9
更新于2016-07-14 15:06:45
3318
閱讀
1
回復(fù)
1紅糖
冬季吃9種食物  暖胃更暖心
紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開,做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用,在嚴(yán)寒的冬天里不再手腳冰冷。

2紅薯
冬季吃9種食物  暖胃更暖心
 
紅薯,能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰,具有和胃、暖胃、益肺等工效。能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮。

3帶魚
冬季吃9種食物  暖胃更暖心
帶魚肉嫩體肥、味道鮮美,只有中間一條大骨,無其他細(xì)刺,食用便利,對病后體虛和外傷出血等癥具有益作用。中醫(yī)以為它能和中開胃、暖胃補虛,還有潤澤肌膚、美容工效。

4胡椒
冬季吃9種食物  暖胃更暖心
胃寒吃什么可以暖胃?實在胡椒湯是一個很好地選擇。胡椒大部分都生長于高溫和長期濕潤,性味辛熱,因此溫中散寒止痛的作用比較強。白胡椒的藥用價值稍高一些,調(diào)味作用稍次。它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣,因此散寒、健胃功能更強。

5生姜
冬季吃9種食物  暖胃更暖心
俗話說,家備生姜,小病不慌。生姜性辛溫,有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健工效。另外,生姜重補暖、對治療寒涼引起的胃病,女士寒涼都格外有效。烹調(diào)時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料,妙用無限。

6枸杞
冬季吃9種食物  暖胃更暖心
可滋補腎氣,抗老化。每天可吃30顆左右,若出現(xiàn)眼屎多等癥狀,應(yīng)減少用量,或可同時用菊花茶瀉火。如果有胃寒的人群一定要注意,常喝枸杞可以補腎也可以養(yǎng)胃,注意每天不要太多就好。

7山藥
冬季吃9種食物  暖胃更暖心
新鮮的山藥平補養(yǎng)胃,有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌,煮粥最佳。具有養(yǎng)胃的作用,特別適合身體虛弱或者是腸胃不好的人群,煮粥喝最養(yǎng)生。

8蘋果
冬季吃9種食物  暖胃更暖心
蘋果性平,吃蘋果可緩解胃酸,很多人冬天的時候,一旦遇上陰冷天或者飲食不合理,常泛胃酸,非常難受。如果此時吃一個蘋果,胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”,極易在水中溶解,因而易被人體所吸收。

9茯苓
冬季吃9種食物  暖胃更暖心
可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。很多人都沒有接觸過這樣的食物,其實是一種中藥也是食材,可以煮粥,或者是茯苓糕,都是不錯的養(yǎng)胃的食品。

來源:食尚七天
  • 人贊過
查看更多
相關(guān)推薦
回復(fù)(1)
貴賓
勛章
發(fā)表于2016-01-01 19:45:23

好多都是愛吃的

快速回帖 使用(可批量傳圖、插入視頻等)

表情
新用戶注冊
  Ctrl + Enter 快速發(fā)布
 

 19