雙手向上伸展、雙腿筆直夾緊向上跳躍，當(dāng)雙腳回落到“彈性網(wǎng)”上后身體又被上彈……近日，杭州勝藍(lán)實(shí)驗(yàn)小學(xué)新開了一門蹦床課，開課伊始就吸引了不少學(xué)生。
“一到三年級(jí)的學(xué)生逐個(gè)體驗(yàn)，大家喜歡得不得了。”校長(zhǎng)張剛形容學(xué)生“如森林里的猴子”，蹦上蹦下地不愿停下來。
除了蹦床課，記者發(fā)現(xiàn)，近兩年已有越來越多的學(xué)校引入了看上去“高大上”的體育運(yùn)動(dòng)。引進(jìn)趣味運(yùn)動(dòng)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，從而提高學(xué)生身體素質(zhì)，是學(xué)校的“良苦用心”。
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鍛煉孩子的平衡力、膽量和意志力
勝藍(lán)實(shí)驗(yàn)小學(xué)醞釀半年開設(shè)蹦床課
上周五，勝藍(lán)實(shí)驗(yàn)小學(xué)的蹦床課正式對(duì)外亮相。
4張直徑1.4米的蹦床一字排開，蹦床下鋪著厚厚的防護(hù)墊，4個(gè)男生、4個(gè)女生站在下面做運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作，周邊有幾名老師護(hù)衛(wèi)。
壓腿、抬腿、劈叉，經(jīng)過幾分鐘的熱身，學(xué)生輪番站到蹦床上開始跳躍。在老師的指導(dǎo)下，彈跳的高度和難度逐步增加，跳得最高的學(xué)生跳了2米高。
有學(xué)生借助蹦床面和彈簧的反彈力，做出各種高難度動(dòng)作。比如翻滾跳：跳到空中后雙手抱緊雙腿，身體向前翻滾，翻滾動(dòng)作結(jié)束后，雙腿平穩(wěn)地落在蹦床上，雙手向上伸展做結(jié)束動(dòng)作。
“這些孩子是我們從一至三年級(jí)學(xué)生中挑選出來的。”站在一旁指導(dǎo)動(dòng)作的張?jiān)品謇蠋熃榻B，學(xué)校通過讓學(xué)生蹬腿跳、抱腿跳考查協(xié)調(diào)能力，目前有16名學(xué)生入選，每周二、周四困難班時(shí)間安排上課。
引進(jìn)蹦床課是張剛的點(diǎn)子，有著多年體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的他去年就開始醞釀了。“蹦床基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)孩子各方面的身體素質(zhì)都有影響。”張校長(zhǎng)說，蹦床不僅能鍛煉孩子的平衡力、彈跳能力，還能促進(jìn)兒童的腦部發(fā)育。運(yùn)動(dòng)過程中完成高難度動(dòng)作，對(duì)孩子的膽量和意志力也是很大的考驗(yàn)。
有了想法后，他多次和浙江省體操運(yùn)動(dòng)管理中心接洽，就設(shè)備、課程設(shè)置、安全防護(hù)等問題進(jìn)行討論。據(jù)悉，學(xué)校接下來要將蹦床課納入拓展性課程，全校同學(xué)可自主選擇。
讓孩子在開心玩中實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)目的
杭城校園“洋”運(yùn)動(dòng)逐年增加
勝藍(lán)實(shí)驗(yàn)小學(xué)開設(shè)蹦床課，在杭州教育界、家長(zhǎng)圈引起不小的轟動(dòng)。家長(zhǎng)主要呈觀望狀態(tài)，“孩子蹦來蹦去的，會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)？”“蹦個(gè)床能鍛煉什么？”；教育界同仁則紛紛點(diǎn)贊，“現(xiàn)在信息越來越開放了，只要能讓孩子開心玩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都值得推薦”。
