提醒：小兒過(guò)冬“不要捂、不要捂、不要捂” （附寶寶穿衣法則）
提醒：小兒過(guò)冬“不要捂、不要捂、不要捂”
導(dǎo)讀“天冷，不要捂孩子”幾乎每年秋冬換季時(shí)我們都要喊上一喊，所以，重要的事情今年要說(shuō)三遍：不要捂、不要捂、不要捂。這個(gè)季節(jié)是一個(gè)讓媽媽們糾結(jié)的季節(jié)，聽聽一位兒科醫(yī)生如何看待秋冬季捂孩子的問(wèn)題。
小兒過(guò)冬“不要捂、不要捂、不要捂”
這是一位一線兒科醫(yī)生發(fā)表在她微信中的文章，她發(fā)現(xiàn)，每到秋冬來(lái)醫(yī)院就診的孩子里，凍病的不多，更多的是給捂出來(lái)的毛病，而且一般都是老人帶的孩子會(huì)更多出現(xiàn)這樣的情況，因?yàn)槔先梭w寒，天冷了就會(huì)立刻給孩子捂上，怕凍著孩子，其實(shí)這樣做反而會(huì)給孩子添病。么么推薦這篇文章給大家閱讀，最好讓家里帶孩子的老人也看看哦！
要想孩子保平安，三分饑與寒。
秋季氣候多變，同時(shí)經(jīng)過(guò)夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。
醫(yī)療氣象學(xué)家研究證實(shí)，感冒與氣象要素的變化值關(guān)系最大。進(jìn)入秋季，各地的氣溫日較差都很大，午后的對(duì)流天氣，以及大范圍的冷空氣活動(dòng)，都會(huì)造成氣溫的驟降。這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因。
天冷要加衣服，此話對(duì)有孩子的家庭絕不需提醒，早層層疊疊加上了。大人還在t恤，孩子已經(jīng)是毛衣加身，還穿了保暖內(nèi)衣。我給孩子查體，10個(gè)得有7到8個(gè)身上全是汗！不夸張地講，身上全是濕的！我詢問(wèn)孩子?jì)寢�，為什么給孩子穿那么多，孩子?jì)寢層脑沟赝牙�，姥姥搭話說(shuō)：孩子流鼻涕了，怕著涼。
孩子新陳代謝旺盛，怕熱不怕冷，而且孩子經(jīng)常處于停不下的活動(dòng)狀態(tài)，所以孩子一定要比大人穿的少。
“要想孩子保平安，要帶三分饑與寒”，這話誰(shuí)都知道，可是到了自家孩子，就一定要捂起來(lái)！不然，就覺(jué)得對(duì)不起孩子。
要知道，孩子的病十有八九是捂出來(lái)的！
捂出來(lái)的孩子會(huì)怎樣？
穿多汗多皮膚疾病
數(shù)九寒天，我在門診見過(guò)出痱子的孩子，一身皮疹就診，一看全是痱子。降溫的速度總趕不上加衣服的速度，也趕不上室內(nèi)溫度增加的速度。孩子穿的里三層外三層，汗多汗管堵塞，皮膚透氣不好，清潔不佳，很容易造成痱子、濕疹、膿皰疹。
穿多尿少泌尿生殖系統(tǒng)疾病
孩子穿的多出汗多，尿量減少，尿液濃縮，增加了對(duì)尿道口粘膜的刺激和損傷，造成外陰炎或龜頭炎。而外陰炎清潔不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。
穿多便干肛裂、便秘、腹脹、
消化不良穿的太多出汗多，如喝水再不能保證，會(huì)造成
大便干燥，大便密結(jié)變粗變硬，造成排便困難，孩子用力排便會(huì)造成肛裂、出血，恐懼排便會(huì)造成便秘，而如果兩三天沒(méi)有大便，患兒會(huì)出現(xiàn)腹脹、食欲減退。
穿多便干發(fā)熱咳嗽
細(xì)心的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子發(fā)熱咳嗽等呼吸道癥狀之前或同時(shí)常伴有大便干燥或便秘。中醫(yī)理論：肺與大腸相表里，大腸不通，肺熱不能排出，即容易出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。孩子穿的太多，造成便干，不僅會(huì)導(dǎo)致消化道的癥狀，也是引起
呼吸道感染很重要的因素。
判斷孩子穿的是否合適別摸手，而要摸摸脖子和后背。光溜就是合適，黏糊就是有汗穿多了。或者你跟著孩子跑跑，看能你能穿住多少衣服。
么么教您如何為孩子添加衣服
“有種冷，叫你媽覺(jué)得你冷”這是一個(gè)溫暖又搞笑的段子：幼兒園的小朋友們有穿短袖秋褲的，也有穿薄秋裝的，有個(gè)小蘿莉竟然穿羽絨服！有個(gè)男生就問(wèn)她為什么，她幽幽地說(shuō)“有一種冷，叫你媽覺(jué)得你冷”......
