在19樓這里，
如果你愿意傾訴，我們就愿意傾聽，
這個世界已經很艱澀了，我們彼此取暖可能會好過一些…
本次口述人娜娜，45歲，某公司中層領導，和現在的老公是重組家庭。最近一年，娜娜的女兒和閨蜜都說她脾氣變得特別古怪，蠻不講理，她自己也每晚睡不好，時而大汗淋漓時而全身發(fā)冷，經常半夜睡不著坐在床邊發(fā)呆。娜娜覺得自己可能是更年期了，但老公非但不理解她，還覺得她太“作”，反而是前夫特別關心她，這讓她對現在婚姻產生了困惑…
如果你有任何想對她說的話可直接回復留言，但請口下留情。為了避免對當事人生活造成影響，我們對涉及隱私的內容進行了處理。
------------情感口述Action-----------
最近脾氣特別差，像點燃的鞭炮，不經過理智的大腦，瞬間就會爆。事后又總是后悔，一遍遍反問自己為什么要生氣？昨晚又夢見自己因為一件小事和同事吵架，摔了他的手機，真的像個潑婦。
我問姐妹和姑娘，這是更年期嗎？她點頭說，有點像，誰都不會為這些小事生氣。我知道，每個女人都害怕的更年期“狼”終于來了。
記性一天比一天差，老是忘事。經常上午剛答應別人的事，下午就會忘記；東西一定要放回原處，否則找不到；一聽到要輸入密碼，瞬間頭就大了……不知道從什么時候開始，那些曾經遙遠的疲憊老態(tài)開始在我身上悄然出現。
雖然也看了各種文章，做好了迎接更年期的心理建設，但更年期真的來了還是會難過、沮喪、不知所措。好幾個夜晚被一陣陣身體內的潮熱折磨到失眠，坐在床邊深呼吸讓自己冷靜，又會一陣陣發(fā)冷。看到這樣的我，老公卻說，“冷就蓋上被子，熱就開空調，大晚上杵著嚇死人了。”
有時候控制不住自己發(fā)脾氣，老公摔門就走了。偶爾跟他說感覺好煩好累，覺得人生沒意思，他就說對現在的生活有什么好不滿意的？“用錢不用操心，老人也不需要照顧，你還想怎樣？”真的一點都不理解我。
我現在每天會發(fā)微博記錄下生活，也把更年期的各種感受都記錄下來了。每一條微博前夫都會評論點贊，能感受到他的關心，還讓姑娘給我?guī)Я撕芏嗷ú琛⑾戕咕�，為什么現任老公就不能這樣理解我呢？
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不少人在對待親人更年期時，經常抱著“每個人都會更年期，忍忍就過去了”、“別人更年期也沒這么發(fā)火這么作”的心態(tài)，對親人更年期出現的各類變化不理解、不關注、不重視。
聽完傾述，王醫(yī)生很肯定地告訴娜娜，她進入了更年期，并且她的很多感受，就是非常典型的更年期癥狀。
王醫(yī)生說，在她的門診，經常會有患者跟她分享更年期期間這些“生不如死”的經歷——“每天晚上都睡不著，總感覺有股無名火從身體里竄出來；白天沒精神，全身酸痛，胸悶頭痛，身上沒有一個地方是舒服的。一部分人甚至感覺心慌心悸，120急救都來過不少次家里，內科、婦科、骨科、精神科看過了都沒用，真的覺得自己仿佛得了絕癥。”
那么，更年期有應對措施嗎？更年期真的忍忍就過去了嗎？
浙江省婦幼和生殖保健中心臨床醫(yī)務部副主任王飛雪醫(yī)生介紹，更年期對于女性來說是個特殊的時期,據郁琪的《絕經學》闡述，50%-70%左右更年期女性有明顯感覺，10%-15%更年期女性經歷較嚴重的絕經癥狀，比如月經變化、潮熱出汗、睡眠障礙、心慌心悸、關節(jié)疼痛、泌尿系統的改變、抑郁焦慮等更年期綜合征表現。有些更年期女性經過一段時間之后會適應身體的變化，癥狀不明顯，但還有一部分更年期女性，更年期綜合征的癥狀會持續(xù)15年-20年之久，當然這些變化的同時伴隨著全身器官和功能的衰退。
更年期不是病，但更年期要防病。更年期情況因人而異，從生命周期的管理角度、從提高生活品質的角度看，管理好更年期能讓女性有更好的生活品質，能預防和減少老年性疾病的發(fā)生，是為高品質老年生活打基礎。
究竟是什么導致了“更年期綜合征”的出現？
“更年期是卵巢功能衰退的開始，一般40歲以上的女性，相鄰兩次月經周期相差7天，在10個月內發(fā)生兩次，就表示進入更年期了，而導致更年期綜合征的主要原因就是卵巢功能衰退”，王飛雪醫(yī)生介紹了更年期綜合征的原因。
我們都知道更年期是女性衰老過程中的必經階段，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，雌激素水平的劇烈波動和減少，需要雌激素滋養(yǎng)的器官和組織出現功能的紊亂，導致內分泌失調、植物神經功能紊亂、代謝障礙為主的一系列癥候群，包括月經改變，周期不規(guī)律、月經量過多、稀發(fā)、頻發(fā)，潮熱出汗，精神心理抑郁、焦慮、多疑、易激怒和失眠，體脂改變及關節(jié)肌肉酸痛等癥狀，甚至部分泌尿生殖系統的癥狀會影響到家庭的和睦，這些癥狀的出現嚴重的影響了女性朋友的生活品質。
王飛雪醫(yī)生提醒，如果備受更年期綜合征困擾，自己希望得到改善的,可以在醫(yī)生指導下進行干預治療。
“有人覺得更年期就是缺乏雌激素，自己買一些補充雌激素的藥吃就可以了，這是不可取的”，王飛雪醫(yī)生說。
女性更年期分為很多個階段，每個階段的用藥方案都不同。比如，剛剛開始進入更年期時，月經剛開始紊亂，雌激素的水平還沒有到很低，這時使用小劑量的藥物就能補充身體缺失的那部分。有的患者已經絕經多年的，她如果來就診，醫(yī)生會給她情況給予合適的方案。
即使是更年期的同一階段，不同身體狀態(tài)的女性用藥方案也會不同。比如有的女性可能本身有肥胖問題，那在用藥時，醫(yī)生可能就不會考慮讓其使用口服的藥物。而且，患者在用藥過程中，可能會出現出血等情況，都需要醫(yī)生及時對用藥方案進行調整。
如有更多更年期健康疑問，可撥打浙江省婦幼和生殖保健中心電話0571-88933632咨詢，也可前往浙江省婦幼和生殖保健中心更年期門診就診。
浙江省婦幼和生殖保健中心地址：杭州市西湖區(qū)萬塘路256號