杭州青少年活動(dòng)中心一名負(fù)責(zé)體育工作的老師解釋，“蹦床屬于體操運(yùn)動(dòng)的一種，校園推行體操在國(guó)外很普遍。”他曾在德國(guó)做過調(diào)研，發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)卦S多學(xué)校都設(shè)有體操節(jié)；比利時(shí)小學(xué)校園內(nèi)特意設(shè)置了專業(yè)的體操設(shè)備，“孩子們所做的動(dòng)作未必標(biāo)準(zhǔn)，但他們可以在專業(yè)的設(shè)備上隨意玩，運(yùn)動(dòng)的目的就達(dá)到了。”
其實(shí)在杭州，近年來越來越多的學(xué)校開始引進(jìn)輕松、好玩又洋氣的體育項(xiàng)目。比如杭師大東城小學(xué)2011年引進(jìn)擊劍項(xiàng)目；建蘭中學(xué)2014年、崇文實(shí)驗(yàn)學(xué)校2016年引進(jìn)馬術(shù)項(xiàng)目；運(yùn)河學(xué)校2014年、青藍(lán)小學(xué)2015年引進(jìn)攀巖項(xiàng)目；清泰實(shí)驗(yàn)學(xué)校2012年、半山實(shí)驗(yàn)小學(xué)2015年引進(jìn)軟壘球項(xiàng)目；求是教育集團(tuán)2013年、天地實(shí)驗(yàn)小學(xué)2014年、崇文實(shí)驗(yàn)學(xué)校2015年引進(jìn)高爾夫項(xiàng)目……
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讓孩子好奇、新鮮、創(chuàng)意地玩耍
鼓勵(lì)學(xué)生人人都來玩一把
對(duì)新開的各種趣味運(yùn)動(dòng)，各校的宗旨是：鼓勵(lì)人人都來玩一把。
“每堂體育課，我們都會(huì)鼓勵(lì)孩子上攀巖墻玩一會(huì)兒。”運(yùn)河學(xué)校操場(chǎng)上有個(gè)很顯眼的彩色攀巖墻，上周記者走進(jìn)該校時(shí)，體育教研組組長(zhǎng)王洪元正組織304班學(xué)生攀巖。
攀巖墻全長(zhǎng)30米、高約3米，墻體凹凸不平，中間有不少坡度；墻面上設(shè)有不少“支點(diǎn)”，每個(gè)“支點(diǎn)”距離不等。記者了解到，該校的攀巖項(xiàng)目這樣玩：男女生按性別分成兩組，依次從攀巖墻最左邊“攀爬”到最右邊，哪一組堅(jiān)持到終點(diǎn)的人數(shù)最多就算贏。
比賽開始前，王老師并沒有上去展示，而是給出了基礎(chǔ)要求：腳踩穩(wěn)、手抓緊。“運(yùn)動(dòng)就是玩嘛，讓孩子自己想辦法去比賽。”他說。
最終，30名參與的學(xué)生中，能攀爬完全程的只有3人，其中男生1名、女生2名，多數(shù)學(xué)生攀爬至10米處就“敗下陣來”。
“攀巖對(duì)學(xué)生的上肢懸垂力量、肩帶力量、握力、身體協(xié)調(diào)能力都有較高要求。”王老師說，攀巖上墻容易堅(jiān)持難，一般一年級(jí)學(xué)生平均能堅(jiān)持2分鐘，五、六年級(jí)學(xué)生能堅(jiān)持5分鐘手臂就非常酸了。這3名挑戰(zhàn)成功的學(xué)生，身高、體重在班級(jí)里屬于中等水平，身高、體重與上肢承受的力量成正比。
記者和他們交談了解到，其實(shí)，這3個(gè)孩子挑戰(zhàn)成功的最重要原因，是他們常“偷偷”來練手。其中一名女生說，攀巖墻是很多同學(xué)都愛來的地方，她沒事就會(huì)上去“爬”一把。
“這就是學(xué)校引進(jìn)攀巖墻的理由。”王洪元說，讓孩子好奇、新鮮、創(chuàng)意地玩耍。
