吃藥期間不能吃這個水果！不僅會失去藥效，嚴(yán)重的還會致命

又到吃西柚的季節(jié)啦！咬一口果肉酸酸甜甜、涼潤多汁~還是一種天然的減肥水果好多人都愛果汁、果茶里也常常有，可它卻被譽為“藥物公敵”！為什么小小西柚有這么大威力？都有哪些藥不能和西柚同吃？ 為什么說西柚是“藥物公敵”？口服藥物進入體內(nèi)時，它們可能被肝臟中的酶分解或在小腸中通過轉(zhuǎn)運蛋白吸收。而西柚會引起這些酶和轉(zhuǎn)運蛋白的改變，導(dǎo)致體內(nèi)藥物濃度過高或過低。西柚中含有呋喃香豆素，能夠不可逆地抑制肝臟中的細(xì)胞

大寒啦，杭州最高溫19度？老天是在和我開玩笑吧

明天就是大寒啦！大寒大寒，聽起來就是個凍人的節(jié)氣。我趕緊打開手機看了一眼天氣預(yù)報，什么？杭州1月20日的溫度是8到19度？這是大寒該有的溫度？我懵了，這溫度，我還要保暖嗎……我還要吃那些大寒節(jié)氣中要補的東西嗎……我還要穿羽絨服嗎……再看一眼天氣預(yù)報，22號驟降6度，杭州之后的天氣又都在2～10度間徘徊了�？磥�，該御的寒還是要御的，該食補的還是要補的。 有專家說過，當(dāng)大寒的天氣不那么冷，溫度回升，往

每天一杯甜甜的煮蘋果，老師的養(yǎng)生日常

《天官賜�！芬蔡�好看了吧，為什么我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)這個劇好看��！每天在學(xué)校圍著孩子團團轉(zhuǎn)，每天回家才能好好的放松一下開啟養(yǎng)生模式，該喝的茶要喝，該用的暖水袋要用，該穿的秋褲也要穿，泡腳蘋果統(tǒng)統(tǒng)安排上！還有追��！最近我天天都會看《天官賜�！�，真的好看！ 我好像發(fā)現(xiàn)了新大陸，就是好像蘋果也可以減肥，因為治便秘，體重也會輕了一些。我之前巨喜歡喝奶茶，一周總要喝個4、5杯，小肚子都喝出來了。自從研究出了這個煮蘋

秋裝設(shè)計真的讓人無語

忍不住吐槽秋裝設(shè)計，真的反人類！上身毛衣熱到不行，下身短褲凍到發(fā)抖……請問設(shè)計師，秋天的風(fēng)吹到腿不會冷的嗎？我是穿不了了，下半身受涼，姨媽肯定會肚子疼的呀，凍出老寒腿就廢了，反正我是全副武裝。 下圖是我最不能理解的秋天衣服，短褲還是針織的……

枸杞泡水，切記“2個別”！否則營養(yǎng)全浪費，一點養(yǎng)生作用也沒有

枸杞，占據(jù)養(yǎng)生界的平價食材首位，可是當(dāng)之無愧！ 中醫(yī)認(rèn)為，枸杞具有滋補肝腎，益精明目的功效，對于腰膝酸痛、眩暈耳鳴、目昏不明等，有一定調(diào)理作用； 而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，枸杞內(nèi)含有枯可胺A、甜菜堿、多種維生素、氨基酸和鈣、鐵等營養(yǎng)素，能幫助保護肝臟、提高人體免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲勞等。 在衛(wèi)生部公布的63種藥食兩用的名單中，枸杞也名列榜首。 枸杞好處那么多，一般人都會選擇枸杞泡水的方式來養(yǎng)生。但

【直播】冬令進補之膏方知多少，醫(yī)生來解答！

馬上就立冬啦！俗話說，“立冬補冬，補嘴空”，為補充元氣以抵御即將到來的寒冬，很多地方都有立冬進補的風(fēng)俗，比如吃一些牛肉、羊肉、雞肉等肉食。那在中醫(yī)理論中，立冬養(yǎng)生，是順應(yīng)自然界收藏之勢，利用冬季人體脾胃功能旺盛，采用中醫(yī)傳統(tǒng)扶正補虛的保健方法之一，而辨體膏方，則是有效的進補方式之一。 冬令進補，一招“膏”定 膏方是一種具有營養(yǎng)滋補和預(yù)防、治療綜合作用的方劑。它是由臨床經(jīng)驗豐富的醫(yī)師根據(jù)中醫(yī)理、法、

