年后，不知道為什么帖子被刪除了，說是有廣告嫌疑。今天，再次把她翻出來，因?yàn)橛X得對(duì)姐妹們有幫助，有意義，同時(shí)也希望網(wǎng)站不要那么隨意地刪帖，至少要告訴別人廣告的嫌疑在哪里？是為賀主任做廣告嗎？我想她的名聲，早已不需要我來做廣告了。只希望有更多的姐妹能在產(chǎn)前了解更多的信息，少走彎路。 聰明的女人不為醫(yī)院GDP做貢獻(xiàn) 2014年1月12日上午9點(diǎn)，省婦保產(chǎn)科大主任賀晶醫(yī)生的講座。能讓愛睡懶覺的準(zhǔn)媽媽早起奔波的理由，只因?yàn)楝F(xiàn)在杭州孕婦能現(xiàn)場(chǎng)聆聽賀主任講座的幾率，和懷雙胞胎幾率差不多。而眾所周知，她的專家號(hào)連黃牛也難掛到。
因此，急吼吼地把課堂筆記整理之后，與姐妹們分享。記得不夠完整，有需要的可以向婦保專家面詢。首先聲明，我不是主辦方的托兒，之所以將筆記呈現(xiàn)，起源于賀主任講座的開場(chǎng)白。她說：作為醫(yī)生，我也只生了一次孩子，專業(yè)知識(shí)如果不與大家分享，實(shí)在是浪費(fèi)。作為曾經(jīng)的媒體人，我也覺得：如果高品質(zhì)的講座無法更大限度地傳播，也是一種浪費(fèi)……
【聰明的女人不為醫(yī)院GDP做貢獻(xiàn)】
賀主任說：聰明的女人不為醫(yī)院GDP做貢獻(xiàn)，誰也不希望剖宮產(chǎn)，大出血，常住院……聰明的女人應(yīng)該學(xué)會(huì)用知識(shí)武裝自己，注重營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制好體重，自然分娩，生個(gè)3公斤左右的寶寶，減少產(chǎn)后并發(fā)癥。
如今的中國(guó)剖宮產(chǎn)率太高，很多人以為就生一個(gè)孩子，剖了算了�？墒牵訉m一次性與塑料袋一次性不是一個(gè)概念，姐妹們要珍惜自己的器官。
【選擇剖宮產(chǎn)而不順產(chǎn)的民間誤解】
1、孩子不會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)道擠壓而不聰明
2、別以為剖宮產(chǎn)只是一個(gè)小手術(shù)
3、誤認(rèn)為直接選擇剖宮產(chǎn)可以避免二遍苦，其實(shí)那是試產(chǎn)，剖宮產(chǎn)是產(chǎn)程的延續(xù)
4、以為剖宮產(chǎn)時(shí)間可控，會(huì)有好醫(yī)生，婦保現(xiàn)在每晚安排5個(gè)本院醫(yī)生，醫(yī)療質(zhì)量有保證
5、誤以為體型會(huì)變壞，其實(shí)體型只會(huì)在兩個(gè)階段變壞，一是懷孕期間吃太多；二是孕后吃得多喂奶少。
6、以為順產(chǎn)會(huì)非常痛。其實(shí)順產(chǎn)剪皮膚和脂肪，而不是像剖宮產(chǎn)，大動(dòng)干戈。
賀主任建議：孕婦從孕期開始，多做收縮肛門運(yùn)動(dòng)，每天2次，每次15至20分鐘，提高順產(chǎn)率。
【剖宮產(chǎn)是有指征的】
指征不等于指標(biāo)，高齡和頭胎都不是選擇剖宮產(chǎn)的理由，可以聽取產(chǎn)科醫(yī)生建議。
（這里有個(gè)列表，沒記下來，歡迎同去的姐妹們或者專業(yè)人士給予補(bǔ)充、完善）
1、快刀下的并發(fā)癥——剖宮產(chǎn)對(duì)新生兒不利，易造成新生兒黃疸偏高等。當(dāng)然剖也是要到時(shí)間才能下手滴。
2、對(duì)于母親來說，麻醉意外危險(xiǎn)增大，出血多一倍，再懷孕比自然生產(chǎn)麻煩得多；而且日后會(huì)造成疤痕稀釋，月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)等后遺癥。
【自然分娩的好處】
1、胎兒肺成熟，精細(xì)動(dòng)作好
2、母親精力好，恢復(fù)快，方便再生育
3、賀主任尤其強(qiáng)調(diào)，準(zhǔn)爸爸們也要鼓勵(lì)妻子順產(chǎn)哦，因?yàn)轫槷a(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，不用你起夜泡奶粉；她傷口不那么疼，也不會(huì)和你“作”了（吼吼，這點(diǎn)讓在座準(zhǔn)爸爸們很受用呢）
【自然分娩的準(zhǔn)備，可做家務(wù)不做熊貓】
1、心里準(zhǔn)備：自信很重要，這也是個(gè)人能力體現(xiàn)哦，要做個(gè)聰明的女人，適當(dāng)跑步配合鍛煉
2、孕期營(yíng)養(yǎng)：一顆專門的孕婦微量元素，日本孕婦每天都記孕期飲食日記，谷豆類量大但是能量不多，那些最近很紅火的叔叔爺爺cheese蛋糕少吃哦
3、體重控制：正常的重11-16公斤，大于20公斤很容易生巨大嬰兒了，一周要小于1斤，賀主任建議：姐妹們每天稱體重，臺(tái)歷記下鞭策自己哦。如果前一天吃多了，推薦減少量也應(yīng)該在10%左右，每天控制。
4、產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)：做家務(wù)，不做熊貓。除了拖地和掃地之類的彎腰運(yùn)動(dòng)，洗水果，切菜等可以適當(dāng)做些家務(wù)哦。運(yùn)動(dòng)可以是游泳，但鑒于現(xiàn)在游泳池像下餃子，很容易被人肚子上踢一腳，所以建議早晚有速度的散步（不是談戀愛時(shí)候逛西湖，壓馬路哦），健身球，孕婦瑜伽等……
【不提倡爬山，否則婦保搬到城隍山上好了】
賀主任給了很多有益、有趣的提醒，比如：
1、不宜久坐、久立，不提倡爬山爬樓梯，如果爬山對(duì)孕婦生產(chǎn)有益，我們婦保搬到城隍山好了^_^
2、多數(shù)孕婦都可以上班，只有兩類情況不宜：一是需要?jiǎng)×夷X力工作的人，比如掌管幾個(gè)大財(cái)團(tuán)的女強(qiáng)人；二是需要提5公斤以上重物的，比如空姐、搬運(yùn)等。
【分娩20個(gè)小時(shí)以上都是正常的，準(zhǔn)爸爸要有耐心】
1、自然分娩四大法寶：精神、產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒自身?xiàng)l件
2、正確認(rèn)識(shí)疼痛：放松精神—吃點(diǎn)稀飯—敲敲腰部--下床運(yùn)動(dòng)—適當(dāng)麻醉
3、正常的產(chǎn)程分割，潛伏期，16個(gè)小時(shí)以內(nèi)；3cm至全開，4-6小時(shí)；開全至嬰兒出來，1-2小時(shí)。因此，大部分孕婦，當(dāng)你5分鐘宮縮時(shí)再來醫(yī)院也來得及。
4、再次生育，最好間隔2-3年。
