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更新于2022-04-02 16:04:09
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回復(fù)
黃瓜炒雞丁，減脂友好，好吃不胖
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回復(fù)（41）
V15
勛章 勛章
發(fā)表于2022-03-29 13:23:19

材料準(zhǔn)備:
雞胸肉1塊，黃瓜1根，胡蘿卜1根，生抽1勺，料酒1勺，淀粉1勺，剁椒少許，黑胡椒粉適量
雞胸切丁，用料酒，生抽，淀粉，黑胡椒粉，攪拌均勻，靜置10分鐘。黃瓜去皮切丁。胡蘿卜去皮切丁。
熱鍋冷油，倒入胡蘿卜丁，加少許生抽，炒至5分熟，倒入腌制好的雞丁，翻炒至變色，加少許清水，加蓋大火滾2分鐘。倒入黃瓜丁，加剁椒，翻炒均勻即可。
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V15
勛章
發(fā)表于2022-03-29 13:26:24

營養(yǎng)很到位 顏色也到位
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V13
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發(fā)表于2022-03-29 13:28:38

健康的飲食呀
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V16
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發(fā)表于2022-03-29 13:34:15
1#

手藝不錯哈
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V15 發(fā)表于2022-03-29 14:02:27
2#

葷素搭配營養(yǎng)均衡
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V14 發(fā)表于2022-03-29 14:32:53
3#

看起來就很不錯
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V14 發(fā)表于2022-03-29 14:35:28
4#

哈哈每日菜譜又更新了啊
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V14
勛章 勛章
發(fā)表于2022-03-29 14:43:02
5#

看著挺好吃的也
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V16
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發(fā)表于2022-03-29 15:21:39
6#

很健康的搭配o
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V15
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發(fā)表于2022-03-29 15:51:37
7#

這么個吃法到夏天不得瘦成一道閃電
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貴賓
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發(fā)表于2022-03-29 17:47:27
8#

看起來挺好吃的
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V14
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發(fā)表于2022-03-29 17:59:30
9#

減脂餐沖啊
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V16
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發(fā)表于2022-03-29 18:17:22
10#

顏色搭配的也很好看啊
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V14
勛章 勛章
發(fā)表于2022-03-29 18:19:02
11#

不錯感覺也好吃
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V16
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發(fā)表于2022-03-29 18:29:40
12#

不錯，真減脂好菜
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V15
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發(fā)表于2022-03-29 19:17:00
13#

這個菜看著真清爽
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V16
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發(fā)表于2022-03-29 19:39:35
14#

這個顏色看著很清爽誒
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V16
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發(fā)表于2022-03-29 20:06:08
15#

這個看著很好吃哦
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V15 發(fā)表于2022-03-29 20:16:52
16#

好吃好吃好吃
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V16
勛章
發(fā)表于2022-03-29 20:30:38
17#

不錯哇，好吃又健康
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V16
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發(fā)表于2022-03-29 20:57:06
18#

哦豁好健康的飲食
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V16 發(fā)表于2022-03-29 21:41:55
19#

這也太誘人了
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V15
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發(fā)表于2022-03-29 21:53:17
20#

不錯不錯 健康又美味
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V16
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發(fā)表于2022-03-29 22:21:11
21#

這個我需要的
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V15
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發(fā)表于2022-03-29 22:37:57
22#

下次還可以做宮保雞丁
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V15
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發(fā)表于2022-03-29 22:44:04
23#

色香味俱全呀
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V16
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發(fā)表于2022-03-29 22:48:32
24#

看起來很不錯的樣子哇
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V15
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發(fā)表于2022-03-29 23:11:43
25#

健康又營養(yǎng)，想吃
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V14 發(fā)表于2022-03-29 23:30:22
26#

哇塞看起來好好吃哦
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