床頭千萬別放這4樣，致癌毀睡眠！換成這2樣，關(guān)鍵時候能救命

晚上10點、11點，躺上床，閉上眼，很多人便開始自我催眠：快點睡，快點睡，明天還得早起上班/上學(xué)呢。 不知何時開始，原本用于放松和恢復(fù)精力的睡覺，開始變得艱難起來。不僅入睡難，還睡得不香。 睡眠質(zhì)量差的原因有很多，心理、疾病，甚至環(huán)境都會有影響。 今天小編跟大家說說睡眠環(huán)境這一問題，譬如—— 床頭放這4樣?xùn)|西，致癌毀睡眠！ 電子產(chǎn)品 夜里，很多人在完成刷手機、看劇等“睡前任務(wù)”后，順手將手機、平板

3個吃飯好習(xí)慣，竟會養(yǎng)大癌細(xì)胞！再不改，下一個得癌的就是你

在江西省腫瘤醫(yī)院旁邊的一條小巷里，有間露天廚房。每到飯點，這里就擠滿了做菜的病人家屬。 大家把這個小巷稱之為“抗癌廚房”。 廚房的主人是一對叫萬佐成、熊庚香的夫婦。 1993年夫婦倆就開始在這賣早點。 2003年的一天，一名骨癌患兒的母親找到萬佐成，說孩子想吃自己做的飯，想借鍋爐做頓飯。 萬佐成毫不猶豫地答應(yīng)了，還告訴這位母親，以后可以天天來，并以是“多余的火”拒絕收費。 從那以后，小巷里“多余的

睡覺時的一個小細(xì)節(jié)，可能會讓你長胖

很多人都知道，坐著不動容易胖，吃太多了容易胖。但你是否聽說過，晚上睡覺開燈……也可能會胖？2019 年，美國國家衛(wèi)生研究院一項針對 43722 名女性、長達 5 年的大規(guī)模跟蹤研究得出一個結(jié)論： 晚上睡覺時照射到人造光源的女性，更容易變胖！ 研究發(fā)現(xiàn)，睡覺時房間里開著電視或者亮著燈的女性，有更大的概率體重增加 5 公斤甚至更多，BMI 增加 10% 以上，也更容易出現(xiàn)體重增加、超重和肥胖等健康隱患

繼“八段錦”之后，這個流傳千年的養(yǎng)生動作也火了

在養(yǎng)生這件事上，這屆年輕人是認(rèn)真的：繼八段錦、五禽戲后，“揉腹”的教程也在各大社交平臺上流行起來。 中醫(yī)稱揉腹為“摩腹”，在我國有上千年的歷史。它最早出現(xiàn)在《易筋經(jīng)》中，隋唐開始有了更多記載�！八幫酢睂O思邈曾說“食畢摩腹，能除百病”；南宋詞人陸游曾賦詩“解衣摩腹西窗下”，說明他也常揉腹養(yǎng)生。揉一揉肚子，究竟有哪些好處？ 揉腹，流傳千年的養(yǎng)生法 民間有句老話：“腹部軟如綿，百病不來纏”。腹部就像內(nèi)臟

少做一件事，再貴的鈣片都是浪費錢！

此外，鈣的吸收還與以下幾個方面有關(guān)。 1、多數(shù)鈣的吸收（比如最常用碳酸鈣），需要在胃酸的幫助下，先將其變?yōu)椤赣坞x鈣」，這樣才好吸收，所以吃這類鈣的時間最好在飯后，嚼碎服用效果更好。 2、食物多樣化、營養(yǎng)均衡也有利于鈣的吸收，比如蛋白質(zhì)有利于鈣的吸收；碳水化合物有利于腸道產(chǎn)酸，利于鈣的吸收；脂肪可以延長食物在腸內(nèi)的吸收時間，利于鈣的吸收。 3、在一定時間內(nèi)鈣的吸收是有極限的，一次攝入的鈣不能太多，

長期喝茶竟喝出了重度貧血！這4大喝茶雷區(qū)，比喝酒還傷身！

喝茶，是許多人都有的習(xí)慣。不過，雖然喝茶有很多好處（能提神醒腦、有益心腦血管健康……），但如果飲用不當(dāng)，喝茶有可能比喝酒還傷身。最近就有一位長沙的老人，因為長期喝茶出現(xiàn)了問題：根據(jù)新聞顯示，長沙的一位65歲老人，因為長期喝濃茶，引起了缺鐵性貧血。 為什么長期喝濃茶會出事？多濃算濃茶？長期喝濃茶，傷胃又傷腎很多人喜歡喝濃茶，覺得茶香會更醇厚，但實際上，濃茶真的不利于身體健康。 一、引起貧血、骨質(zhì)疏松

