剛走進(jìn)2020,新冠病毒就如火燎原,為了抗“疫”,全國(guó)啟動(dòng)一級(jí)防護(hù),為了自保,我們不得不“宅”在家里過(guò)年。
這應(yīng)該是有史以來(lái)最焦心的春節(jié),也是最平淡,最無(wú)聊的春節(jié)。
昨晚,兒子在家大發(fā)脾氣。
他已經(jīng)“宅”在家28來(lái)天了,沒(méi)有課外班,沒(méi)有親戚,沒(méi)有朋友……
用他的話(huà)說(shuō),就是百無(wú)聊賴(lài),干什么都沒(méi)勁兒,吃什么都沒(méi)味,不知道為什么,心里總是拱著一團(tuán)火,無(wú)處發(fā)泄。
我和孩子爸,看著孩子焦躁的樣子,懂他,但也失望。
英國(guó)知名暢銷(xiāo)書(shū)作家理察·田普勒(Richard Templar)曾在他的書(shū)中說(shuō)過(guò)這樣一段話(huà):
“你認(rèn)識(shí)那些生活中塞滿(mǎn)一長(zhǎng)串課程、訓(xùn)練、課外活動(dòng)的孩子嗎?……
如果讓他們到那些美麗恬靜的地方,例如:山際、海濱、鄉(xiāng)野間度幾天假,他們將會(huì)不知所措。
他們不知道該如何享受自我,因?yàn)樗麄儚膩?lái)沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)獨(dú)處,這會(huì)讓他們難以面對(duì)成年后的生活。
他們無(wú)法放松自己,因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有人教他們?cè)撊绾屋p松度日。”
這種狀態(tài),不正是兒子的真實(shí)寫(xiě)照嗎?
不禁反思。
我們致力于培養(yǎng)孩子很多的好習(xí)慣,卻忘了培養(yǎng)孩子獨(dú)處的能力。
很多人會(huì)把獨(dú)處認(rèn)為是孤僻的象征,但是心理學(xué)家認(rèn)為:
積極的獨(dú)處不僅能減少不良行為的發(fā)生,并有益于心理健康。
叔本華也在《獨(dú)處的藝術(shù)》中反復(fù)告訴我們:獨(dú)處是一種更為深刻的自我成長(zhǎng)。
善于獨(dú)處的孩子,不會(huì)在無(wú)聊中失去目標(biāo),他們會(huì)不斷鍛煉自己的意志,突破自己的極限,在孤獨(dú)中成功突圍。
因此,想要看出一個(gè)孩子有多優(yōu)秀,就要看他如何處理一個(gè)人的時(shí)光。
善于獨(dú)處,往往會(huì)給孩子帶來(lái)意想不到的力量。
叔本華在《人生的智慧》里說(shuō):
大致而言,一個(gè)人對(duì)與人交往的熱衷程度,與他智力的平庸及思想的貧乏成正比。
簡(jiǎn)而言之,就是要么孤獨(dú),要么庸俗。
聽(tīng)起來(lái),好像太過(guò)于偏激,但其實(shí)不無(wú)道理。
1. 善于獨(dú)處的孩子更專(zhuān)注。
2012年,中國(guó)美術(shù)學(xué)院建筑藝術(shù)學(xué)院院長(zhǎng)王澍,拿到了普利茲克獎(jiǎng)。
這是第一次落在中國(guó)人手里的國(guó)際建筑獎(jiǎng)項(xiàng),它的分量,等同于“諾貝爾”和“奧斯卡”。
