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親子風(fēng)向標(biāo)第134期：高溫天孩子空調(diào)房睡覺(jué)要當(dāng)心

不少媽媽表示孩子就是在吹空調(diào)之后生病，但是夏季氣候炎熱，如果不使用空調(diào)，將影響寶寶睡眠的質(zhì)量。既然不用空調(diào)不現(xiàn)實(shí)，又要減少空調(diào)的影響，我們就需要在寶寶吹空調(diào)的時(shí)候做好一些準(zhǔn)備。

小孩易得空調(diào)病

小孩空調(diào)病的成因和表現(xiàn)癥狀

寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，如果使用空調(diào)不當(dāng)，寶寶受冷空氣侵襲，毛細(xì)血管收縮，汗毛孔緊閉，體內(nèi)熱量散發(fā)不出來(lái)，容易使體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)中樞失去平衡，引起感冒、發(fā)熱、咳嗽等病癥，俗稱“空調(diào)病”。

“空調(diào)病”主要表現(xiàn)為，發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、鼻塞不通、流清涕、說(shuō)話聲音重、咳嗽痰稀、咽部不適等。

女兒來(lái)了一整夜都沒(méi)睡好

我起來(lái)開(kāi)了一次又一次，因?yàn)榕屡畠嚎照{(diào)吹凍著了，生什么空調(diào)病，所以就定時(shí)了一個(gè)小時(shí)，電風(fēng)扇是照常扇著通風(fēng)的。但是好像空調(diào)關(guān)了一會(huì)兒女兒就會(huì)翻來(lái)翻去。難道以后睡覺(jué)我都要整夜開(kāi)著空調(diào)嗎？主要是怕孩子著涼，她一個(gè)翻身就毯子壓身下，肚子露外面了。

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半夜試著關(guān)空調(diào) 沒(méi)10分鐘兒子就熱哭

我這幾天空調(diào)28度也是開(kāi)一夜的，風(fēng)扇也開(kāi)著，肚子上給他蓋一被單子（滾掉了嘛再蓋上），半夜里試著關(guān)掉，沒(méi)十分鐘他就滾來(lái)滾去的，痱子癢癢的熱哭，沒(méi)辦法只好繼續(xù)開(kāi)著空調(diào)睡，早起我嗓子疼得不行，這兩天孩子睡覺(jué)時(shí)也咳嗽，我都不知道怎么辦才好......

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》》準(zhǔn)備一張毛巾被或空調(diào)被：建議不要給孩子穿得太厚，單層薄款長(zhǎng)袖即可，容易出汗的孩子穿短袖也無(wú)妨，準(zhǔn)備一床毛巾被或空調(diào)被，蓋在孩子身上，以孩子不發(fā)汗的程度為宜。

》》準(zhǔn)備一個(gè)夏季睡袋：孩子愛(ài)踢被子，家長(zhǎng)又不能及時(shí)給蓋上被子，可以考慮給孩子穿上薄款睡袋，以輕柔的棉布為宜。相比于冬季厚重的睡袋，寶寶更能接受更容容易翻身和活動(dòng)的薄款睡袋。

》》準(zhǔn)備一盆水和一杯水：空調(diào)房通常十分干燥，如果想讓孩子補(bǔ)水，最好還是喝水。如果是睡覺(jué)，那么醒來(lái)之后宜迅速補(bǔ)充水分。除了白開(kāi)水之外，夏季也可讓孩子多吃新鮮蔬果，增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也補(bǔ)充水分。

》》準(zhǔn)備一件薄外套：白天除了午睡最好不要讓孩子吹空調(diào)，但有些場(chǎng)所的溫度非常低，因此家長(zhǎng)務(wù)必準(zhǔn)備一件薄外套，提醒孩子從炎熱的戶外進(jìn)入冷氣開(kāi)放的環(huán)境中要穿上外套，以免因溫度變化適應(yīng)不良而患上感冒。