很多寶媽熬過了孕期，經(jīng)歷了分娩痛，最后卻敗給了坐月子。為什么會這樣說呢？主要是在坐月子期間，寶媽會遇到很多難以忍受的事情，所以說，大部分寶媽都覺得生孩子最難熬的階段不是孕期，而是坐月子。其中，最“難熬”的要數(shù)這四件事了：
一、晚上睡不好
寶媽在孕期的時候就因為肚子太大，所以晚上睡覺經(jīng)常睡不好，想著等到生完娃就能睡個好覺了，可是等到生完之后就會發(fā)現(xiàn)，睡個覺真的好難。寶寶剛出生，因為環(huán)境的改變，沒有安全感，會經(jīng)常的出現(xiàn)哭鬧，而且他的胃容量比較小，每次就只喝一點奶，肚子餓的非�？�，需要經(jīng)常吃奶，這就導致寶媽在做月子的時候，幾乎睡不了好覺，這也就是為什么坐月子期間寶媽最缺覺了。
二、漲奶
大多數(shù)寶媽月子期間都會漲奶。由于生后泌乳素分泌開始增加，乳房開始變得充盈，為哺乳的順利進行做準備。同時，機體為了生成更多乳汁，大量血液和組織間液流向乳房，就會造成乳腺腺泡液體潴留，乳腺導管受壓不暢。所以寶媽們就會感到乳房脹痛，出奶慢。
而且月子期間吃了很多下奶的食物，結果就導致奶水喝不完，引起漲奶。在坐月子期間，漲奶情況是很多見的，同時也是很讓寶媽們痛苦的一件事情，建議寶媽在月子期間控制自己的飲食，不要再吃催奶的食物。另外，寶媽要記得穿哺乳內(nèi)衣，因為哺乳內(nèi)衣的彈性比較大，不會擠壓胸部，刺激乳房分泌乳汁，還能緩解漲奶的不適感。
三、不能洗頭洗澡
在坐月子的時候，很多長輩都不會讓自己洗頭洗澡的，一個月下來，寶媽們的身上的汗?jié)n、奶漬等，都會散發(fā)出異味，這是很多寶媽都不能忍受的。
其實，坐月子是可以洗頭的，產(chǎn)后媽媽保持清潔衛(wèi)生很重要。月子期間可以熬姜水洗頭，也可以借助于月子洗發(fā)帽方便洗頭。月子洗發(fā)帽是一款內(nèi)含洗發(fā)和護發(fā)成分的免水洗洗頭神器，加熱后戴在頭上按摩3分鐘，然后用干毛巾擦干頭發(fā)，最好再用電吹風熱風吹干，不僅方便還保暖，讓產(chǎn)后媽媽也能夠干干凈凈的坐月子。
四、產(chǎn)后惡露期
產(chǎn)后排惡露是身體恢復的一個現(xiàn)象，它是排出體內(nèi)一些不干凈的殘留物質，這樣才有利于產(chǎn)后的恢復，每一個產(chǎn)婦都會經(jīng)歷這個過程，而且在排惡露這個期間里一定要特別注意衛(wèi)生，保持外陰清潔，定期更換內(nèi)褲。
雖然在月子期間會遇到這么多難熬的事情，但是為了寶寶，相信每一個寶媽都會堅持好好坐好月子，用月子洗發(fā)帽洗頭免受涼，月子期間保持衛(wèi)生清潔干凈，心情自然也好起來，身體才能夠更好的恢復呢！