當(dāng)記者問(wèn)他,成功的秘訣時(shí),他說(shuō):
“我得謝謝那些年的孤獨(dú)時(shí)光。
小時(shí)候我因?yàn)楣陋?dú),所以愛(ài)上了畫(huà)畫(huà),對(duì)建筑有了一種懵懂概念。
畢業(yè)后因?yàn)橄矚g獨(dú)處,能夠靜下心來(lái)思考,很多設(shè)計(jì)靈感都源于那個(gè)時(shí)期。”
獨(dú)處,是培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的最佳時(shí)刻。
喜歡獨(dú)處的孩子,忠誠(chéng)于自己的內(nèi)心,有自己的目標(biāo),有自己節(jié)奏,他們專(zhuān)注一事,不亂于心,不鳴則已,一鳴驚人。
2. 善于獨(dú)處的孩子更自律,更懂時(shí)間管理。
當(dāng)兒子為自己的空閑、孤獨(dú)不知所措的時(shí)候,閨蜜的兒子卻把自己的時(shí)間安排得明明白白,滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)。
閨蜜說(shuō),她兒子除了吃飯,上廁所,幾乎都呆在自己的房間里不出來(lái)。
短短的十幾天,他不但完成了寒假作業(yè),還主動(dòng)預(yù)習(xí)了下學(xué)期的課程。
他還給自己制定了閱讀計(jì)劃,觀(guān)影計(jì)劃,并且堅(jiān)持寫(xiě)讀后感,觀(guān)后感。
閨蜜刷劇刷的生無(wú)可戀,他兒子反而在自己的天地里怡然自得。
小小年紀(jì),就能不被自己的身體欲望和惰性所控制,實(shí)屬難得。
缺乏獨(dú)處能力的孩子,很難控制自己的欲望。
俞敏洪說(shuō):沒(méi)有自我管理,人生難以變得更好。
孩子的自我管理能力,直接影響到孩子的成績(jī)和效率。
3. 善于獨(dú)處的孩子,更有智慧。
曾經(jīng)有100位科學(xué)家通過(guò)實(shí)踐發(fā)現(xiàn):如果能給自己一些獨(dú)處的時(shí)間,沉淀下來(lái)做做深呼吸和冥想,很多問(wèn)題就能迎刃而解。
哥哥經(jīng)營(yíng)一家淘寶店鋪,他曾經(jīng)經(jīng)歷了三次重大危機(jī),但都化險(xiǎn)為夷,我就問(wèn)哥哥:你是怎么讓公司轉(zhuǎn)危為安的?
哥哥笑著說(shuō):自己?jiǎn)为?dú)呆會(huì)兒。
只有在獨(dú)處時(shí),哥哥才能將腦海中的亂麻一個(gè)個(gè)梳理清晰,就像拆毛線(xiàn)一樣,一條條捋順,深思自查,最終捕捉到最有用的靈感,處理當(dāng)下的危機(jī)。
這是一種平靜的智慧,因?yàn)楠?dú)處思考之后得到的處理方式,勝過(guò)一切沖動(dòng)選擇。
如何培養(yǎng)孩子獨(dú)處的能力?
人生,就是一段需要我們持續(xù)不斷,迫使自己掌握各種技能的旅程。
有問(wèn)題,就要想辦法解決問(wèn)題。
那么,我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)孩子獨(dú)處的能力呢?
