一開學，呆在家里一個暑假的熊孩子們紛紛離開了家，住進了學校。孩子離開家不久，許多家長開始不淡定了，出現(xiàn)了焦慮的癥狀。近一周來，許多醫(yī)院都接診多例焦慮失眠的家長，而且焦慮的“清一色”是媽媽。
“想要陪大的寫一會兒作業(yè)，聽聽她在學校的情況，但又放不下小的，生怕他沒人看著出什么意外�？墒�，抱著小的，孩子哭起來真的會讓我手忙腳亂，也打擾了女兒的學習環(huán)境。”
提到大寶開學的事，董女士禁不住搖起了頭。她說，由于丈夫從事營銷工作，平時工作很忙，還經(jīng)常需要出差，因此從很早以前開始，女兒的衣食住行就都是由她一手操辦。
董女士說，女兒才一年級，相對于幼兒園來說，要學習的東西一下子變多了，并且現(xiàn)在也是她養(yǎng)成良好學習習慣的關鍵時期，她不想錯過女兒重要的人生階段。“特別是現(xiàn)在很多作業(yè)都需要家長陪同，還要家長檢查簽字，不然在家長群里我都不好意思發(fā)言。”
來源：視覺中國
一邊是剛上小學的女兒，一邊是剛出生不久的兒子，董女士周旋在兩個孩子間，焦頭爛額。
“孩子第二天上學要帶什么書本、文具，穿什么衣服，我都要操心。每次幫女兒整理書包的時候，如果孩子爸爸在家，我就讓他先抱一下兒子；如果不在，我只能把兒子放在沙發(fā)上，用衣服圍起來，然后盡快收拾女兒的東西。”
董女士說，這樣的生活持續(xù)了兩周，她覺得自己越來越焦慮，總覺得顧了大的就顧不好小的，到頭來兩邊都“得罪”。
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怕孩子輸在起跑線上
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上周，溫州金女士的女兒剛剛進入小學，成為一年級的新生。金女士卻在朋友圈里寫下：孩子上學第一周，我卻失眠了。
金女士表示，開學后單位同事常常聊孩子上學的話題，聽說有同事的孩子入學前，識字量已經(jīng)達到500多個，自己覺得壓力很大。聊天中，她還得知“別人家的孩子”甚至入學前識字量已達5000字，聽完自己感覺更不淡定了。
“暑假里我給孩子報了幼小銜接班，但孩子識字量不多，學習習慣也還沒養(yǎng)成，不知道開學后能不能適應？”話語間，金女士透露出滿滿的擔憂。
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擔心孩子在校不適應
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河南劉女士的兒子現(xiàn)在三歲半，早在兩個月前，一想到兒子快要上幼兒園了，劉女士就傷心、焦慮到失眠。“我兒子性格有點靦腆，不愛和其他孩子一起玩，上了幼兒園萬一不適應怎么辦？”
劉女士說，自己每天都被這個想法折磨著，晚上根本睡不好覺。為了最大限度地減少兒子上學時的不適應，劉女士和丈夫經(jīng)常一起帶孩子去幼兒園熟悉環(huán)境，并且告訴他，幼兒園有溫柔漂亮的老師，還有很多小朋友，能一起玩好玩的玩具。
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開學第一天，兒子早早背好小書包，催著爸爸媽媽趕快收拾。到了幼兒園門口，要分別的時候，他開始哭鬧起來。劉女士說，那一刻她的眼淚也下來了。
“現(xiàn)在孩子上學了，我的心感覺被掏空，上班都沒精神，每時每刻都想去幼兒園看看他，我覺得我的分離焦慮癥比我兒子的更嚴重。”劉女士說。
不僅是劉女士，溫州的車女士同樣非常焦慮，她怕已經(jīng)上高中的孩子無法適應住校生活。
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一開始，車女士覺得，女兒獨立性挺強，不用擔心她的生活問題。于是，女兒離家去學校時，車女士和女兒約好每周三通一次電話。但開學第二天，車女士看到家長群里一直有人在說孩子的住校情況，她就忍不住給女兒寢室打電話，一連打了13個電話，都因占線沒接通，車女士當晚就失眠了。
第二天晚上，她掐著寢室休息的點又給女兒撥去了電話，女兒接到電話后，車女士質問她寢室電話為何一直打不通。女兒說：“我們不是約定好周三打的嗎？你怎么這么著急。”
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心疼孩子獨自在外會吃苦
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在門診中，一對母子意見不和出現(xiàn)爭執(zhí)，在醫(yī)生面前嚷嚷了起來。原來，王女士的孩子過幾天要出去上大學了，王女士準備請假和孩子一起出去，在學校旁邊租房子陪伴孩子一段時間�？墒呛⒆硬煌狻�
王女士說，在家的時候，連早餐都是自己給孩子買的，如果自己有事外出，就會留下紙條告訴孩子，先喝牛奶，再吃面包和雞蛋。“出去讀大學，誰來照顧他？”王女士的孩子說：“我都這么大了，讀大學還要媽媽出去陪著，多丟臉。”
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別把“家長式焦慮”傳遞給孩子
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許多父母，可能比自己想象中更依賴孩子，這是典型的“家長式焦慮”。
溫州市七醫(yī)副院長、主任醫(yī)師林崇光說，就診患者有幾個共同特點：以女性為主，本身就容易焦慮，部分存在家庭關系不太和諧，家中一般是獨生子女。
從焦慮產(chǎn)生的原因來看，林崇光分析，這與當下追求效率的社會環(huán)境及發(fā)達的信息科技有關。在家長群里、朋友圈中處處活躍著“別人家的孩子”，很多媽媽的焦慮，就是在和別人家的孩子對比時產(chǎn)生的，而且往往是拿自家短處比他人的長處。
“這種家長式的焦慮，會讓孩子變得壓抑、對自我缺乏認同，影響孩子的心理成長。”林崇光說。
家長式焦慮
該拿你怎么辦？
林崇光給出幾點建議。要正確認識適應障礙，除了性格特別內向、曾受過創(chuàng)傷、極度缺乏安全感的孩子，其余孩子在入學時經(jīng)過一兩周的調整，都能順利適應學校生活，不用過于擔心。
家長們要學會轉移注意力，堅持運動，關注自己的工作，拓展社交圈。要學會用發(fā)展的眼光看待孩子，要關注到孩子的成長，學會適當放手，信任孩子。
來源：升學寶
