坐月子能喝奶粉嗎？當(dāng)有了寶寶后，媽媽的每一個(gè)舉動(dòng)都得小心翼翼，生怕一不小心就傷害了懷里脆弱的寶寶的健康。坐月子能喝奶粉嗎？一般當(dāng)媽媽還在坐月子的話，都是還在哺乳期，寶寶也要喝媽媽的奶水，但是當(dāng)媽媽坐月子能喝奶粉嗎？今天就讓我們一起來(lái)了解一下坐月子能喝奶粉嗎這個(gè)問(wèn)題吧。
坐月子能喝奶粉嗎？
嬰兒奶粉中的乳糖比普通奶粉高得多，我們成年人的乳糖酶活性比不上嬰兒的水平。由于嬰兒奶粉乳糖含量奇高，所以，嬰兒喝嬰兒配方奶粉不會(huì)發(fā)生腹瀉，而成年人喝了它之后，發(fā)生乳糖不耐反應(yīng)的危險(xiǎn)比喝普通牛奶更大，更易發(fā)生腹瀉，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體較弱，如果再發(fā)生腹瀉，反而會(huì)影響身體恢復(fù)，所以不建議產(chǎn)婦喝嬰兒奶粉。
坐月子能喝奶粉嗎？
如果產(chǎn)婦每天吃鹽吃太多，就會(huì)加重自己的腎臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以產(chǎn)婦不能吃太多鹽，飲食應(yīng)盡量清淡。產(chǎn)婦出汗多，并且要哺乳，所以應(yīng)保持?jǐn)z取定量的鈉，每天應(yīng)該要吃鹽。正常量的鹽攝入人體后會(huì)通過(guò)消化道全部吸收，不會(huì)給人體帶來(lái)?yè)p害。所以，產(chǎn)婦坐月子期間不能過(guò)多食鹽，也不能“忌鹽”。成人每天需鹽量約為4.59克，正常量的鹽攝入人體后會(huì)通過(guò)消化道全部吸收，不會(huì)給人體帶來(lái)?yè)p害。如果人體內(nèi)缺鈉，就會(huì)出現(xiàn)低血壓、頭昏眼花、惡心、嘔吐、無(wú)食欲、乏力、容易疲勞等。
坐月子能喝奶粉嗎？
1、產(chǎn)后1—3天
早餐：肉絲掛面湯（豬肉25 克， 面粉50 克）、豬肝炒芹菜（豬肝25 克，芹菜100 克）；早點(diǎn)：蒸蛋羹，牛奶50 克，橘子50 克。午餐：大米綠豆稀飯（大米150 克，綠豆10 克，紅糖10 克）、雞蛋炒菠菜（雞蛋50 克，菠菜100 克）。
午點(diǎn)：豆腐腦100 克，橘子100 克。
晚餐：小米稀飯（小米100 克，紅糖10 克）、煮雞蛋（雞蛋100 克）。白菜燉豆腐（白菜100 克，豆腐50 克，發(fā)菜20 克）、紫菜湯（紫菜10 克，蝦皮10 克）。
晚點(diǎn)：玉米面粥（玉米面50 克）、芝麻鹽（芝麻10 克）、牛奶（150 克）。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：全日提供蛋白質(zhì)99.5 克，脂肪63.1 克，碳水化合物362.7 克，總熱量為2361 千卡，滿足了產(chǎn)后1 —3 天產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)需求，可據(jù)此調(diào)換每一類營(yíng)養(yǎng)素的種類。
2、產(chǎn)后3—30天
早餐：面包（標(biāo)準(zhǔn)粉100 克，芝麻醬15 克）、牛奶雞蛋（雞蛋100 克，牛奶250 克，白糖10 克）。
早點(diǎn)：廣柑50 克。
午餐：番茄牛肉面（掛面175 克，牛肉100 克，西紅柿100 克，豌豆苗10 克）。
午點(diǎn)：牛奶250 克、橘子100 克。
晚餐：米飯（大米200 克）、蝦皮炒瓢菜（蝦皮15 克，瓢菜150 克）、雞肉炒黃豆（雞肉100 克，黃豆50 克）。
