導語：入夏，身體的秘密開始漸漸隱藏不住，悶了整個冬春的纖纖雙足自然需要些特別的愛護才能以完美的狀態(tài)示人……夏天近在眼前了，你有足夠的信心現在就露出自己的雙腳嗎？
死皮、干燥、嵌甲、異味……太多發(fā)生在腳上的問題讓我們羞于暴露自己的雙腳。如何以健康、美麗的姿態(tài)迎接這個HOT SUMMER？我們需要點時間和技巧來謀劃一雙性感美足。下面果Q美足館的專業(yè)美腳師為您介紹日常遇到的7大腳部問題及解決方法
1、味道不爽——腳臭！
你可以盡情笑話男友的那雙大汗腳，卻沒想到自己也有同樣的尷尬。悶了一個冬天，首先需要解決的自然是味道問題！我們的腳上一共有250，000 個汗腺，長時間悶在厚厚的鞋襪之中，這就是細菌滋生異味的溫床。如果鞋子或襪子的透氣性不好，更容易造成異味。建議每天使用果Q足浴粉泡洗，堅持一周左右，腳汗會明顯減少，腳就不會再臭了。最好每天換鞋，同時選擇透氣性好的襪子。
2、皮膚不美——腳氣！
腳氣是一種發(fā)病率很高的腳部皮膚疾病，是由真菌感染引起的。如果生了腳氣，你不僅會感到奇癢無比，雙腳還會因為皮膚嚴重脫皮而變得慘不忍睹。專家說，導致腳氣的細菌喜歡溫暖濕潤的環(huán)境，如果經常穿不透氣的鞋襪、或與有腳氣的人共用洗浴用品，就可能傳染上腳氣。
所以專家提醒人們應盡量少穿公共場所的拖鞋，家里的洗浴用品和拖鞋也要定期消毒，以阻絕細菌的侵擾。另外，腳氣還被認為是一種“富貴病”—— 調查發(fā)現生活越精致，腳氣的發(fā)生率就越高。專家說常吃蔬菜和粗糧可降低腳氣的發(fā)病率。
下面介紹一種根除腳氣的方法，絕對有效哦
去藥店買一盒足光粉，再買一盒果Q足浴粉，買幾雙一次性拖鞋。回家先用足光粉來洗腳，腳上會蛻皮哦，足光粉對皮膚損傷比較大，不能經常用。然后穿上新買的一次性拖鞋，把你的所有襪子和鞋子想辦法消毒，能過沸水最好過一下，不想過沸水的，可以去買點酒精或者白醋，泡盆里3--5小時徹底殺菌。第二天用果Q足浴粉洗，殺菌但不蛻皮，防止腳氣復發(fā)，也不傷皮膚。第三日再用足光粉洗一次，以后都用果Q足浴粉洗，堅持半個月左右就根除了，如果腳氣情況比較嚴重，中途可以再用一兩次足光粉來治療。
有朋友就問了，既然果Q足浴粉不傷皮膚還能殺菌止癢，那為什么還要用足光粉呢？
答：大部分有腳氣的朋友，真菌已經深入皮膚深層了，不傷皮膚，很難深入清除，但多少還會殘留一些真菌，次日用不傷皮膚的果Q足浴粉，清除殘留的真菌和二次滋生的弱小真菌，就比較簡單了，堅持用半月，徹底告別腳氣。
3、指甲難看——嵌甲、發(fā)黃、深溝！
嵌甲又稱“富貴手”，俗稱趾甲長進肉里去。這樣的指甲不僅難看，還會引起腳部疼痛。嵌甲的發(fā)生其實是不良的修甲習慣造成的，例如指甲過長或修剪不當。
另外，鞋子太小或特殊腳形的人也容易發(fā)生嵌甲。值得提醒的是剪趾甲時要注意正切，以保持趾甲的圓潤外觀。另外，很多人的指甲發(fā)黃無光澤，這多半是由于長期涂指甲油導致指甲呼吸不暢的緣故。建議每隔三五天給指甲“卸妝”一次，讓它有機會自由呼吸，以便復健康的亮度和光澤。
