寶媽到了懷孕晚期，肚子越來越大，行動非常不方便，尤其是上廁所的時(shí)候。當(dāng)寶媽出門在外或在公司辦公，會面臨蹲坑和坐便，這真的是她們無法“做主”的事情，怎樣才能保證寶媽們無論是使用蹲坑還是使用坐便都不會危及寶媽和胎兒的健康呢?蹲坑或坐便到底哪個(gè)更適合孕期寶媽呢?
蹲坑or馬桶 哪個(gè)更受寶媽“青睞”?
如廁習(xí)慣自然是與生活習(xí)慣相關(guān)。如果從小都是習(xí)慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會不習(xí)慣，導(dǎo)致便秘。比如有的人一直不習(xí)慣用馬桶，因?yàn)轳R桶里有水，會擔(dān)心水會濺身上或私密部位。同樣，如果一直習(xí)慣用馬桶的，也會認(rèn)為蹲坑容易累，如果上廁所的時(shí)間比較久，還容易腳部發(fā)麻。
從大多數(shù)城市在公共場所修建的廁所來看，一般蹲坑位是比較多的。因?yàn)樵诖蠹矣∠笾�，公共場合座便器的衛(wèi)生不足以讓人信任。因?yàn)槟壳斑€不能保證公共座便器每次使用完后都消毒，所以許多人都建議公共場所應(yīng)盡量選擇蹲便器。
蹲坑or馬桶 哪個(gè)更適合寶媽?
1、寶媽習(xí)慣用蹲坑
>>>>益處
蹲著上廁所能鍛煉盆骨和腳部肌肉。
相對來說比較衛(wèi)生，不用擔(dān)心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與皮膚接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家里，打掃起衛(wèi)生來也比較方便。
>>>>弊端
孕晚期，上廁所的時(shí)候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮里的自由活動，甚至?xí)饘殞毴毖酢?/p>
孕期容易便秘，蹲久了腳易發(fā)麻。
寶媽如廁用馬桶安全攻略
雖然說，為了不壓到胎寶寶，用馬桶會更適合寶媽一些。但是由于條件所限，沒有馬桶的寶媽怎么辦呢?只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。那么寶媽要怎樣蹲廁所，才會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢?這可是很有學(xué)問的哦!
1、下蹲的時(shí)候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多了。
2、一定要將腿分大點(diǎn)，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個(gè)合適的方位，這樣會舒服一點(diǎn)。
3、如果蹲的時(shí)間會比較久，可以蹲一會兒以后稍微直起身來，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢再繼續(xù)。
4、如果方便的話，廁所夠?qū)挸�，可以加個(gè)半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步扎起來就不會那么累了。
5、實(shí)在是蹲不了了，就去買個(gè)坐便椅吧，可以折疊的，活動性比較強(qiáng)，也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧�；蛘咦约篋IY一下也行，在椅子上挖個(gè)洞，然后將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。
2、寶媽習(xí)慣用馬桶
>>>>益處
坐著如廁可以直起腰來，不用擔(dān)心壓到胎寶寶。
坐在馬桶上，腳不會發(fā)麻。
>>>>弊端
坐久了雖然腳不麻，但是容易腰酸。
衛(wèi)生問題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場所的馬桶。
相比于省事的蹲坑，如果家里裝的是馬桶，要經(jīng)常換馬桶墊不說，由于皮膚會常常與馬桶接觸，所以清潔起來也要更加仔細(xì)。
寶媽如廁用馬桶安全攻略
孕孕期機(jī)體抵抗力下降，陰道糖分升高，非常容易受霉菌侵襲，從而引發(fā)陰道炎，特別是霉菌性陰道炎多見。由于孕期也不敢隨便用藥，所以如果感染了炎癥就是個(gè)尷尬的事兒了。由于寶媽身體不便，多采用坐便。正因如此，感染的幾率會大大增加。所以寶媽一定要做到杜絕感染源，特別是不要和家人混用馬桶。即使是和老公也要分開使用，因?yàn)榍傲邢俨【矔䴓O易引發(fā)婦科感染。有的孕媽為圖省事，只是更換馬桶墊，其實(shí)霉菌存在于馬桶的各個(gè)細(xì)微的結(jié)構(gòu)當(dāng)中，排便過程中，馬桶墊也不能完全隔絕。
所以，為了慎重起見，大家還是不要和別人共用馬桶哦。如果有條件的話，寶媽應(yīng)該有自己的專用馬桶(寶媽專用座便器)，最好是使用專門的移動馬桶，這樣還可以經(jīng)常進(jìn)行日曬以及徹底地消毒，而固定馬桶就不太方便了。
