斷奶后媽媽們的胸部一般情況下是會(huì)變小的，這是因?yàn)橐话闱闆r下哺乳期乳房要適應(yīng)哺乳的需要，所以媽媽們的乳腺非常發(fā)達(dá)，因此乳房會(huì)比平時(shí)大一些，斷奶后因?yàn)槿橄倜谌榈墓δ芤獪p退或停止泌乳，所以乳房也就會(huì)恢復(fù)到未哺乳的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候媽媽們可能會(huì)想方法來進(jìn)行豐胸，那么斷奶后如何豐胸?
一、經(jīng)常按摩乳房
在產(chǎn)婦結(jié)束哺乳之后，應(yīng)該多多進(jìn)行自我按摩。在每晚睡覺之前和早上起床之后，我們都應(yīng)該在床上進(jìn)行簡單的自我按摩。簡單的按摩胸部方法，這能夠有效的促進(jìn)胸部血液流通，而且還能夠給其乳房體重充足的營養(yǎng)，有利于刺激激素的分泌。但是需要注意的是這個(gè)方法也是需要長期的堅(jiān)持的一個(gè)方法，如果在按摩的基礎(chǔ)上再加上泊斯利爾，那么效果就會(huì)更加的好。
二、酒釀蛋
酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。
三、合理飲食
生活中有很多能夠刺激雌激素分泌增加的食物，而產(chǎn)后乳房保養(yǎng)，那么我們要多多進(jìn)食這一類的食物。一些富含維生素B族的食物，我們需要多多攝入，這不僅能夠刺激體內(nèi)雌激素分泌，這對于乳房保養(yǎng)很有幫助，生活中這一類的食物要多多攝入，如：瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
四、木瓜豐胸
眾所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對于腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會(huì)更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對牛奶過敏可單獨(dú)喝木瓜汁。
五、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉
不管是對于普通人來說還是對于正在豐胸美乳的女性朋友來說，運(yùn)動(dòng)都必不可少。堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)是非常有益于豐胸的。所以常做與乳房有關(guān)的運(yùn)動(dòng)是必須堅(jiān)持的，而且運(yùn)動(dòng)的負(fù)面作用幾乎微乎其微。
運(yùn)動(dòng)無疑是最好的豐胸方法之一。運(yùn)動(dòng)可以很好地該善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。而這一切又可以帶動(dòng)乳房自身的分泌系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)有效運(yùn)行，促進(jìn)乳房的健康生長發(fā)育。
六、浴乳乳房
其實(shí)這就是借助在洗澡的時(shí)候，我們使用蓮蓬頭來幫助保護(hù)乳房，我們先使用熱水來沖乳房，然后換冷水來沖乳房，這樣冷水熱交替刺激的乳房，這能夠有效的刺激乳房血液循環(huán)，提高胸部皮膚張力，這絕對是一個(gè)很好的方法哦!<
