束腹帶對(duì)于產(chǎn)婦來說，屬于貼身用品。因此，了解自己是否適合使用，以及使用時(shí)須掌握的正確方法，以便能讓束腹帶為自己帶來最大幫助。
■ 適合對(duì)象
1、對(duì)順產(chǎn)的女性來說，有需求再考慮使用束腹帶就好。
2、剖腹產(chǎn)者傷口狀況穩(wěn)定且不影響行動(dòng)后，也無須繼續(xù)穿戴束腹帶。
■ 何時(shí)開始
剖腹產(chǎn)者，最快在手術(shù)后沒多久就可穿上束腹帶。部分產(chǎn)婦會(huì)預(yù)先準(zhǔn)備帶進(jìn)產(chǎn)房，之后由醫(yī)護(hù)人員協(xié)助穿戴，或等回病房請(qǐng)護(hù)理師幫忙。
■ 穿著方式
穿束腹帶時(shí)，直接將束腹帶穿在身上并貼近肌膚，或較敏感者可穿件薄上衣再使用束腹帶。穿時(shí)必須稍加用力、使其貼合在腹部，但不要影響呼吸。一般產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完沒有力氣，建議請(qǐng)醫(yī)護(hù)人員或家人幫忙。
■ 穿著位置
正確位置是偏肚臍下方的腹部。原因是：
1、剖腹產(chǎn)傷口在下腹部，給予適度的壓迫力度，才能減輕疼痛，走路也較方便。
2、產(chǎn)后的子宮仍在偏高位置，束腹帶能給予支托作用，使產(chǎn)婦較不會(huì)有下墜感。
■ 穿著頻率
看個(gè)人狀況，可能數(shù)小時(shí)不等。建議在需要活動(dòng)時(shí)再穿束腹帶，如站立、走路等。
當(dāng)產(chǎn)婦呈休息狀態(tài)（坐或躺），并不會(huì)拉扯傷口，因此不需要穿著，以免影響胃口，甚至使身體難以放松。
■ 持續(xù)時(shí)間
主要看子宮回到骨盆腔內(nèi)的恢復(fù)狀態(tài)而定。一般約需兩至三星期的穿著時(shí)間。如果仍覺得腹部肥胖，就得在飲食和運(yùn)動(dòng)方面做調(diào)整。
溫馨提醒：不要過度延伸束腹帶的功能，長期給腹部過大壓迫感，不但使產(chǎn)婦的子宮自我恢復(fù)能力受損，且未來發(fā)生子宮脫垂、尿失禁的機(jī)率會(huì)比一般女性高得多，不可不慎。
