醫(yī)學通常將產(chǎn)后6周稱為“產(chǎn)褥期”，這與我國傳統(tǒng)上的“月子”大部分重合。所謂產(chǎn)褥期，是指產(chǎn)婦的各項身體機能從孕期的高負荷狀態(tài)回復到相對正常的過程，主要包括孕期高度擴張的子宮縮小至未孕時的容積；經(jīng)過自然分娩后的產(chǎn)道恢復至原來大�。环置鋾r牽拉撕裂的盆底肌肉的愈合與鍛煉；產(chǎn)后泌乳、內(nèi)分泌改變以及其他身體機能的恢復等。孕期由于營養(yǎng)胎兒的需要，女性體內(nèi)血容量大大超出未孕時（最高時可達未孕時的140%），簡單地說，就是體內(nèi)“血太多”了。分娩后，機體需要通過排尿等方式恢復到正常的血容量，因此產(chǎn)婦生產(chǎn)后往往尿量很多。但這是不是就意味著產(chǎn)婦不需要喝水了呢？答案是否定的。
要知道，血容量從大到小的恢復過程，并非海綿擠水那般一蹴而就。體液負荷的逐步減少，是在機體不斷代謝的過程中同時進行的，而腎臟排出尿液和代謝廢物更是受到一系列體液因子的精密調(diào)節(jié)，在此過程中體液內(nèi)環(huán)境（如pH值、離子濃度等）要維持穩(wěn)定，血容量完全恢復正常的時間達數(shù)周之久。在此期間受到飲食、哺乳、出汗等影響，人體仍需要時常攝入水分以參與代謝，至于何時喝水，喝多少水，則取決于渴感，并無一定之規(guī)。同樣，飲料、湯和牛奶只要不含對母嬰不利的成分，均無須禁忌。
風濕病常與自身免疫有千絲萬縷的聯(lián)系，但此類疾病雖然病名中有個“濕”字，卻與飲水毫無瓜葛，至于神經(jīng)痛就更是八竿子打不著了。
“不能喝水，要喝煮米酒”？
產(chǎn)后半個月內(nèi)嚴禁喝水、飲料和湯，牛奶也不能喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風濕病或神經(jīng)痛。可以用燒開的米酒代替水分（買商店里的瓶裝米酒），做法是將數(shù)瓶米酒倒入鍋內(nèi)，不加蓋，大火煮沸后持續(xù)15分鐘以上，再將煮好的米酒倒入熱水瓶備用。
米酒，實話說，米酒的確美味且非常爽口，但是否適合產(chǎn)后代替水喝呢？除了上述說法，還有“產(chǎn)后女性用米酒洗澡”的建議。這樣的流言實在是讓人啼笑皆非。
眾所周知，米酒是稻米發(fā)酵后的產(chǎn)物，其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。米酒的主要成分為水，此處先不提流言中不能喝水卻能喝米酒的道理何在，且說米酒中所含的酒精。我們知道，酒精學名乙醇，是一種中樞神經(jīng)毒性物質(zhì)。服用乙醇30～60分鐘后即能在血液中檢出。酒精可通過被動彌散的方式進入乳汁，含酒精的乳汁會對嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育造成影響。在當前的獨生子女政策下，幾乎每個家庭在孕期都對那些危害胎兒和孕婦的潛在因素避之唯恐不及，怎么反倒在哺乳期放縱母嬰攝入酒精呢？同理，用米酒洗澡也不可靠，因為酒精也可經(jīng)皮膚吸收入血液。
但是流言似乎對此早有防備：飲用米酒要先用大火煮沸15分鐘。好吧，這算是一個好辦法，在100攝氏度的炙烤下，大部分酒精早已先于水分蒸發(fā)掉了。那么剩下的是什么呢？是以糖水為主的液體混合物。我國部分地區(qū)民間有坐月子吃紅糖煮雞蛋的習俗，這與煮沸后的米酒真是不謀而合，不過在我看來，前者還要更有營養(yǎng)些。處心積慮熬制了這么久，花費不菲去買了米酒，忍著口渴不飲水，大費周章兜了一個圈子回來喝進去的竟還是水，且營養(yǎng)成分還不一定比得上紅糖煮雞蛋，折騰乎？燒包乎？