王嘉爾瘋狂安利的“吃瓜”技巧，專家卻這么說

前不久，在綜藝節(jié)目《拜托了冰箱》里，知名藝人王嘉爾向大家分享了自己的另類養(yǎng)生大法——生榨苦瓜汁。 當(dāng)所有人一臉震驚+拒絕的時候，只有王嘉爾一邊說“味道很苦”，一邊利落地干杯說“很好喝”。這讓一眾嘉賓驚呆的同時，又瘋狂佩服王嘉爾的自律。不愧是身材和顏值都在線的帥哥，原來天天在“吃瓜”！ 眼下，正是苦瓜大量上市的季節(jié):清炒苦瓜、涼拌苦瓜……作為應(yīng)季蔬菜，苦瓜成了當(dāng)仁不讓的餐桌主力。但這種口味獨特的菜，

趕走濕氣，告別虛胖。健脾祛濕讓你又瘦又美

越往夏天走，濕氣會越重，渾身像穿了一件厚重的濕衣服，困重乏力。這是我在網(wǎng)上看到的祛濕方子。自己配著吃了一段時間感覺還是很不錯的。

【中醫(yī)真奇妙】都是打工人，更是“自然人”，跟著四季養(yǎng)生不會錯

工作日機械上班，周末一覺睡到中午，打工人的365日天都“春困夏倦秋乏冬眠”，你知道為什么嗎？因為你只記得自己是個“打工人”，忘記了自己還是個“自然人”，跟著四季規(guī)律生活保健養(yǎng)生，才能有一個面對生活工作挑戰(zhàn)的好身體。 中醫(yī)一直有“四時四季養(yǎng)生”的說法，為何有這種說法呢？四季養(yǎng)生有哪些玄妙之處呢？帶著這些問題，我們采訪了浙江醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任楊敏春醫(yī)生，希望她為我們揭開“四季養(yǎng)生”的秘密。 中醫(yī)養(yǎng)生就是

蔡依林金莎做過的小顏整骨，原來真的這么神奇

大家都聽過整骨的吧？之前金莎直播小顏整骨著實讓網(wǎng)友們大開眼界�？纯聪旅娴膭訄D你就知道女明星為了美，可以對自己有多狠了！ 即便整骨師傅的手勁大到讓金莎發(fā)出痛苦的嘶吼，她還是一直要求師傅把自己的臉再推小一點！鼻子再推高一點！看得我甚至覺得自己的臉也在隱隱作痛。 金莎做完小顏整骨后，自己和閨蜜都覺得效果不錯感覺做完的那側(cè)臉有明顯的提升，眼睛也變大了。但網(wǎng)友們直呼沒效果，吐槽小顏整骨是“智商稅”。不止有金

再次苦勸：睡午覺，請謹(jǐn)記這3個“不”，否則睡錯了反而傷身

小徐高中畢業(yè)去美國留學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)一個奇怪的現(xiàn)象，美國人都不午睡。小徐不解，自己從小到大都有午睡的習(xí)慣，只要有一天不午睡，就精疲力盡，整個下午都沒精神。但是美國人顯然沒有這種情況，即使不午睡，他們依然精神抖擻。剛開始，小徐還不適應(yīng)，在美國生活一段時間之后，他也逐漸習(xí)慣了不午睡。 中國人比外國人更喜歡午睡，原因主要有哪些？其實，從古至今，中國人在睡覺這件事上都從不含糊。其中，午睡是中國人特有的習(xí)慣，很

最近眼睛好干呀，怎么辦

一到冬天，我就眼睛干，有時候疲勞以后還會有刺痛感。去醫(yī)院看了以后，醫(yī)生說這是干眼癥。 浙江省眼科醫(yī)院傅亞娜醫(yī)生說，空調(diào)房內(nèi)空氣比較干燥，且流通性差，使眼睛表面淚膜中的水分蒸發(fā)加快，從而引起角膜濕潤不足，誘發(fā)眼睛干澀、視物疲勞等問題。也正因空調(diào)暖氣溫度、濕度和風(fēng)速對淚液的蒸發(fā)率影響極大，從而加重了長期、長時間使用電腦辦公一族的干眼癥狀。 如果你也覺得眼睛有點干，可以試試這些冬季護眼小貼士～ 1、設(shè)置

那些長期喝茶的人，最后都怎么了？

來源：騰訊醫(yī)典

每天吃草都胖？那是因為你做錯了這四點

不管是多吃些什么，蔬菜都是屬于大家認(rèn)為可以多進行食用的食物種類，甚至在需要稱重計算熱量的飲食計劃里，都有可能對于蔬菜的攝入給出不需要稱重，只管吃的建議。 的確，它們的體積更大，熱量密度更低，含有很多水分跟有益的微量元素，不僅對健康更有益而已也能幫助你更好的獲得飽腹感，控制食欲跟熱量攝入從而幫助你更有效的減脂，但有些人也存在疑惑：為什么我吃了很多菜，但體重卻沒變化，甚至還長胖了呢？這是因為在這下面4