雌激素食物 盤點(diǎn)抑制及增加雌激素的食物

↓↓↓天然增加雌激素食物

    有很多食物和草藥是天然植物雌激素的來源。以下是一些雌激素來源最好的食物：

茴香籽、雞蛋、石榴、蘋果、茄子、土豆、烘焙用酵母、茴香、南瓜、大麥、亞麻子、紅豆、甜菜、大蒜、胡蘿卜、燕麥、鼠尾草、橄欖油、芝麻、鷹嘴豆、橄欖、大豆、三葉草、木瓜、豇豆、櫻桃、荷蘭芹、黃瓜、豌豆、番茄、奶制品、辣椒、小麥、棗子、李子、山藥。

 

↓↓↓天然抑制雌激素食物

   對(duì)于正在受乳腺癌、經(jīng)前綜合癥、纖維瘤、卵巢囊腫及其他一些可能會(huì)被雌激素加重的病癥折磨的人來說，以下這些雌激素抑制的食物就是良藥了。

    漿果、甜瓜、西蘭花、小米、蕎麥、洋蔥、卷心菜、梨、柑橘、菠蘿、玉米、無(wú)花果、木薯、水果（除了蘋果、櫻桃、棗子、石榴）、葡萄、青豆。