哺乳期能吃櫻桃嗎，櫻桃或櫻又名楔荊桃、車?yán)遄拥取２溉槠谀艹詸烟覇�，其�?shí)櫻桃某些李屬的植物的統(tǒng)稱，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。果實(shí)可以作為水果食用，色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，營(yíng)養(yǎng)特別豐富，果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。主要產(chǎn)地山東煙臺(tái)。
哺乳期能吃櫻桃嗎?
答案是，哺乳期媽媽可以吃櫻桃，但要注意適量。
哺乳期吃櫻桃有什么好處?
櫻桃富含鐵，哺乳期女性要哺喂嬰兒，供給其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此對(duì)鐵的需要量也大大提高，有時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)
缺鐵性貧血的癥狀，吃櫻桃正好可以幫助補(bǔ)充鐵元素。因此，哺乳期女性要常吃櫻桃，不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
櫻桃被稱為“美容果”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤，幫助哺乳期女性美容護(hù)膚。
哺乳期吃櫻桃要注意什么事項(xiàng)?
買櫻桃時(shí)應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的，如果當(dāng)時(shí)吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。
注意不要過量食用。櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。
專家觀點(diǎn)：
櫻桃色澤鮮艷，味道營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種有人體有益的水果，哺乳期女性也可以吃，但是要注意適量，千萬不可貪多。
??高，尤其含鐵量高，哺乳期食用還能養(yǎng)顏駐容、去皺消斑。常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，有效消除產(chǎn)后黃褐斑、
妊娠紋等。
此外，櫻桃性溫?zé)�，具有補(bǔ)中益氣的功效，能有效祛風(fēng)除濕，對(duì)哺乳期期間預(yù)防風(fēng)寒入侵有良效。但櫻桃性溫?zé)�，吃太多容易上火，哺乳期媽媽食用要適量。如果是體質(zhì)過于燥熱、有潰瘍癥狀、上火癥狀的寶寶或哺乳媽媽，則不宜食用櫻桃。