1. 及時(shí)回應(yīng)孩子的需求,給足孩子安全感
獨(dú)處能力的形成,主要來(lái)源于童年時(shí)期“好的獨(dú)處體驗(yàn)”。
比如,當(dāng)媽媽和孩子各自忙著各自的事務(wù)時(shí),媽媽及時(shí)回應(yīng)孩子的需求,孩子得到滿(mǎn)足,就會(huì)在心里構(gòu)建一個(gè)“好媽媽”的形象。
如果這種體驗(yàn)不斷地被重復(fù),漸漸地,孩子就會(huì)把“好媽媽”的形象扎根在心里。
即使有一天,沒(méi)有外界或他人的陪伴、安撫或肯定的時(shí)候,這份“安全感”的存在,也會(huì)讓孩子在精神和情感上自給自足。
相反,如果孩子常常遭遇情感忽視,需求總是得不到回應(yīng),孩子在獨(dú)處時(shí),就無(wú)法安撫自己的內(nèi)心。
他們很容易空虛、惶恐、孤獨(dú),始終需要依賴(lài)別人來(lái)滿(mǎn)足自己的需求。
因此,在孩子獨(dú)處時(shí),不要一刀切地不管不顧,給予孩子適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)和互動(dòng),讓孩子擁有一個(gè)平和穩(wěn)定的內(nèi)心,這是孩子學(xué)習(xí)獨(dú)處的前提。
2.為孩子創(chuàng)造獨(dú)處的時(shí)間和空間
何潔曾在一檔綜藝節(jié)目里說(shuō),自家請(qǐng)的阿姨有一個(gè)“獨(dú)創(chuàng)育兒法”。
比如,孩子在那邊玩玩具,阿姨跟在后面,不停地讀唐詩(shī)、寓言、故事什么的。
阿姨覺(jué)得,這樣孩子不僅玩了,還能順便吸收一下別的內(nèi)容。
其實(shí),很多父母都有這樣的心理,害怕孩子荒廢光陰,害怕孩子無(wú)聊,害怕孩子“作妖”。
于是,費(fèi)勁心力地幫孩子安排學(xué)習(xí)計(jì)劃,學(xué)習(xí)內(nèi)容,過(guò)度參與孩子的生活。
看過(guò)這樣一句話(huà):一個(gè)人永遠(yuǎn)處于熱鬧之中,就很容易被繁華和熱鬧帶著跑。
父母總是不斷地分散孩子的注意力,孩子就永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)專(zhuān)注。
因此,為孩子創(chuàng)造一些獨(dú)處的時(shí)間和空間,讓孩子在不被打擾監(jiān)督的環(huán)境里,做自己想做的事,想自己感興趣的問(wèn)題,一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)獨(dú)處的時(shí)間,學(xué)會(huì)享受獨(dú)處,就擁有了獨(dú)處的能力。
3. 當(dāng)孩子獨(dú)處時(shí),請(qǐng)別打擾
教育家蒙臺(tái)梭利說(shuō):除非你被孩子邀請(qǐng),否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子。
這句話(huà)的意思就是,孩子是需要獨(dú)處時(shí)間的,當(dāng)孩子學(xué)習(xí)獨(dú)處時(shí),孩子就是自己時(shí)間、空間的主人。
他們可以最大限度地自由探索,而不是在大人的幫助和指導(dǎo)下玩耍。
4.支持孩子有益身心的興趣愛(ài)好
胡適說(shuō):精神的財(cái)富越優(yōu)越和顯著,留給無(wú)聊的空間就越小。
而豐富精神世界,最常見(jiàn)的途徑就是擁有自己的興趣。
興趣是最好的老師,一個(gè)擁有興趣的孩子,擁有強(qiáng)烈的求知欲,強(qiáng)烈的激情,和日趨豐富的內(nèi)在。
與興趣共舞,什么時(shí)候都不會(huì)孤獨(dú)寂寞。
季羨林在《不完滿(mǎn)才是人生》里說(shuō):在人生的道路上,每個(gè)人都是孤獨(dú)的旅客。
我們不可能永遠(yuǎn)陪在孩子身邊。
如果我們教給孩子一萬(wàn)種人際交往技巧,唯獨(dú)沒(méi)有教會(huì)孩子如何與自己相處,那么,我們的孩子即使去討好全世界,也玩不好這個(gè)世界。
獨(dú)處,是靈魂成長(zhǎng)的必要空間,只有在獨(dú)處的時(shí)間,孩子才能思考更多的未來(lái)和方向。
優(yōu)秀的孩子,背后都少不了獨(dú)處的力量。
讓孩子學(xué)會(huì)與自己相處,讓孩子學(xué)會(huì)心無(wú)旁鶩的做自己想做的事,提升自己的認(rèn)知,才能在獨(dú)處中遇見(jiàn)更好的自己。
疫情之下,正是展現(xiàn)獨(dú)處力量的大好時(shí)機(jī)。
讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)處,默默努力,待山花爛漫之時(shí),收獲更優(yōu)秀的自己。
來(lái)源:男孩派