春天萬物復(fù)蘇，孕媽媽們可以多一些戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣，到野外走走放松一下心情也是有必要的。
這幾日天氣變化以晴天為主，早晚溫差較大，有的時(shí)候早上才幾度，到了中午就飆到近20度，據(jù)天氣預(yù)報(bào)稱，過幾天又要下雨降溫，天氣反復(fù)無常經(jīng)常會(huì)造成寶媽身體不適，從而影響到腹中的寶寶。
1、注意保暖
由于春季氣溫變化大，孕婦仍然要注意保暖，不能因?yàn)樨潏D一時(shí)涼快而減去衣服，以免受涼而導(dǎo)致感冒。
要注意保暖，不要急于脫掉冬裝，應(yīng)多“捂”一段時(shí)間，以緩慢調(diào)整身體的代謝機(jī)能，適應(yīng)新的氣候。
作為孕媽，要注意根據(jù)氣溫來增減衣服，不能穿太多，也不能穿太少，以免溫度過低造成感冒。畢竟，孕婦的抵抗力比一般人要低一些，尤其是孕后期，更容易受到病菌侵襲。
2、預(yù)防感冒
預(yù)防春季感冒，專家指出：要再“捂”一段時(shí)間，要多“補(bǔ)”維生素C，要多“飲”水。
在辦公室辦公的人群可以外面穿厚些，里面穿少些，適時(shí)地穿脫衣服，以適應(yīng)室內(nèi)外不同的溫差。同時(shí)由于氣侯干燥，冷空氣和干燥空氣被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收縮，造成呼吸道粘膜抵抗力減弱，多喝水，經(jīng)常讓粘膜保持濕潤(rùn)，可減弱病源微生物的侵入。
此外，少坐多動(dòng)，保持心情開朗，多注意室內(nèi)的空氣流通等都有助于感冒等疾病的預(yù)防。
3、提防水痘
春天是水痘比較多發(fā)的季節(jié)。專家提醒，不但孩子要提防水痘，孕婦也要注意預(yù)防水痘，因?yàn)槿绻袐D被水痘找上門來，對(duì)胎兒的健康極為不利。
孕婦感染水痘后可能會(huì)把疾病傳給胎兒，使胎兒患上先天性水痘，甚至還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
因此提醒孕婦應(yīng)該注意加倍預(yù)防水痘，要盡量避免與水痘患者接觸。
