首先，要切記任何年齡的人都會因為壓力及毛孔阻塞而冒痘痘。所以，請先放松心情、調(diào)整作息、規(guī)律飲食、別再這個月冒出新痘痘�？稍囋囷嬍撤ㄊ鎵海�
1.天然「催眠色安酸」能放松心情，提升睡眠質(zhì)量，例；香蕉中就含有色安酸。
2.補充「維生素B群」能穩(wěn)定神經(jīng)、平穩(wěn)煩躁心情，建議白天補充。
3.「鈣、鎂」能有助抗壓，放松肌肉，例：奶酪、牛奶。
背部肌膚是除腳底外，全身肌膚最厚的部位�？衫没榍�2~3周，進行居家換膚，這時可使用8％～10%的果酸身體乳液進行煥膚；使用果酸，一定要天天早晚勤勞密集用，一鼓作氣。如果是敏弱型肌膚，使用果酸太過刺激，可選用角質(zhì)分解酵素類的產(chǎn)品，效果速度雖然慢些，但仍以肌膚能適應(yīng)為前提。這樣一來，可同步改善肌膚粉刺與粗糙問題。
Tips 3 防護
婚前一定要加強防曬保護，盡量不要露出肩背部位曝曬到陽光，外出一定要帶遮洋傘；此外，也可以搭配身體防曬乳液保養(yǎng)，加強肩背的防曬工作，讓紫外線不會有機可乘。
若肩背部肌膚暗沉沒有光澤，在透過換膚保養(yǎng)時應(yīng)該已經(jīng)獲得部份改善，若想再讓膚色更加提亮，可使用美白精華液作局部保養(yǎng)，透過化圈圈的方式按摩，讓美白成份（例：高濃度－維C衍生物）更易吸收。
Tips 5 水嫩
肩背肌膚的暗沉與粗糙，也有很大的因素是來自「缺水的肌膚」，所以，記得每天要補充2000~3000 cc的水分，或多吃蔬果，少油炸與辛辣。另外，每天沐浴后，記得在身上涂抹上厚厚的身體乳（例：含維生素、胺基酸、抗氧化物、膠原蛋白、玻尿酸等），可減少水分的流失，讓肌膚倍增Q、彈、水、潤。
來自 新娘網(wǎng)
