不會(huì)有華麗的語(yǔ)言，只會(huì)有真實(shí)的感受，不會(huì)有那么難的瑜伽，只會(huì)有潛心學(xué)習(xí)瑜伽的你們。
每天早上都是在鬧鐘啼叫時(shí)慢慢從睡意中醒來(lái)，吃早飯，上班，與公司里每天處理不完的事情，閑暇的時(shí)候就會(huì)想想這個(gè)是我想要的生活嗎？這個(gè)時(shí)期大腦變的浮躁，傳遞給身體就是一些負(fù)面的能量，上班注意力不集中，脾氣變的暴躁，身體也變得越來(lái)越差，在生活中我是一個(gè)比較感性與被動(dòng)的人。
因?yàn)楫?dāng)時(shí)就是想要自己開一家店，在朋友與爸媽的支持下，我與朋友一起經(jīng)營(yíng)了一家服裝店，起初半年時(shí)間里身體還好，可是到后面的一段時(shí)間里，生意越來(lái)越好，出來(lái)進(jìn)貨的頻率越來(lái)越多了，面部，胸腔，后背，最后連腳掌也都發(fā)出了好多水泡，到醫(yī)院里檢查身體的免疫力過(guò)差，病毒君就被放出來(lái)，導(dǎo)致我在家足不出戶，半月載，后來(lái)我的閨蜜跟我說(shuō)，不如你去練習(xí)瑜伽吧，即可以修身養(yǎng)性，又可以強(qiáng)健身體，看你的身體，狀況再適合不過(guò)了，想想也是，對(duì)自己身體好的事情，干嘛不去做呢，現(xiàn)在還年輕就應(yīng)該好好的保護(hù)好自己，后來(lái)我就把工作都交代給了朋友，讓她好好經(jīng)營(yíng)。
選擇適合自己的就是最好的
我沒來(lái)杭州之前，在網(wǎng)上找了三家杭州的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，分別是蕭山的妮瑪，杭州的靜蘭與靜園瑜伽。5月14號(hào)我先去了蕭山妮瑪瑜伽，與同學(xué)們一同練習(xí)早上的晨練，從下犬，拉伸大腿開始練習(xí)。因?yàn)橹皼]有過(guò)多的接觸瑜伽，導(dǎo)致我的大腿后側(cè)的肌肉有些拉傷，也有可能由于自己的習(xí)練錯(cuò)誤導(dǎo)致，但是身體傳達(dá)給大腦是否定的。我又在家里休養(yǎng)了幾天，5月28號(hào)我來(lái)到了靜蘭瑜伽，來(lái)上他們的體驗(yàn)課。當(dāng)時(shí)我記得特別深的是媛媛老師上的課，剛上課首先調(diào)息讓浮躁的內(nèi)心，完全安駐在當(dāng)下，保持內(nèi)心的平靜和放松，讓整個(gè)身體在放松的狀態(tài)下練習(xí)體式，下課后，感覺身體雖然出了很多的汗，但是感覺整個(gè)身體都比較輕盈，感覺這就是我想要的，于是我來(lái)了。
用身體去感受瑜伽
每天早上，在保證我們比較完全狀態(tài)下，老師精心的指導(dǎo)和陪伴下，一同練習(xí)，下午就開始老師的精講課，起初開始練習(xí)時(shí)一直都是自信滿滿的，這些體式看似簡(jiǎn)單，感覺自己一學(xué)就會(huì)了，如：站立體式，不就是簡(jiǎn)單的站立在墊子上，雙腿伸直，挺胸，抬頭，眼睛看向前方一點(diǎn)，在老師的糾正下，超伸，塌腰，就這兩個(gè)問(wèn)題，要是長(zhǎng)期不糾正過(guò)來(lái)，膝蓋，脊椎都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，千萬(wàn)不要讓驕傲的大腦蒙蔽了雙眼。
我又是個(gè)比較感性的人，在這三個(gè)月的學(xué)習(xí)生活中與同學(xué)們還有老師們的相處，讓我留戀，讓我不舍，每到讓我送走同宿舍的室友，更讓我傷心。但是天下無(wú)不散之宴席，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)間，這個(gè)地點(diǎn)相遇就是緣分，即使分開，我們都還是能相互想念著對(duì)方，我的同學(xué)們，我的導(dǎo)師們，謝謝你們陪我成長(zhǎng)，陪我快樂(lè)著。
學(xué)員：小玲
