三伏天容易出汗，但不同的人出汗多少、出汗位置等可能不同，排除外界因素影響，以下四類(lèi)出汗要特別留意。
勞心汗——心氣不足
心胸汗又叫“勞心汗”，汗出于心窩或兩乳房之間。如果心胸位置出 汗 過(guò)多，可能是平常比較勞累、操心較多，導(dǎo)致心氣相對(duì)不足，多見(jiàn)于心脾兩虛、心腎不交的人群。
頭汗——濕熱體質(zhì)
主要以頭部、頸部、前額部出汗為主，常伴有口臭、口不欲飲、小便色黃等癥狀。這類(lèi)人群可能是濕熱體質(zhì)，平時(shí)喜食肥甘厚味，還有的人脾氣火爆。導(dǎo)致頭汗的原因有很多，最多見(jiàn)的就是濕熱上蒸、火熱上炎。頭汗涉及的臟器可以是心，可以是肝膽，也可以是脾胃。
手足汗——脾胃虛弱
中醫(yī)稱(chēng)為“手足多汗癥”，主要出現(xiàn)于雙手、雙腳，經(jīng)常潮濕多汗，嚴(yán)重者汗水甚至?xí)袼我粯油铝�。中醫(yī)認(rèn)為，手足汗多與脾胃相關(guān)性很大，脾胃虛弱、脾胃濕熱都可能會(huì)導(dǎo)致手足出汗。
鼻汗——肺氣不足
鼻汗一般出現(xiàn)在鼻梁、鼻翼兩側(cè)。肺開(kāi)竅于鼻，所以鼻汗多和肺臟有一定相關(guān)性，肺氣不足，肺氣失于宣降，都可能導(dǎo)致汗液異常。肺氣不足的人，平時(shí)可以多做做深呼吸，還可以用黃芪泡水喝。
止汗也有代茶飲
如果出汗太多，可以根據(jù)自身實(shí)際情況，試試這兩款止汗代茶飲。
1. 生脈飲
氣虛人群在多汗時(shí)，可能會(huì)伴有氣短、乏力、倦怠、少氣懶 言；陰虛人群可能會(huì)伴有口干、心煩、手腳心熱。像有鼻汗、勞心汗、手足汗的人群都可以用這個(gè)方子。
制作方法：取五味子5克、麥冬9克、人參3～6克，用水煎煮20分鐘即可，一周可以喝2～3次。
2. 清暑止汗湯
這個(gè)方子適合一些濕熱體質(zhì)人群，比如愛(ài)出頭汗者。制作方法：取荷葉3克、陳皮3克、蘆根5克、烏梅5克，用水煎煮5分鐘即可。
來(lái)源：健康時(shí)報(bào)
