英國一項調(diào)查顯示，拳擊是最消耗熱量的運動，一小時消耗８００卡路里，堪稱最有效的減肥運動。
英國某知名營養(yǎng)品企業(yè)調(diào)查了健康人做５０項常見運動或活動時消耗的熱量，包括遛狗、打掃衛(wèi)生、看電視等，列出一張耗熱排行榜。英國《每日郵報》援引調(diào)查結(jié)果報道，拳擊榮登榜首，緊隨其后的是壁球和劃船，一小時分別消耗７４８卡和７４０卡。
名列前十的依次還有：以中速或快速沿著道路跑步，一小時７００卡；自由泳或蝶泳，６８０卡；英式橄欖球，６１４卡；足球，６１２卡；在路上快速騎自行車，６０４卡；健身房舉重或有氧運動，５９０卡；跑步機上跑步，５８０卡。
