衢州27歲媽媽玩手機(jī)猝死 十大猝死惡習(xí)你造嗎？
來源： 浙江在線
【摘要】 因?yàn)橥ㄏ媸謾C(jī)，衢州常山27歲的年輕媽媽董某猝死在家中床上，臨終時(shí)眼睛還牢牢盯著手機(jī)屏幕。6月17日，常山警方表示，法醫(yī)經(jīng)尸檢證明，董某是突發(fā)心源性疾病猝死的。
當(dāng)今社會很多人越來越離不開手機(jī)（插圖來自網(wǎng)絡(luò)）
浙江在線衢州6月17日訊(浙江在線 記者/吳佳蔚 通訊員/葉曉舟 編輯/沈正璽) 因?yàn)橥ㄏ媸謾C(jī)，衢州常山27歲的年輕媽媽董某猝死在家中床上，死時(shí)眼睛還牢牢盯著手機(jī)屏幕。6月17日，常山警方表示，法醫(yī)經(jīng)尸檢證明，董某是突發(fā)心源性疾病猝死的。
27歲辣媽通宵玩手機(jī)離奇死亡
警方告訴浙江在線記者，死者董某是貴州人，幾年前，她從貴州嫁到常山芳村，因?yàn)檎煞虺Ｄ暝谇嗪４蚬�，她和公婆一起留在家中照�?歲的女兒和2歲的兒子。
“說來說去都是手機(jī)惹得禍！”董某的婆婆汪老太說，2013年，兒媳婦買了一個(gè)智能手機(jī)，從此就開始沉迷在刷微信、微博的樂趣中。
6月14日早晨，汪老太叫董某起床吃飯，誰知怎么也叫不醒。汪老太用手一探，發(fā)現(xiàn)兒媳婦的手腳竟是冰涼的！嚇得老兩口趕緊撥打了120，然而，當(dāng)醫(yī)生趕到后，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)董某已經(jīng)死亡。隨后，常山警方接到報(bào)警也趕到了董某家。
汪老太告訴民警，6月13日早上，董某像往常一樣帶著6歲的女兒到城里玩，并且還給女兒買了新衣服，傍晚回家后還在床上逗著2歲的兒子。晚上，她便擁著一雙兒女入睡。
但是，在兒女睡著后，董某卻沒有了睡意，開始習(xí)慣性拿起手機(jī)刷屏玩，這是她每天的“睡前活動”。
“我們發(fā)現(xiàn)她(死時(shí))還躺在被窩里，側(cè)躺著，露出頭和手，手里握著手機(jī)，眼睛還盯在手機(jī)上。”汪老太傷心地說。
法醫(yī)鑒定死者系心源性猝死
經(jīng)常山縣公安局法醫(yī)檢驗(yàn)，董某系心源性猝死。
記者了解到，心源性猝死也稱為心臟性猝死，它指由于心臟原因?qū)е碌幕颊咄蝗凰劳觥Ｄ壳岸鄶?shù)人接受的有關(guān)心臟性猝死的概念是“由于心臟原因所致的非預(yù)見性的自然死亡，患者即往可以患有心臟病或無心臟病史，從發(fā)病到死亡的時(shí)間一般在瞬間至一小時(shí)之內(nèi)”。
無獨(dú)有偶，義烏稠州醫(yī)院醫(yī)生邱峰在兩天前也接到了一名險(xiǎn)些猝死的病人，最終因搶救及時(shí)挽回了一條生命。
邱峰分析，現(xiàn)代社會節(jié)奏在加快，很多年輕人的生活、工作壓力大，精神緊張、生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等，都是猝死的隱性原因。
“其實(shí)，猝死前患者可能會有一定預(yù)兆，如會感到短暫的心前區(qū)疼痛，或覺得咽部哽咽，還有的人會伴有出汗，出現(xiàn)3到5分鐘的胸悶。”邱峰說，“最常見的預(yù)兆就是渾身無力、頭暈和胸悶。”
對此，邱峰建議，因工作需要經(jīng)常加班、熬夜的年輕人，要注意勞逸結(jié)合，別讓自己太過疲勞，一旦出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查明確病因。
醫(yī)學(xué)專家列出十大猝死“惡習(xí)”
實(shí)際上，國內(nèi)的醫(yī)學(xué)專家早已羅列了10大日常生活中最有可能引發(fā)猝死的“惡習(xí)”，你對上了幾條呢？
第一位：在鬧市騎車
比利時(shí)哈塞爾特大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),無論開車、騎車或步行上班,只要經(jīng)過車輛密集的路段,都會增加心臟病的發(fā)作危險(xiǎn),主要原因是空氣污染。其中騎車上班者的危險(xiǎn)最大,因?yàn)檫@些人吸入的尾氣最多、“受污染”最嚴(yán)重,他們同時(shí)還要耗費(fèi)一定體力踩踏自行車,容易引發(fā)供血不足。這兩方面都是誘發(fā)心臟病發(fā)作的重要原因。除此之外,擁堵的交通很容易讓人緊張、焦慮,引發(fā)血壓升高。