在中國(guó)，父母覺(jué)得孩子是不知道冷熱的，都是自己在操心，為保孩子溫暖往往會(huì)多多的加衣服，也不征詢孩子的意見和感受。但真不是多穿就好，任何事情都是過(guò)猶不及，衣服穿多了一樣會(huì)損害孩子的健康。怎么給寶寶合理穿衣，真是一門學(xué)問(wèn)！
網(wǎng)上曾經(jīng)流傳過(guò)一份冬季穿衣公式：寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個(gè)大致歸類。
較厚羽絨服相當(dāng)于9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。
穿衣公式舉例如下：
如夜間的溫度為10℃，則穿衣溫度=26-10=16=6+4+4+2，可以給孩子穿一件薄款羽絨服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。可根據(jù)家里的衣物隨時(shí)搭配，只要讓孩子的穿衣溫度是26℃與室溫之差即可。
根據(jù)衣物的保溫程度確定的穿衣公式同時(shí)會(huì)受到很多因素影響，例如人體體溫和環(huán)境溫差不同，人體散熱情況也就不同。所以，這個(gè)公式也不一定完全準(zhǔn)確。關(guān)于穿衣，還有另一種聲音：
當(dāng)氣溫低于24℃，大人會(huì)根據(jù)自己遍布皮膚的溫度感受器的信號(hào)，感知冷暖，調(diào)整穿衣的件數(shù)和厚度。嬰幼兒不會(huì)自己訴說(shuō)，我們可以參考一個(gè)比較實(shí)用的原則：一歲以內(nèi)的孩子比大人多穿一件（平均厚度的）衣服。
上述這種方法，實(shí)際操作起來(lái)比較麻煩，也不適宜每個(gè)地區(qū)的小朋友�，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)流行一種洋蔥式穿衣法，很實(shí)用穿脫也很方便。
穿衣法則：洋蔥式穿衣法
網(wǎng)絡(luò)上爆紅的洋蔥穿衣法，是說(shuō)像洋蔥一樣層層穿搭，層層疊加。內(nèi)層穿排汗功能良好的衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風(fēng)，應(yīng)付天氣變化。
洋蔥穿衣法好處可多了：一是足夠溫暖，二是方便穿脫，可以根據(jù)需求增減，在寒冷的戶外和暖氣房之間自由切換毫無(wú)壓力。而且還很時(shí)髦哦！
上身可以這樣穿：棉質(zhì)貼身內(nèi)衣+針織毛衣+保暖背心/馬甲+羽絨或者棉襖外套（1歲以下的寶寶可以考慮連體羽絨服，活動(dòng)或室內(nèi)時(shí)可脫掉外套）
下身可以這樣穿：秋褲+棉褲/羽絨褲（特別冷的寒冬，棉褲或羽絨褲里可以再加毛線褲）
冬天必備單品：善用帽子、馬甲、斗篷等小物件
除了衣服褲子，其實(shí)配件也是寶寶穿搭的重要組成部分，用好配件會(huì)很加分哦！
～頭部是小寶寶的主要散熱部位，寒冷的天氣出門，最好給寶寶戴上一頂帽子。
～馬甲/小背心是必需的單品，既能做好腹部的保暖，也不影響手臂的活動(dòng)。
～一條溫暖又好看的圍巾，可以保護(hù)寶貝的脖頸，管住身體的“空調(diào)口”，不僅實(shí)用也方便搭配的很洋氣。斗篷也是很好的選擇，出門的時(shí)候罩住，擋風(fēng)又拉風(fēng)。孩子睡覺(jué)的時(shí)候還可以當(dāng)蓋被，一舉多得。
室外著裝——棉襖輕薄帽子少不了
1. 給寶寶穿上貼身內(nèi)衣褲
有的媽媽認(rèn)為只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意寶寶的內(nèi)衣。其實(shí)柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內(nèi)溫度的丟失，使寶寶不容易受涼生病。而不穿貼身內(nèi)衣的寶寶則體表熱量丟失得多，身體摸上去總是冰冰涼涼的，很容易感冒。
2. 毛線衣褲要安全
冬天寶寶外出，一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。寶寶肌膚柔軟，小小的刺激也可引起皮膚過(guò)敏，在選購(gòu)時(shí)毛線質(zhì)地是最要緊考慮的因素。現(xiàn)今市場(chǎng)上有專為寶寶生產(chǎn)的毛線，非常細(xì)小，并且很柔軟，保暖性又好，十分適合寶寶穿用，爸爸媽媽還需特別注意的是，不要選擇容易掉毛的毛線，以防吸入到寶寶氣管和肺內(nèi)。
3. 棉服要輕薄
許多爸爸媽媽認(rèn)為只有厚厚的羽絨服才是最保暖的，其實(shí)不然，小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空氣形成保護(hù)層，不易讓冷空氣入侵，有著很好的保暖作用。厚羽絨服沒(méi)有更多的吸收容納暖空氣的空間，擋風(fēng)還可以，御寒保暖就比小棉服差多了。