還有人的指甲凹凸不平甚至出現深溝。除了長期穿偏小的鞋子擠壓指甲變形的“物理性”原因外，凹凸和深溝的出現還可能是營養(yǎng)不良或某些疾病的信號，如麻疹、流行性肋腺炎、心臟病以及腕管綜合癥等等。如果你發(fā)現自己指甲上忽然出現異樣的深紋或者凹凸，最好去看看醫(yī)生，以排除疾病的可能。
4、腳底疼痛——老繭或雞眼！
雞眼和老繭是由于長期受壓而形成的增厚組織。典型的雞眼看起來很小，常發(fā)生在趾上部或側面。老繭則是腳底部的大塊增厚皮膚組織，不疼但有粗糙感。走路時間長了會有壓迫疼痛感。老繭的發(fā)生是由于穿過緊或過高的高跟鞋，使腳趾相互擠壓導致的，或者是腳與襪子、鞋面或鞋底長期慢性摩擦造成的。泡腳后用磨腳石小心摩擦雞眼和老繭，去除死皮。你還可以讓足病醫(yī)生幫助你用手術刀去除雞眼。
注意不要連續(xù)幾天穿同一雙高跟鞋，建議每天換穿高度不同的鞋子，以減少腳底同一處受力太集中而導致的健康問題。另外，可以選擇各種不同功能的鞋墊來減少腳底皮膚和鞋底的摩擦，讓雙腳每天都能更舒適地行走。
5、過長的二拇指好尷尬——錘狀趾
如果你發(fā)現自己的二拇指比其他腳趾長而羞于穿漂亮的拖鞋，那么你并不孤單。實際上，有10%左右的人有“錘狀趾”的問題。專家說這是一種發(fā)生于趾關節(jié)的畸形，由于擠壓使得趾尖靠攏重疊形成Ｖ字型，多發(fā)生于第二趾到第五趾。原因之一是遺傳因素，另外狹窄的鞋子擠壓腳趾也是一個重要原因，對于高足弓的人來說也更容易發(fā)生這樣的問題。
避免長時間穿尖頭、高跟鞋。嚴重者可以通過機械校正或手術。當然，如果問題不是太嚴重，你也可以選擇不去管它。把它當做你身體的一個特殊的小“記號”好了。
6、變形的腳趾不好看——姆囊炎
辣妹維多利亞因長期穿超高跟鞋而導致拇囊炎的事讓眾多時髦女郎們三思。其實，所謂的姆囊炎是由于腳上第一跖骨內側的異常突起伴粘液囊形成的疾病，表現為大拇趾側第一跖骨關節(jié)向外側翻轉突出。這樣的腳趾不僅不好看，還有軟組織腫脹和疼痛問題，讓愛美的女人苦不堪言。專家說，姆囊炎大部分是天生的，但長期穿超高跟、狹窄的鞋子也可能刺激或加劇病情。
治療姆囊炎的主要方法是機械校正、抗菌藥可的松注射、物理療法等等。當然也可以學習辣妹通過外科手術實現永久性治療的目的。對于大部分姆囊炎患者來說，平日里穿前腳掌比較寬松和低跟兒的鞋子也是必要的維護方法。
7、完全沒跟的鞋子未必有益腳健康——跟腱炎
無論怎樣美麗的鞋子，如果總感到小腿酸痛，再美的夏天也會盡失顏色。專家說，跟腱是連接小腿和足跟的肌肉組織，患跟腱炎的人在走路或跑步時，常會感到酸痛。嚴重的還可能皮膚腫大、發(fā)熱。腳部過度疲勞，關節(jié)炎和受傷等問題都是發(fā)生跟腱炎的原因。另外，你的鞋跟高度也可能引起跟腱炎。例如太過的高跟會壓曲跟腱，而完全平跟又會拉伸跟腱。專家認為應避免長期持續(xù)穿高跟鞋或完全沒跟的鞋子。坐在椅子上的時候提醒自己伸展一下跟腱肌肉，也是很好的養(yǎng)護工作。
