秘籍一 熬夜前不要吃夜宵！！
無論你有多么餓，請一定不要吃夜宵！可以喝一杯牛奶或者是豆?jié){壓壓驚，早點干完活早休息才是王道，不要再給自己的身體增加負(fù)擔(dān)啦。
秘籍二 給自己一個清醒的早晨
早上起來一定是困困的吧，沖個澡再去上班，清潔的感覺和浴液的芬芳可以使心情先美麗起來喲~當(dāng)然，如果你都來不及回家就該上班了，那么認(rèn)認(rèn)真真洗個臉也是極好的呢。
秘籍三 熬夜后的飲食要清淡一點
總是看別人熬夜后也是美美噠，皮膚也還能水靈靈的，咱們的怎么就這么面如土色呢？已經(jīng)無法控制自己的上班時間了，臉色還不由自己掌控？熬夜后盡量不要吃辛辣食物，清淡是必須的！
不如來雅覓餐廳酒吧來一份東京老板豆腐色拉配進口生菜和風(fēng)汁，額，名字有點繞口哈。不過呢，木質(zhì)的器具加上新鮮的水果，首先是視覺上的沖擊，再配上香滑的豆腐，水果的酸甜加上豆腐的爽口，清新的味道足以趕跑你的瞌睡蟲。
山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)可是好東西，有利于脾胃消化吸收。來安可馬丁西餐廳吃山藥沙拉，給自己新陳代謝加速度，wow，你看上去依舊萌萌噠。
海帶湯在韓國人眼里就是萬能神器，雖然不是包治百病，但是是好的不能再好的補品，特別是對身體的恢復(fù)。Hotboss妃嘗韓料的海帶湯也是由韓國廚師親自調(diào)制，給你原汁原味的韓式海帶湯，補充一點鈣和碘吧。
這家林語花園餐廳在曲院風(fēng)荷和植物園的交界處，有條小路走進去，頗有一種曲徑幽深的感覺。好像來到這里自然就放松了下來，再來一份米湯菌菇煲，菌菇放在米湯里煮，比較有意思。兩樣材料本身都是非常鮮美健康的菜，自然還不錯。
冬瓜茶是以冬瓜和糖為原始材料，長時間熬煮成湯汁。遵循手工古法釀造的阿根廷慢火牛排，對于特制冬瓜茶的原料和制作過程非�？季�。來一杯冬瓜茶，清熱解毒很有必要呢。
如果你想吃點有分量，又清爽的菜品，可以嘗嘗三郎壽司的出汁鰻魚蛋卷 ，層次細(xì)膩豐富，一口咬下去醇厚的蛋汁和入味的鰻魚夾雜在一起，鮮美至極。再困的你也會被嘴里的味道驚喜到。
當(dāng)然喝粥也是極好的選擇，潮州佬的鮮蝦粥，蝦鮮肉嫩，粥里感覺有花生醬的味道，很好喝，濃濃的一口喝下去完全驅(qū)散了冬日里加班之后的不滿和小情緒。
秘籍四 去睡覺啦啦啦啦��！
其實吧，熬夜是一件讓人心疼的事情，它對身體的損害很難補救。如果可以的話，盡量將事情安排在白天來做吧，晚上美美地睡一覺，然后精神抖擻地開始新的一天�；蛘撸阋部梢源竽懙恼f：對不起，我要下班了��！哈哈哈
