“春運(yùn)神器”其實(shí)沒有那么實(shí)用
回家過年是每一個(gè)中國人忙碌一年后的頭等大事。出門在外，肯定沒有家里舒服，于是網(wǎng)友們就琢磨出各種緩解春運(yùn)路上疲勞的工具。但“春運(yùn)神器”是不是真的就那么神呢？
回家過年是每一個(gè)中國人忙碌一年后的頭等大事。出門在外，肯定沒有家里舒服，于是網(wǎng)友們就琢磨出各種緩解春運(yùn)路上疲勞的工具。但骨科專家提醒——
各種“春運(yùn)神器”走紅網(wǎng)絡(luò)
春運(yùn)臨近，許多人將要乘上回家的列車。長路漫漫，在擁擠嘈雜的車廂、枯燥的旅途中，最難解決的就是睡眠問題。于是，春運(yùn)催生了一系列“春運(yùn)神器”。
搜索某購物網(wǎng)站成交量排名最靠前的當(dāng)屬“硬座寶”，它由江西一名公務(wù)員發(fā)明。其原理很簡單，就是一個(gè)木架子上下各添了塊軟墊，上面能撐著腦袋，下面能抵著肚子。用胸部墊板支撐身體，將頭部靠在臉部墊板上，從而輕松入眠。別看它簡單，這樣的設(shè)計(jì)可以營造出一個(gè)類似小桌板的使用效果，倚在上面就能安然入睡。
除了“硬座寶”外，只露出鼻子和嘴巴的便攜枕頭“鴕鳥枕”也備受春運(yùn)一族的喜愛。它的外形似大兜帽，幾乎可以完全圍住頭和脖子，僅露出鼻子和嘴巴呼吸。春運(yùn)時(shí)，硬座車廂里擠滿了返鄉(xiāng)過年的上班族和農(nóng)民工，到處都是嘈雜聲，“硬座寶”和“鴕鳥枕”確實(shí)可以幫助人安靜地入眠。除此之外、U形枕、成人紙尿褲等一系列產(chǎn)品也都備受推崇。
使用“硬座寶”時(shí)間別超過40分鐘
許多經(jīng)歷過春運(yùn)的人都反映，坐火車最難受的時(shí)刻是想睡覺卻沒有地方靠。這些“春運(yùn)神器”能解決問題，讓腦袋和肩膀有所倚靠，旅途中解決睡眠問題也就沒那么困難了。也許這就是它們受歡迎的原因吧！ 但這些“春運(yùn)神器”真的有那么神奇嗎？ 雖然“硬座寶”的設(shè)想很不錯(cuò)，可以為硬座旅客提供睡眠時(shí)的身體支撐，但長時(shí)間靠硬物支撐著身體睡覺，會(huì)影響呼吸，而且在久坐的情況下，背部的肌肉仍然處于緊張的拉伸狀態(tài)，人體的重量還是會(huì)有一部分集中壓在腰骶部，容易引起腰背肌肉勞損和疼痛。有高血壓和心臟病的旅客，最好不要長時(shí)間使用，可能會(huì)造成胸部疼痛，導(dǎo)致肋間神經(jīng)痛，嚴(yán)重的話會(huì)造成心肌缺血癥狀，使得肺部攜帶氧的能力下降，造成全身的缺氧。
在長途旅行中，因?yàn)闂l件有限，沒辦法保證良好的睡眠環(huán)境，建議旅客使用“硬座寶”要挑選墊子軟的，或者在上面墊一些柔軟的東西，而且使用最好不要超過40分鐘，以減少對(duì)身體的傷害�；蛘呤褂贸錃釻形枕，因?yàn)樗险５纳砬�，也能在一定程度上防止頸椎疲勞。
定時(shí)活動(dòng)才真正是“神器”
旅途中久坐后會(huì)出現(xiàn)下肢腫脹，然而大多人對(duì)此并不在意。殊不知，有一種可怕的疾病正威脅著你的健康，這就是下肢深靜脈血栓形成。深靜脈血栓形成如治療不及時(shí)，會(huì)造成慢性靜脈功能不全，影響生活和工作，甚至致殘。當(dāng)下肢深靜脈的血栓脫落后，可隨著血液“漂流”到肺部，造成肺動(dòng)脈栓塞，導(dǎo)致猝死。下肢深靜脈血栓形成的原因很多，一般是因?yàn)榫米蠡顒?dòng)量減少，造成下肢血液回流不暢，加之旅途中飲水少，導(dǎo)致血液黏稠度增高。所以在長途旅行中不宜久坐，要定時(shí)活動(dòng)；同時(shí)要多飲水，多吃清淡食物，不吃高脂、高糖、高鹽食物，使血液不至于太黏稠。建議坐一兩個(gè)小時(shí)后，可以和身邊站著的人換換位置，不僅自己舒展了身體，使血液暢通，而且也為周圍站票乘客提供了幫助，可謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”。
來源：健康報(bào)網(wǎng)
