沒想到已經(jīng)立秋了，雖然夏天熱的要死，但是感覺夏天沒過夠，怎么就要進(jìn)入秋天了呢？我是個講究養(yǎng)生的90后，工作到現(xiàn)在，就悟出了一個道理，身體好才是最重要的。
要保障一個好的身體，就要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，除了定期的運(yùn)動健身，在飲食上也要多注意。立秋了，天氣會慢慢轉(zhuǎn)涼，人的食欲也會跟著慢慢好起來，秋天氣候干燥，也是需要多補(bǔ)充水分的季節(jié)，“降燥潤肺”，可以多吃些：紅棗、銀耳、桂圓、山藥、蓮子、南瓜等等，這些食品能夠起到滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津的功效，尤其對于女生來說是美容顏顏的好食品。
但是對于上班族來說，飲食規(guī)律往往都有些難做到，要不就是忙著工作忘記了吃飯的時(shí)間，要不就是加班吃飯晚了，長此以往，對胃造成的傷害是很大的，所以日�？梢远喑孕B(yǎng)胃的美食，已經(jīng)步入秋天了，也到了可以放肆貼秋膘的時(shí)候了。
推薦一款養(yǎng)胃美食——骨湯仔排面，以新鮮的嫩小排煮湯，加入一些時(shí)蔬和菌菇，這樣煮出來的湯不會有很厚重的油膩感，湯底爽口，味道喝起來還很鮮甜美味，對于上班族來說是一道難得的養(yǎng)胃美食，可以空閑時(shí)候自己在家做一做，要是日常想吃了也可以去牛員外點(diǎn)一碗，現(xiàn)煮骨湯仔排面，分量足食，讓你吃滿足。
立秋啦！對自己的胃要好一點(diǎn)，時(shí)常來上一碗骨湯仔排面，健康養(yǎng)胃！
