如果一定要選擇一種運(yùn)動(dòng)相伴，一生我希望你能選擇徒步。因?yàn)�，世衛(wèi)組織認(rèn)定走路是“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”也因?yàn)椋L期徒步你能收獲此生最寶貴的財(cái)富
如果說有什么事你無法解決時(shí)，那么你就去徒步吧在徒步中，你總能得到想要的答案和解決的方式都說徒步中能見自我，見眾生。相信很多喜歡徒步的戶外人都能理解這句話，在徒步中尋找真我，認(rèn)知世界在徒步中沉思、探索、發(fā)現(xiàn)、感悟徒步，帶給你遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是遠(yuǎn)處的美景還有直達(dá)靈魂深處的自由。
01長期徒步，能調(diào)整心態(tài)。
很多人都曾說自己去戶外徒步的初衷就是調(diào)整心情，戶外是最好的心態(tài)調(diào)節(jié)場(chǎng)所，而徒步則就是最好的醫(yī)生。
因?yàn)閼敉獾奶焓撬{(lán)的，草是綠的，山是巍峨的，海是無際的，沙漠是荒蕪的；在戶外，能真的感受到什么是震撼，什么是自由；在戶外，能真的體會(huì)到除了生死，再無大事。很多抑郁癥患者都是通過戶外徒步改善自己的病情，通過堅(jiān)持長期徒步，完全擺脫抑郁的困擾。崔永元、陳坤等明星更是徒步運(yùn)動(dòng)推崇者，陳坤組織的行走的力量，每年都會(huì)深入藏區(qū)徒步行走。
徒步能讓你在行走中給自己更多時(shí)間思考、分析，去更好的認(rèn)知自己和世界，能在自我迷茫中找到一條出路，讓自己心態(tài)積極、思路清晰的前行。
02
長期徒步，更善于發(fā)現(xiàn)美好。風(fēng)景，在不同的人眼中有一不一樣的美。戶外徒步的人更善于發(fā)現(xiàn)徒步中的美好，帶給自己更多的驚喜和愉悅的感受。徒步中，每一處都是風(fēng)景，戶外不缺少美，只要你善于發(fā)現(xiàn)，美好無處不在。
戶外人在戶外善于發(fā)現(xiàn)美好，在生活中也會(huì)如此。人生在世，沒有一帆風(fēng)順，但是善于發(fā)現(xiàn)美好的人，永遠(yuǎn)都是幸福的人。對(duì)于他們來說，幸福很簡單，一次徒步，欣賞美景，都是生活中的小確幸。生活永遠(yuǎn)不缺少美，缺少的是你能否發(fā)現(xiàn)美好的存在。
03長期徒步，結(jié)識(shí)朋友，增長見識(shí)。
在戶外徒步中，你會(huì)結(jié)識(shí)很多志同道合的好友，以此擴(kuò)大自己的社交圈。每一次徒步，都會(huì)遇到不同的人，結(jié)交到不同的朋友。所以很多戶外人都是朋友遍天下，走哪都不怕！
戶外中，你會(huì)碰到很多新的東西，從沒見過的植物、動(dòng)物、建筑等，樂趣無窮。都說戶外是成年人最好的學(xué)校，因?yàn)樵趹敉馕覀兡茉黾娱啔v，了解學(xué)習(xí)不同的風(fēng)俗文話，接觸到不懂的地域經(jīng)濟(jì)。
在戶外，不僅是看山閱景，更重要的豐富自己的認(rèn)知，增長自身見識(shí)，通過戶外，更好的讓自己得到成長。04長期徒步，既能鍛煉身體，又能預(yù)防疾病。
生命在于運(yùn)動(dòng)，徒步是運(yùn)動(dòng)中門檻較低的一種方式，一雙徒步鞋就可以走進(jìn)戶外，踏上徒步之路。
在徒步中，人的身體器官和技能都得到了鍛煉和運(yùn)動(dòng)，身體自然也會(huì)越來越健康。經(jīng)常徒步的人，能降低血糖，減少心肌梗塞，甚至可以治愈三高。徒步是一種藥，只有去過的人才會(huì)知道療效。經(jīng)常去徒步的人，身體疾病的突發(fā)率會(huì)降低，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)多了，身體的抵抗力也搶了，很多小病都可以通過自己鍛煉抵抗了。
很多人都說戶外人一眼都能看出來，非凡的氣質(zhì)，結(jié)實(shí)的身體，飽滿的精神，讓戶外人就是這么與眾不同。05長期徒步，能讓人做事專注、有毅力。
戶外徒步是一件非常鍛煉人毅力和專注力的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥讲铰肪€無論多長，多艱難，不管是翻山越嶺，還是過河渡江，全都都是依靠雙腿來完成行程。
徒步的線路都是雙腳一步步走出來了，在徒步中沒有捷徑，從開始就意味著你要堅(jiān)持到結(jié)束。徒步是一件能讓人非常專心專注的去完成的運(yùn)動(dòng)，也能讓人體會(huì)到通過自己的努力看到美景，到達(dá)終點(diǎn)喜悅。在徒步過程中不僅要求人們專注，還需要有很強(qiáng)的毅力。因?yàn)橥讲竭^程中會(huì)遇到非常多的問題和困難，如果你不夠堅(jiān)定，不夠勇敢，沒有毅力，你可能根本堅(jiān)持不到最后，也看不到最美的風(fēng)景，感受不到到達(dá)終點(diǎn)愉悅。
長期戶外的人，在生活中也是非常專注和有毅力的人，因?yàn)樗麄兊膬?yōu)秀品格，讓他們?cè)谌松牡缆飞夏苁斋@更多。
06長期徒步，能變成最好的自己。
都說戶外能改變一個(gè)人，能讓人變成最好的自己。其實(shí)不是戶外改變了你，而是你在戶外改變了你自己。
長期徒步的人，在戶外途中會(huì)遇到數(shù)不清的困難和問題，如果這些問題發(fā)生在日常生活中，可能很多人都會(huì)選擇放棄，甚至置之不理。可是在戶外，沒有人可以不管不顧，大家都要齊心協(xié)力想辦法去解決問題。在這個(gè)過程中，大家都會(huì)變得勇敢，堅(jiān)強(qiáng)，敢于擔(dān)當(dāng)，勇于嘗試，每個(gè)人都在這個(gè)過程中遇見和變成最好的自己。
看見的美景，聽到的故事，了解文化，接觸的事物，都給自己帶來了全新的認(rèn)識(shí)，也豐富了人生，改變了自己。在戶外，見天地，見眾生，更能遇見最好的自己。
戶外圈子里的人都愛說，戶外有癮，徒步是病，不去戶外戒不掉、治不好。其實(shí)戶外不是癮，徒步不是病，那是大家對(duì)美好的向往，對(duì)人生的追求。人都會(huì)有一種信仰，戶外就是很多人一生堅(jiān)定的信仰。去戶外，去徒步，一定要趁早，因?yàn)樵皆缣と�，就越早發(fā)現(xiàn)生活原來如此美好，世界原來如此美妙！