4. 干爽透氣的小襪子
寶寶一旦腳冷，身體也很容易發(fā)冷。冬天為寶寶保暖，讓寶寶的腳部感覺(jué)溫暖非常關(guān)鍵。但很多家長(zhǎng)還錯(cuò)誤地認(rèn)為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，其實(shí)如果襪子厚但不吸汗的話，很容易潮濕，大量的水分會(huì)擠掉襪子纖維中的空氣，由于少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時(shí)就會(huì)使寶寶的腳底發(fā)涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要給寶寶選擇純棉質(zhì)地、且透氣性好的襪子。
5. 柔軟合腳的鞋子
如果鞋子太大，寶寶走起路來(lái)不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小，和襪子擠壓結(jié)實(shí)，影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲(chǔ)存量也不能很好保暖。最好的選擇是，鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬松一些為宜，質(zhì)地也以透氣又吸汗的全棉為最好。寶寶穿起來(lái)大小合適，舒適柔軟，鞋子里能夠儲(chǔ)留合適的空氣，從而使寶寶的小腳更加的溫暖。在天寒地凍的北方，為寶寶選擇鞋時(shí)，還要注意鞋底的防滑、防凍。
6. 保持體溫的帽子
寶寶25%熱量是由頭部散發(fā)的，冬天出門一定要給寶寶戴帽子。帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子，不要給寶寶選用有毛邊的帽子，否則很容易會(huì)刺激寶寶皮膚。
7. 判斷情況再加衣
許多爸爸媽媽就怕寶寶凍著，所以一出門就給寶寶穿得很多，寶寶一旦活動(dòng)便會(huì)出汗，衣服被汗液濕透，反而由此著涼，并且也降低了身體對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)能力而使抗病能力下降。如果寶寶是外出運(yùn)動(dòng)，可酌情減些衣服，但如果外界環(huán)境特別寒冷，導(dǎo)致寶寶身體產(chǎn)熱能力不足的時(shí)候，還是應(yīng)該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經(jīng)常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說(shuō)明他們的身體是暖和的，衣服穿得還算合適。
8. 不要護(hù)口鼻
爸爸媽媽都習(xí)慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護(hù)住口鼻，以為這樣寶寶的小臉就不會(huì)凍著了。其實(shí)，經(jīng)常這樣做會(huì)降低寶寶上呼吸道對(duì)冷空氣的適應(yīng)性，使寶寶缺乏對(duì)傷風(fēng)感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。而且，因圍巾多是纖維制品，如果用它來(lái)護(hù)口，會(huì)使纖維吸入寶寶體內(nèi)，可能誘發(fā)過(guò)敏體質(zhì)的寶寶發(fā)生哮喘癥，有時(shí)候還會(huì)因圍巾厚，堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。
室內(nèi)著裝——體貼透氣的舒適關(guān)鍵
勿捂著寶寶
冬天到了，爸爸媽媽總是唯恐寶寶著涼，在室內(nèi)也給寶寶穿很多衣服，甚至有的爸爸媽媽在寶寶睡覺(jué)時(shí)還用熱水袋等取暖器具。其實(shí)，在室內(nèi)過(guò)分保暖對(duì)寶寶不利，甚至?xí)?ldquo;寶寶悶熱綜合征”。當(dāng)寶寶周圍的環(huán)境溫度超過(guò) 34℃時(shí)，會(huì)引起高熱，繼而大量出汗，造成脫水、酸中毒，甚至腦缺氧。應(yīng)根據(jù)室內(nèi)溫度及寶寶的具體耐寒情況來(lái)給寶寶增減衣服。
暖氣房少穿一件衣
在室內(nèi)溫度稍低的環(huán)境下，寶寶衣服的穿法是：上裝為“保暖內(nèi)衣+薄毛衣或棉線衣+厚毛衣”;下裝為“保暖內(nèi)褲+薄毛褲或厚實(shí)些的棉線褲+厚毛褲”。在有暖氣的房間里，則要適度減衣。爸爸媽媽在給寶寶著裝時(shí)只需把握一點(diǎn)，那就是寶寶的衣服只需比成人的減少一件。