因此,不建議心血管高危人群在交通擁擠的高峰期騎車上下班。雖然騎車是一項(xiàng)很好的運(yùn)動,但穿行在污染嚴(yán)重的馬路上,弊大于利。老年人,特別是患有慢性支氣管炎的老人,最好能避開交通高峰出行。
第二位：用力解大便
解干大便、搬桶裝水這些突發(fā)動作,讓人從靜態(tài)中突然發(fā)力,內(nèi)血壓迅速升高,心臟承受的壓力也會隨之劇增。此外,血壓不穩(wěn)時(shí),血管斑塊的活動性會增加,容易脫落。
老年人、習(xí)慣久坐者、高血壓患者以及有心臟病史的人,都應(yīng)避免突然發(fā)力。如果必須要進(jìn)行,應(yīng)提前做熱身運(yùn)動。平時(shí)多吃蔬菜,避免大便干結(jié),必要時(shí)用點(diǎn)開塞露等輔助藥物。
第三位：大量喝酒或咖啡
過量飲酒以及喝咖啡,弊大于利,會讓人心率加快、血壓升高,扣動心臟病發(fā)作的扳機(jī)。如果是長期酗酒的人,會破壞心肌,久而久之導(dǎo)致心臟衰竭。
因此不論是喝咖啡還是飲酒,都要有節(jié)有度。正常成年男性每天喝啤酒不宜超過750毫升,換算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分別為250毫升、75毫升和50毫升;成年女性每天喝啤酒不宜超過450毫升,換算成葡萄酒、低度白酒分別為150毫升、50毫升。心臟不好的人盡量少飲酒和咖啡,以不引起心臟不舒服為宜。
第四位：心情抑郁
壞情緒是心臟大敵,而抑郁首當(dāng)其沖。因?yàn)橐钟敉ǔ：徒箲]相伴,夜晚的睡眠質(zhì)量會很差,而心臟得不到休息,血壓和心率都會升高,對心臟健康非常不好。建議有困難時(shí)多和家人朋友溝通,避免發(fā)怒、大悲大喜,控制好情緒。
第五位：暴飲暴食
人在過量進(jìn)餐后,胃腸道需要大量的血液來消化食物,而流入心腦血管的血液大大減少,對于血管本來就有供血不足的人,一頓飽餐很容易就誘發(fā)心梗、腦梗。因此,不要輕易放縱自己的食欲,一頓飽餐就可能會奪走一條生命。平時(shí)吃飯最好吃七八成飽,或是少食多餐,而且要營養(yǎng)均衡。
第六位：性生活縱欲過度
適度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢,但放縱的性欲會讓心臟衰竭。過度興奮時(shí),心臟血管會突然痙攣,造成心肌缺血,引發(fā)心臟病。對于已經(jīng)患有心臟病的人而言,在急性期、急性恢復(fù)期之后也可以有性生活,但要避免過度興奮。有冠心病的人最好不用偉哥。
第七位：吸食毒品
吸食可卡因的人,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)是常人的23倍。
第八位：吸煙或被動吸煙
雖然很少有人因?yàn)槌橐桓鶡熗蝗恍呐K猝死,但吸煙對于心臟的損害是長期且頑固的。吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)是常人的3倍。從現(xiàn)在就開始戒煙吧,8小時(shí)內(nèi),血液中的一氧化碳就會減少到正常水平;24小時(shí)內(nèi),心臟病發(fā)作幾率減少;戒煙1年后,患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)將會減少一半;戒煙15年后,各種風(fēng)險(xiǎn)和不抽煙的人一樣。
第九位：吃得太咸或太甜
吃鹽多不僅可以升高血壓,同時(shí)還能使血漿膽固醇升高,促進(jìn)動脈粥樣硬化。美國的一項(xiàng)研究顯示,飲食中含大量甜飲料或愛吃甜食的孩子,成年后心臟病危險(xiǎn)會大大增加。
第十位：久坐不動
越來越多的“宅男宅女”和辦公室“久坐族”,在享受“坐”得舒坦的同時(shí),還要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待斃。因?yàn)榫米鴷䦟?dǎo)致人體內(nèi)新陳代謝的改變,影響脂肪代謝,減弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流緩慢,容易形成血栓,增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
