營養(yǎng)失衡、引起胃腸疾病，還會出現(xiàn)身體不適、容易衰老、精神無法集中等各種問題哦！
早餐讓我們精神愉悅
早餐不僅能作為身體能量的補(bǔ)給，更是心靈精神的慰藉。一項研究表明，不吃早餐或不認(rèn)真吃早餐的人幸福感和愉悅感都要降低很多，連一頓早餐都無法安安穩(wěn)穩(wěn)的吃完，這樣的生活哪來品質(zhì)、哪來的幸福可言。慢餐是一種態(tài)度，我們需要的是有改變的勇氣。
早餐帶來家的歸屬感
在北歐，工作再忙父母也至少要有一個人陪孩子吃早餐，這和中國家長給孩子塞上幾塊錢到外面買早點(diǎn)完全不一樣。對于一個家庭來說，一頓豐盛的早餐背后所蘊(yùn)含的意味遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其本身的價值，一家人其樂融融的享受一頓母親精心搭配的營養(yǎng)早餐，對于家中的每個成員都有不同的意義和心靈滿足。
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